Sering kali, doktor mendengar dari pesakit bahawa punggungnya telah bertiup dan mereka mengalami kesakitan yang teruk. Dari sudut perubatan, gejala seperti ini menunjukkan myositis - hipotermia otot belakang atau kumpulan otot. Fenomena ini disertai oleh kesakitan menarik yang teruk, yang sukar untuk disingkirkan..

Sebagai peraturan, fenomena ini berlaku pada musim panas, ketika tisu otot menyejuk dengan tajam kerana penyaman udara atau draf. Dalam panas atau semasa kerja fizikal, tubuh secara aktif melepaskan tenaga, nada otot meningkat, yang menyebabkan pemanasan mereka. Sekiranya pada masa ini seseorang memutuskan untuk menggunakan penghawa dingin atau hanya angin yang bertiup sejuk, maka suhu otot akan turun dengan mendadak, yang mengundang hipotermia.

Sebab-sebabnya

Penyebab utama myositis adalah penurunan suhu badan yang mendadak. Ini berlaku dalam kes seperti:

  • Menayangkan bilik. Pada musim sejuk, penyiaran bilik boleh menyebabkan myositis muncul. Sekiranya seseorang tidak meninggalkan bilik, kemungkinan besar terkena selesema di kawasan lumbal atau leher (tempat yang mudah terdedah).
  • Keluar dari bilik yang hangat ke bilik yang sejuk. Dalam kes ini, penampilan myositis difasilitasi oleh mandi, sauna, kereta yang dipanaskan dan bilik yang dipanaskan dengan baik pada musim sejuk. Cukup untuk menghabiskan dua minit dalam keadaan sejuk agar suhu badan turun dengan ketara dan ini membawa kepada penyejukan otot.
  • Pakaian tidak sesuai dengan cuaca. Ini berlaku untuk musim panas dan musim sejuk. Orang sering menilai kekuatan dan pakaian mereka terlalu ringan untuk musim sejuk, itulah sebabnya walaupun rancangan kecil adalah ancaman untuk memanaskan otot. Perkara yang sama berlaku untuk musim panas, ketika orang memakai pakaian yang terlalu hangat, setelah itu mereka banyak berpeluh..
  • Minum minuman sejuk. Pada musim panas, minuman es sangat diminati, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa minuman tersebut boleh menyebabkan kesakitan teruk di bahagian bawah punggung..
  • Aktiviti sukan. Atlet yang memutuskan untuk bersenam di luar rumah harus tahu bagaimana memilih pakaian yang sesuai untuk latihan mereka. Kesihatan manusia bergantung pada pilihan pakaian, kerana draf yang kuat menembusi perkara ringan. Pada musim sejuk, ada baiknya memberikan pilihan pakaian yang hangat dan sesuai untuk menyembunyikan semua bahagian badan..
  • Tinggal lama berhampiran penghawa dingin atau kipas angin. Adalah perlu untuk menetapkan suhu udara di mana badan pekerja tidak terlalu sejuk. Myositis biasa berlaku pada pekerja pejabat atau akauntan yang bekerja dengan penghawa dingin.

Sebab seseorang melabuhkan punggung di kawasan bilah bahu mungkin berenang di kolam, sungai atau tasik. Pendedahan sinar matahari yang berpanjangan meningkatkan suhu badan, dan peralihan tiba-tiba ke air sejuk atau angin sepoi-sepoi menurunkan suhu, yang menyebabkan kekejangan otot.

Gejala

Gejala pertama hipotermia muncul selepas beberapa saat (2-3 hari). Seseorang mula merasa tidak selesa dan batasan ketika membongkokkan badan. Gejala pada wanita tidak berbeza dari pada lelaki, kerana keadaan patologi menampakkan dirinya dengan cara yang sama.

Tanda-tanda utama myositis termasuk:

  • lumbago tajam di bilah bahu, pinggang atau leher (di bahagian belakang yang terjejas);
  • selekoh dan selekoh badan terhad;
  • di tempat yang telah dilalui punggung, terdapat sedikit bengkak dan kemerahan pada kulit;
  • sakit yang meningkat selepas pergerakan, senaman fizikal, atau ketawa aktif;
  • pelanggaran kitaran haid;
  • sensasi menyakitkan semasa menyentuh kawasan yang meradang;
  • sakit badan dan suhu badan rendah.

Semua gejala mungkin tidak muncul pada pesakit. Pada dasarnya, beberapa gejala yang disenaraikan diperhatikan, yang semakin meningkat 3-5 hari selepas seseorang mengalami sakit belakang.

Pertolongan cemas untuk myositis

Sebaik sahaja seseorang menyedari bahawa punggung bawah atau bahagian punggungnya yang lain telah bertiup, dia mula memikirkan bagaimana merawat penyakit ini. Di rumah, mustahil untuk menyembuhkan myositis dengan cepat jika seseorang mengetahui rejimen terapi. Pertama sekali, anda perlu menyingkirkan aktiviti fizikal dan berehat badan. Ini adalah titik penting, kerana otot-otot selsema menguncup secara mendadak, yang menyebabkan kekejangan. Dan rehat akan membantu melegakan kekejangan dan menurunkan nada otot tulang belakang. Selepas itu, orang tersebut mesti melindungi kawasan yang terjejas..

Sekiranya dia telah mendinginkan punggung bawahnya, maka pemanasan mesti dibuat. Untuk melakukan ini, anda harus mengambil salap pemanasan, sapukan ke tempat yang sejuk, kemudian balut dengan ketat dengan tuala hangat atau sapu tangan. Anda juga boleh menggunakan pad pemanasan dengan garam suam. Untuk membuat pad pemanasan seperti itu, anda memerlukan garam laut tanpa bahan tambahan, yang boleh dibeli di farmasi atau kedai. Selepas itu, ia mesti dipanaskan dalam ketuhar atau ketuhar gelombang mikro hingga suhu 70 ° C. Sebaik sahaja garam dipanaskan, ia harus dimasukkan ke dalam kaus kaki atau sapu tangan agar tidak hancur..

Rawatan

"Bagaimana jika anda melabuhkan punggung?" - soalan pesakit yang sering berlaku dalam keadaan seperti itu. Orang mungkin tidak tahu pakar mana yang harus dilihat untuk merawat gejala dan meredakan keadaan mereka. Dalam kes ini, disyorkan untuk pergi ke ahli terapi. Satu lawatan ke pakar ini akan mencukupi untuk mendapatkan rawatan penuh untuk myositis. Pertama sekali, doktor menetapkan ubat yang menghilangkan rasa sakit. Ini boleh menjadi ubat berikut.

Diclofenac

Ubat domestik yang bertindak secara langsung pada fokus keradangan, menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan otot. Terdapat dalam bentuk kapsul oral, larutan untuk suntikan, serbuk untuk penggantungan, salap dan gel untuk penggunaan topikal. Ubat asing mempunyai kesan yang sama. Antaranya, ubat-ubatan berikut dibezakan: Dikloberl, Ortofen, Voltaren, Dolobene dan lain-lain.

Ibuprofen

Ubat anti-radang bukan steroid yang mengurangkan keradangan dan mempunyai kesan antipiretik. Seperti diclofenac, ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk dos yang sesuai untuk rawatan topikal dan kompleks. Antara analog zat asing, ubat-ubatan tersebut dibezakan: Brufen, Gofen, Ibuprom, Imet dan lain-lain.

Indomethacin

Ia mempunyai kesan analgesik yang ketara kerana struktur kimianya. Ia diresepkan untuk proses keradangan pada otot, tisu artikular dan penghubung, sakit teruk dan edema. Di antara ubat-ubatan asing, Indomethacin Retard dan Metindol Retard dibezakan..

Ketoprofen

Bahan aktif tergolong dalam kumpulan NSAID, yang mempunyai kesan anti-radang, antipiretik dan analgesik. Ubat asing yang paling biasa termasuk Ketonal, Ultrafastin, Fastum gel dan lain-lain. Dalam beberapa kes, pakar secara komprehensif menetapkan urutan dan menggosok.

Ubat tradisional

Dalam kes di mana seseorang telah berkonsultasi dengan pakar, dia dapat menjalani rawatan dengan kaedah alternatif. Dari segi keberkesanan, kaedah ini tidak kalah dengan terapi ubat. Kaedah rakyat yang paling biasa termasuk:

  • Kentang kembali memampatkan. Untuk melakukan ini, anda perlu merebus beberapa potong kentang dengan kulitnya. Setelah kentang direbus, mereka harus diuli dan dibentangkan pada beberapa lapisan kain kasa. Kompres sedemikian digunakan pada kawasan yang terjejas dan dibiarkan sejuk. Apabila kentang sejuk, tempat itu dirawat dengan warna alkohol atau vodka.
  • Gosok dengan minyak pati. Sekiranya pesakit hanya bimbang tentang sakit otot dan suhu badan memenuhi norma, maka dalam hal ini, urutan yang menenangkan dengan minyak pati pudina, lavender atau sage dapat dilakukan. Herba ini melegakan bengkak dan keradangan, mengurangkan kesakitan.
  • Kompres dengan garam laut. Garam laut biasa dipanaskan dalam kuali atau dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro. Garam panas dipindahkan ke kaus kaki atau tuala dan kemudian disapu ke kawasan dengan sejuk. Sekiranya pesakit mempunyai suhu badan yang tinggi, maka kompres seperti itu tidak digalakkan.
  • Gosok bahagian belakang dengan warna alkohol. Untuk menggosok seperti itu, anda boleh menggunakan vodka, alkohol perubatan cair atau propolis tincture. Semasa menggunakan tincture alkohol, otot belakang pesakit dihangatkan dan aliran darah bertambah baik. Fenomena ini menyumbang kepada penyingkiran toksin dari badan dengan cepat..

Apa yang tidak boleh dilakukan jika anda melabuhkan punggung

Sebaik sahaja seseorang merasakan bahawa dia telah menggigil punggungnya, maka dia tidak dapat melakukan prosedur berikut: membuat kompres panas, yang dapat menyebabkan luka bakar pada kulit, melakukan sukan aktif, gimnastik dan jenis latihan fizikal yang lain, memanaskan kawasan yang terjejas dengan adanya suhu yang tinggi, berenang di air panas, lawati sauna atau mandi, sapukan gel dan salap di lapisan berminyak (lapisan tebal menghalang penembusan bahan aktif dan berpeluh kulit normal). Semua tindakan ini membentuk kesan sebaliknya, yang meningkatkan proses keradangan dan meningkatkan suhu tisu otot..

Pencegahan

Untuk mengelakkan myositis punggung dan tidak menggunakan rawatan dengan ubat-ubatan, doktor mengesyorkan satu set langkah pencegahan, yang merangkumi:

  • setiap hari untuk menjalankan prosedur pengerasan yang akan menguatkan sistem imun dan menjadikan seseorang lebih tahan;
  • bersenam di kawasan bebas draf;
  • berpakaian untuk cuaca dan memakai pakaian hangat yang merangkumi semua bahagian badan pada musim sejuk;
  • jangan hidupkan penghawa dingin setelah badan dikukus;
  • tetapkan suhu optimum penghawa dingin;
  • berjalan lebih kerap di udara segar dan bersenam dengan kerap.

Langkah pencegahan asas akan menguatkan sistem imun dan menyesuaikan tubuh dengan draf dan hipotermia.

Dihembuskan ke belakang: cara merawat punggung bawah, bilah bahu

Tidak ada orang seperti itu yang tidak akan menghadapi sakit belakang dengan pelbagai kekuatan dan penyetempatan. Sepertiga daripada populasi dewasa mengalami sensasi yang tidak menyenangkan secara berkala. Banyak penyakit boleh disembunyikan di sebalik gejala ini, mulai dari osteochondrosis hingga penyakit buah pinggang, organ sistem pembiakan wanita, tumor dan metastasisnya di tulang belakang..

Kesakitan otot belakang sangat mengganggu pergerakan dan juga dalam keadaan rehat. Dan selalunya ia disebabkan oleh myositis - keradangan otot di bahagian belakang. Orang-orang mengatakan ia hanya meletup atau melalui.

Sebab-sebabnya

Faktor utama yang membawa kepada perkembangan reaksi keradangan pada otot adalah sejuk. Otot "panas" atau bahkan "panas" setelah aktiviti fizikal menghadapi suhu rendah dan segera menyejuk. Tubuh bertindak balas terhadap ini selama dua hari pertama dengan keradangan, pengecutan serat dan sakit di leher atau di bahagian belakang..

Seseorang mungkin tidak menyedari bagaimana dia duduk di dalam draf kecil atau menyejuk dengan tajam ketika memasuki bilik sejuk dari bilik yang hangat. Lebih kerap, gejala muncul pada musim panas selepas:

  • berada di bawah penghawa dingin yang berfungsi;
  • hipotermia umum (sebagai faktor - minum minuman sejuk, makan ais krim dengan cepat);
  • draf - membuka tingkap di dalam kereta, di rumah, di tempat kerja;
  • beku pada waktu petang, ketika seseorang berpakaian seperti musim panas;
  • aktiviti fizikal di jalan. Apabila seseorang bergerak secara aktif, dia berkeringat, dan pada musim sejuk atau dalam cuaca sejuk, maka setelah berakhirnya aktiviti fizikal, dia terlampau sejuk. Kerana tidak mempunyai masa untuk menukar menjadi pakaian kering tepat pada waktunya;
  • mandi panjang di takungan sejuk - kolam, sungai, tasik, laut;
  • agak kerap rumah seseorang boleh melalui rumah setelah mandi, mandi. Ini mungkin berlaku kerana orang yang dikukus tidak merasakan draf, dia panas. Selepas mandi atau mandi air panas, anda harus berpakaian jubah hangat, tidak dekat tingkap yang terbuka, cepat keringkan rambut anda.
  • sakit belakang selepas bertiup, dan dalam cuaca sejuk: jika anda berpakaian musim sejuk bukan kerana cuaca, duduk di bangku sejuk, berlari atau melakukan sukan.

Selalunya, kekejangan otot berlaku terutamanya semasa berpanjangan dalam keadaan tidak selesa, peningkatan kegelisahan. Sindrom nyeri ini mempunyai prognosis yang baik dan dirawat dengan baik dengan ubat-ubatan. Kekalahan otot belakang boleh menjadi sekunder. Dengan patologi tulang belakang, mereka mengalami regangan, mencipta sejenis "korset pelindung" yang menahan ruang tulang belakang.

Tetapi dari ketegangan berterusan, otot punggung menjadi sumber sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan bilah bahu, punggung bawah, di sepanjang sisi belakang. Kerosakan otot sekunder dan penyakit sistemik (fibromyalgia, polymyalgia rheumatica), di mana perasaan kekakuan dalam pergerakan ditambahkan, terutama pada waktu pagi.

Faktor-faktor ini, digabungkan dengan pendedahan kepada selesema, menimbulkan prasyarat yang lebih besar untuk perkembangan gejala..

Gunakan skrin reflektor untuk penghawa dingin supaya udara sejuk dapat dikawal.

Gejala ketika kembali bertiup

Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan belakang tidak akan timbul dengan segera, tetapi 12-48 jam selepas fakta hipotermia. Permulaan mereka mungkin bertepatan dengan kenaikan suhu badan dan keadaan badan yang tidak enak badan. Tempoh episod kesakitan biasanya 2 minggu, dan pada sesetengah pesakit, kesan sisa boleh berterusan sehingga 1 bulan atau lebih lama. Semasa proses keradangan berkembang, rasa sakit semakin meningkat..

Dengan sifat mereka, mereka akan:

  • Kekal kekuatan sederhana hingga teruk.
  • Dengan pergerakan yang berlainan, mereka diperhebat, dari sakit mereka berubah menjadi tajam, "menusuk".
  • Seseorang seolah-olah "membeku" dengan pergerakan tiba-tiba, masuk ke pose paksa.
  • Apabila kawasan yang terkena disentuh, sensasi meningkat, anda dapat melihat formasi yang padat dalam bentuk tali atau nodul (serat otot yang meradang).
  • Selepas berehat, sakit, sensasi menarik tidak berhenti.
  • Prosesnya tidak simetri, bengkak, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu, sensasi terbakar di bahagian belakang mungkin muncul di salah satu bahagian belakang.
  • Apabila otot struktur saraf yang bersebelahan diperah, sakit tajam menembak ke punggung atau kaki.
  • Kemungkinan ketidakselesaan di perut, kencing kerap, pada wanita - sakit seperti ketika haid, ketidakteraturan haid.
  • Rasa sakit bertambah apabila seseorang membuat pergerakan tiba-tiba, berpusing, membungkuk, ketawa, cegukan.

Sukar bagi seseorang untuk menjaga dirinya dalam kehidupan seharian, berjalan, berpakaian, bangun dari tempat tidur atau naik tangga, tidur dengan tenang dalam keadaan apa pun. Pada myositis akut otot belakang, seseorang mengalami kelemahan otot, kelainan umum. Dalam kes yang teruk, rawatan yang tidak betul atau tidak tepat waktu, myositis kronik boleh berkembang. Ia berlanjutan dengan tempoh pengampunan dan eksaserbasi, rumit oleh atrofi otot, dan orang itu mengalami kelemahan otot yang berterusan.

Sekiranya tindakan mikroorganisma telah ditambahkan pada keradangan yang ada:

  • proses purulen berkembang dengan pemadatan otot, ketegangan mereka
  • kenaikan suhu keseluruhan yang mendadak,
  • menggigil,
  • kelemahan teruk.

Jangan memandang rendah gejala yang timbul: jika tidak dirawat, ia boleh kekal selama-lamanya dan memperburuk perjalanan penyakit punggung yang lain (osteochondrosis, akibat trauma pada tulang belakang dan tulang rusuk, hernia intervertebral, perpindahan vertebra yang saling berkaitan, spondylitis ankylosing, dll.).

Diagnostik

Kerana fakta bahawa setelah meniup kembali gejala sangat mudah dikelirukan dengan penyakit lain, anda harus mendapatkan bantuan perubatan. Seorang pakar neurologi, pakar rheumatologi, fisioterapi boleh membantu.

Pertama, anda perlu menghubungi ahli terapi yang, setelah pemeriksaan awal, menetapkan diagnosis awal. Jumlah diagnostik yang diperlukan, jika dalam masa terdekat pesakit mengalami hembusan berat, dan kemudian sakit di bahagian belakang muncul, termasuk:

  • Analisis darah umum.
  • Analisis air kencing umum.
  • Ujian darah biokimia (tentukan kandungan glukosa, protein C-reaktif - untuk mencari perbezaan dari penyakit radang tulang belakang dan penyakit otot sistemik).
  • Elektromiografi (menentukan keadaan saraf yang mengatur otot yang terkena di bahagian belakang).
  • MRI (pengimejan resonans magnetik) dan CT (komputasi tomografi).
  • Ultrasound organ pelvis (sistem genitouriner).
  • Pemeriksaan pakar sakit puan untuk wanita.

Senarai ujian dan prosedur boleh diperluas oleh doktor jika pesakit mempunyai penyakit bersamaan dari mana-mana sistem organ. Sebagai contoh, jika seseorang menderita sakit dan sebelumnya telah meletupkan punggungnya, kawasan lumbal, ultrasound buah pinggang dan kultur air kencing ditunjukkan, kerana ia mungkin pyelonephritis akut.

Cadangan umum untuk rawatan

Saya memerlukan rehat pada hari-hari pertama dan prosedur pemanasan.

Sekiranya punggung tidak terlalu banyak, maka rawatan di rumah merangkumi kaedah berikut: penggunaan kaedah alternatif, rawatan ubat, senaman, fisioterapi (prosedur pemanasan otot).

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung anda bertiup?

  • Rehat tempat tidur harus diperhatikan selama 3-4 hari, terutama pada hari pertama. Tempat tidur tidak boleh terlalu lembut, kendur di bawah berat badan. Tilam ortopedik khas sangat sesuai. Kedudukan berbaring akan membantu otot-otot otot berehat, meregangkan sedikit, "menenangkan".
  • Gunakan salap pemanasan, krim. Sebelum digunakan, anda harus membaca arahan dengan teliti dan mengambil kira kontraindikasi. Salap mempunyai daya penembusan yang lebih sedikit, jadi lebih baik menggunakan gel. Setelah gel disapukan pada otot punggung, pakai tali pinggang pemanasan atau bungkus dengan selendang yang hangat.
  • Hadkan diri anda dalam pengambilan cecair dan garam yang berlebihan, yang menyebabkan pembengkakan otot dan tisu subkutan. Makanan "asin" tidak termasuk sepenuhnya.
  • Mempelbagaikan makanan dengan makanan yang kaya dengan vitamin B: ini semua jenis kacang (walnut, hazelnut, pistachio, dll.), Hati, buckthorn laut, kacang, kacang polong, bawang putih, soba, gandum barli, oatmeal, millet, tuna, makarel, telur, keju cottage, keju.

Terapi ubat

Sekiranya anda sudah punggung, ubat utama yang boleh dirawat di rumah adalah:

Salap pemanasan

Sebagai perengsa yang mengalihkan perhatian dari rasa sakit akibat pembakaran di tempat permohonan. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk salap, gel:

  • Capsicam 170 gosok
  • Finalgon, Betanicomillion 280 gosok.
  • Nikoflex 160 gosok.
  • Efkamon 100 gosok.
  • Apizartron 150 gosok.
  • Viprosal 180 gosok.

Hampir semua salap pemanasan tidak boleh digunakan oleh wanita hamil pada bila-bila masa. Jangan gunakan gel dan salap ini ke kawasan buah pinggang..

Sangat mustahak untuk memberikan kehangatan untuk kawasan yang terjejas: selimut, selendang, selimut, tali pinggang wol, alas pemanas dengan api sederhana (setelah meletakkan kain).

NSAID - ubat anti-radang bukan steroid

Ubat ini melegakan kesakitan, menurunkan tindak balas keradangan. Mereka boleh digunakan secara topikal dan lisan:

Bentuk tempatan yang boleh disebarkan pada kulit kawasan yang terkena punggung. Ubat ini sesuai jika kesakitan tidak terlalu sengit:

  • Ketoprofen (50 rubel), gel Artrozilen (200 rubel) Gel cepat (150 rubel) Ketonal (200 rubel) Gel fastum (200 rubel) Flexen (150 rubel), gel Febrofid (200 rubel).
  • Nise dan Nimulid (120 rubel).
  • Diclofenac, Diklovit (80 rubel) dan Voltaren (250 rubel), Diklak (180 rubel) Diclogen (40 rubel) Dicloran (100 rubel) Krim Diclofenacol (40 rubel) Ortofen (40 rubel).
  • Piroxicam Verte (90 rubel) Finalgel (360-420 rubel).
  • Ibuprofen (30 rubel), Dolgit (100-220 rubel), gel Nurofen (140 rubel)
  • Butadion (120 rubel)

Sistemik - dalam bentuk tablet atau suntikan. Mereka mempunyai kesan yang lebih kuat kerana mereka segera memasuki aliran darah:

  • Diclofenac 40 rubel (Voltaren 200 rubel, Ortofen 20 rubel, Diklak 100 rubel)
  • Ketolorac 60 rubel (Ketanov, Ketarol)
  • Nimesulid (Nise 140 r. Nimulid, Nimika)
  • Ketoprofen (ketoprofen 150 rubel, Bysrumcaps 270 rubel, Flexen 170 rubel), suntikan: Artrosilene (6 pcs. 180 rubel) Ketonal (10 pcs. 200 rubel) Flamax (5 pcs. 100 rubel). Flexen (6 pcs. 270 rubel)
    Meloxicam 40 rubel, Movalis 250 rubel Amelotex (amp. 280 r.) Artrozan (amp. 190 r.).
  • Ibuprofen 20 gosok (Nurofen 110 rubel, Faspik 100 rubel, Burana 80 rubel)

Nimesulide dan Meloxicam lebih selamat untuk membran mukus saluran gastrointestinal: ia kurang kondusif untuk penampilan kerosakannya dalam bentuk erosi dan bisul. Walau apa pun, ubat semacam itu harus diminum di bawah penutup Omeprazole dan analognya (Omez, Gastrozole, Ultop, Ortenol, dll.).

Relaksan otot

Sebagai makanan tambahan, relaksan otot sesuai - ubat yang mengendurkan otot, bukan hanya bahagian belakang. Ini termasuk:

  • Tolperisone (Midocalm 400 r.), Tolperisone 200 r.
  • Tizanidine 200 gosok, Sirdalud 300 gosok, Tizalud 140 gosok.

Vitamin B

Mengikut preskripsi doktor, anda boleh memberikan suntikan dengan persiapan gabungan yang mengandungi vitamin B1, B6, B12. Mereka mempunyai kesan analgesik yang sederhana (terutamanya vitamin B12). Dan juga kesan positif pada proses dalam sistem saraf, pada metabolisme, berpartisipasi dalam transmisi kegembiraan, dalam metabolisme mediator, menyumbang kepada pemulihan saraf yang rosak. Ini termasuk:

  • Milgamma (5 amp 280 rubel)
  • Kombilipen (5 amp 160 rubel)
  • Neurobion (tanpa Ledocaine 3 amp. 270 rubel)
  • Compligamv (160 rubel)

Sekatan Novocaine

Dalam kes yang teruk dengan sakit belakang yang teruk, doktor boleh menetapkan penyekat novocaine jika pesakit tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan ubat hormon. Novocaine dengan ubat kortikosteroid disuntik ke otot punggung yang meradang.

Kaedah rawatan tradisional

Sebagai tambahan kepada salap untuk otot belakang, anda boleh menggunakan resipi rakyat yang diuji masa:

  • Anda boleh menggunakan plaster lada.
  • Buat kompres dari alkohol atau vodka.

Kubis memampatkan dengan madu

Setelah mencuci daun kubis, sapukan madu ke seluruh permukaan dan letakkan pada kulit di atas kawasan sakit. Lembaran mesti diikat dengan pembalut kain kasa, dan dilindungi dengan selendang yang sama di atasnya. Untuk mencapai kesan maksimum, tambahkan lobak, mustard, lada ke madu. Dalam kes ini, jangan lupa untuk menilai keadaan kulit dari semasa ke semasa: adakah kemerahan atau lecet besar (luka bakar kimia).

Balsam cemara

Beli balsem siap pakai di farmasi atau buat sendiri (bahagian minyak cemara dan lemak cair yang sama). Sebelum tidur, sapukan kompres selama satu jam, kemudian bilas dan panaskan. Ulangi prosedur sehingga 2 minggu. Anda boleh menggosokkan balsem ini dengan gerakan bulat sepanjang hari, dan kemudian balut punggung. Pertimbangkan tidak adanya alergi terhadap komponen produk dengan menggunakan setetes minyak cemara pada kulit belakang selama 15 minit (tidak boleh ada "kemerahan" yang berpanjangan).

Tekstur bunga dandelion

Produk rambut anjing sangat berguna. Tali pinggang rajutan disimpan dalam keadaan seperti itu..

Dalam setengah balang kaca dengan jumlah liter, ambil bunga dandelion, isi isinya dengan alkohol. Biarkan campuran itu berdiri di dalam kabinet gelap, kemudian masukkan kain tipis. Tincture sesuai untuk penggunaan jangka panjang, termasuk untuk profilaksis: gosokkan tempat sakit dengannya tiga kali sehari.

Kentang rebus

Rebus kentang yang telah dikupas, tumbuk hingga tumbuk. Letakkan kain kapas di atas kawasan yang menyakitkan dengan kentang hangat di atas. Di atas, letakkan lapisan kapas yang lain dan item pemanasan (selimut, selendang atau selimut). Tanggalkan lapisan atas kain satu persatu semasa puri menyejuk. Akhirnya, gosokkan punggung anda dengan alkohol atau alkohol berasaskan alkohol, kemudian panaskan lagi. Kompres ini bagus untuk tidur..

Serbuk Badiaga

Campurkan seperempat sudu teh serbuk badyagi dengan satu sudu teh mentega. Campuran ini adalah sesuatu yang boleh dioleskan seminggu sekali di kawasan yang terjejas, memanaskannya selepas itu.

Lemak dalaman dengan ekor kuda

Masukkan mentega atau lemak babi dalam nisbah 4: 1, tambah serbuk ramuan ekor kuda. Gosokkan otot belakang dengan salap buatan sendiri ini 3 kali sehari dan balut dengan selendang yang hangat.

Keringkan kering dengan garam

Panaskan garam yang boleh dimakan dalam kuali, tuangkan ke dalam beg, balut dengan kain dan sapukan ke tempat sakit. Panas kering dipercayai lebih berkesan dalam kes ini..

Keberkesanan setiap resipi popular belum terbukti, tetapi banyak membantu. Dalam beberapa kes ringan, lebih selamat dan cepat untuk merawat punggung ketika berdarah, dengan ubat-ubatan rakyat.

Latihan fizikal

Aktiviti fizikal membantu melegakan kekejangan otot, menghangatkannya, menghilangkan tekanan saraf belakang dan, akibatnya, sakit. Pada manifestasi pertama, anda boleh mengehadkan diri anda untuk tiga latihan, yang kemudian akan sesuai sebagai latihan pencegahan:

  1. Kami merehatkan lutut dan permukaan tapak tangan di atas lantai. Bengkokkan kepala dan belakang dengan perlahan dan berhati-hati, tahan kedudukan selama kira-kira 10 saat. Kemudian, dengan berhati-hati, kita berhenti sekejap selama 10 saat. Satu pendekatan memerlukan satu minit.
  2. Kami berbaring di perut, membengkokkan lengan di siku pada tahap pelvis, menghubungkan kaki kita dalam satu garis. Meregangkan tangan ke hadapan, kita membayangkan bahawa kita sedang mencari sesuatu objek. Kami mengulang beberapa kali.
  3. Kami berbaring di belakang dan berhati-hati, tanpa tergesa-gesa, tarik kaki yang bengkok ke perut dengan tangan kami. Kami memegang kedudukan selama 20 saat, meluruskan. Kami mengulangi perkara yang sama dengan kaki yang lain. Pendekatan berlangsung pada minit yang sama.

Di masa depan, lakukan latihan sesuai dengan video tutorial (lihat di bawah).

Fisioterapi

Sebaik sahaja tempoh "akut" berlalu dan rasa sakit mereda, fisioterapi berlaku - kaedah yang menggunakan faktor semula jadi untuk tujuan terapi. Ia mempunyai banyak kelebihan: tidak menyebabkan alergi, meningkatkan metabolisme dan pembaharuan dalam tisu, meningkatkan aliran darah dan tindak balas imun badan. Anda boleh melalui prosedur berikut:

  • Urut (umum menggunakan pergerakan seperti menggosok, getaran, dan membelai, serta tekanan setempat pada titik tertentu pada badan).
  • Myostimulation ("latihan" otot dengan impuls elektrik).
  • Refleksologi:
    • Rangsangan elektrik transkutan (impuls elektrik menyekat isyarat sakit dari saraf).
    • Akupunktur (rawatan organ dengan jarum rangsangan titik pada badan).
    • Elektroakupunktur (prinsipnya sama seperti yang dijelaskan di atas, tetapi tindakan arus ditambahkan).
  • Fonoforesis (penghantaran ubat ke badan menggunakan ultrasound).
  • Elektroforesis (penembusan ubat-ubatan anti-radang ke dalam tisu menggunakan impuls elektrik kecil dari peranti).

Myositis otot belakang biasanya bertindak balas dengan cepat terhadap rawatan dan tahap kronik jarang berlaku. Sekiranya anda mengikuti cadangan doktor, menjalani terapi sepenuhnya dan tidak membuat kesilapan ketika merawat di rumah, maka tidak akan ada komplikasi.

Pencegahan

Untuk mengelakkan keradangan pada otot punggung, anda harus mengelakkan perubahan suhu persekitaran, air dan makanan secara tiba-tiba, berpakaian untuk musim ini, dan menguatkan "korset" otot belakang anda dengan senaman fizikal yang kerap. Pada penampilan pertama sakit punggung ringan, hubungi ahli terapi untuk mencari kemungkinan penyebabnya sebelum berkembang menjadi penyakit yang penuh.

Ahli kami

Majalah ini dibuat untuk membantu anda dalam masa-masa sukar ketika anda atau orang yang anda sayangi menghadapi beberapa masalah kesihatan!
Allegology.ru boleh menjadi pembantu utama anda dalam perjalanan ke kesihatan dan mood yang baik! Artikel yang berguna akan membantu anda menyelesaikan masalah kulit, kegemukan, selsema, memberitahu anda apa yang harus dilakukan sekiranya anda mengalami masalah pada sendi, urat dan penglihatan. Dalam artikel tersebut anda akan menemui rahsia bagaimana menjaga kecantikan dan awet muda pada usia berapa pun! Tetapi lelaki juga tidak menyedarinya! Terdapat keseluruhan bahagian untuk mereka di mana mereka boleh mendapatkan banyak cadangan dan nasihat berguna untuk lelaki dan bukan sahaja!
Semua maklumat di laman web ini terkini dan tersedia 24/7. Artikel sentiasa dikemas kini dan dikaji oleh pakar dalam bidang perubatan. Bagaimanapun, selalu ingat, anda tidak boleh mengubat sendiri, lebih baik menghubungi doktor anda!

Saya meniup belakang saya. Gejala, sebab, rawatan.

Saya meniup belakang saya. Gejala, sebab, rawatan.

Dihembus kembali - bagaimana merawat?

Punggung kita adalah bahagian badan yang mengalami tekanan yang ketara setiap hari. Bahagian belakang adalah kerangka yang kita warisi sebagai kord. Punggung juga mengalami tekanan semasa mengandung. Bagaimanapun, seorang wanita, tidak seperti mamalia, mengandung kehamilan pada dua anggota badan, dan bukan pada empat anggota badan. Perubahan pada tulang belakang adalah tipikal untuk usia apa pun: pada zaman kanak-kanak, ketika kita pergi ke tarian dan akrobatik - microtraumas, lebam; pada masa remaja, ketika kita menolong orang tua untuk membawa beg berat dan memindahkan perabot - kesesakan, sciatica; pada masa dewasa, kerangka tulang mula lemah dan masalah punggung mula meningkat.

Dihancurkan: sebab-sebab utama

Sakit punggung dan punggung bawah - apa yang perlu dilakukan? Kami menghadapi masalah ini pada usia berapa pun. Tanpa memperhatikannya, kita memperburuk keadaan ketika selesema berubah menjadi kronik. Tetapi anda boleh mengatasinya, mengetahui sebab-sebab sakit belakang:

  • Draf adalah musuh nombor satu di belakang kita. Apabila arus udara yang hangat bertemu, mereka akan membuat aliran udara berbahaya bagi bahagian belakang. Oleh itu, myositis dan sakit belakang rendah mudah diprovokasi. Sangat mudah untuk melintasi bahagian belakang apabila saluran udara terbuka di dalam kereta dan pengangkutan awam.
  • Penyaman udara di kedai, kelab sukan, salun kecantikan, pasar raya besar di jabatan dengan produk yang mudah rosak (tenusu, daging). Suhu penghawa dingin tidak boleh lebih rendah daripada suhu badan lebih daripada 6-8 darjah. Dan kerana mod yang paling biasa ialah 20 darjah - jadi fikirkan dari mana sakit belakang, jika maksimum yang boleh anda aktifkan adalah 26 darjah (tolak 10 darjah dari suhu normal, iaitu 36 darjah).

Jaga kesihatan anda dan jangan ragu untuk mengatakan bahawa suhu di bilik tempat anda bekerja atau belajar dinormalisasi. Oleh kerana itu anda harus dirawat. Punggung diletupkan dan punggung bawah menyakitkan - ini adalah ketika anda merasa sejuk dari panas, dan sebaliknya. Otot, tidak mempunyai masa untuk cepat beralih ke suhu yang berlainan, membeku dalam kekejangan.

  • Turun naik suhu, yang, seperti draf, dengan mudah membawa kepada fakta bahawa bahagian belakang diletupkan. Pada musim panas, panas, kita memasuki laut yang sejuk - di sinilah kejang otot-otot tulang belakang berasal. Anda mesti berendam dengan segera, atau tunggu sehingga suhu badan turun selepas terik matahari. Dan tidak dianjurkan untuk memasuki badan air dengan suhu yang lebih rendah sebanyak 10 darjah suhu badan. Perkara ini terutama berlaku untuk kanak-kanak yang, tanpa ragu-ragu, berlari untuk memercik.

Dihembus kembali: gejala utama

Tanda-tanda utama bahawa punggung telah bertiup tidak muncul dengan segera, tetapi setelah 10-15 jam, ketika tisu otot mengeras dan rasa sakit menjadi terasa. Bergantung pada seberapa banyak anda terdedah kepada hipotermia, perubahan suhu, penyakit itu dapat menampakkan dirinya sebagai gejala yang terpisah, atau disertai dengan gejala kumulatif:

  • sakit akut dan lumbago di tulang belakang lumbar; kesukaran dengan pergerakan:
  • anda tidak boleh berdiri dengan tiba-tiba, berjalan dengan cepat, membongkok;
  • mati rasa atau sensasi terbakar di bahagian belakang;
  • bengkak kulit di kawasan lumbar;
  • atrofi otot punggung;
  • masalah dengan kencing: perjalanan kerap ke tandas;
  • pelanggaran kitaran haid pada wanita;
  • peningkatan suhu sebagai tanda proses keradangan di dalam badan. Selalunya, apabila punggung ditiup, otot menjadi keras, skapula, kaki, otot gluteal mula sakit.

Apa yang tidak disyorkan untuk hipotermia:

  • Mandi wap atau mandi air panas. Dengan salah mempercayai bahawa prosedur sedemikian akan menghilangkan rasa sakit dan mati rasa otot, anda juga boleh membahayakan diri sendiri. Otot, dalam keadaan beku, mesti diurut terlebih dahulu dan kemudian dipanaskan. Ia juga tidak wajar untuk bereksperimen dengan suhu kritikal di tempat mandi. Untuk tujuan ini, salap, gel, bank, dan lain-lain sangat sesuai..
  • Jangan tergesa-gesa untuk mengubati diri sendiri sehingga anda pasti dapat mengetahui penyebab myositis dan sakit belakang. Motto setiap rawatan diri adalah ungkapan: "Jangan membahayakan." Sebagai permulaan, anda harus mengesan gejala dengan jelas untuk memahami bahawa punggung anda benar-benar bertiup, dan bukan osteochondrosis, radang ginjal atau organ wanita. Sebaiknya berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan dalam membuat diagnosis yang betul. Dan kemudian sudah menggabungkan kaedah rawatan ubat dengan menyelamatkan ubat dari ubat tradisional.

Dihembus punggung: pencegahan sakit belakang

Untuk mengelakkan masalah belakang, anda harus mengelakkan:

  • prosedur pengerasan tanpa persiapan awal dan penghapusan;
  • berpakaian untuk cuaca dan elakkan fesyen berpinggang rendah semasa musim sejuk. Lebih baik memakai pakaian yang terbuat dari kain semula jadi dan memakainya dalam beberapa lapisan untuk mencapai kesan haba;
  • elakkan perubahan suhu secara tiba-tiba;
  • jangan hidupkan penghawa dingin sebaik sahaja keluar dari bilik mandi;
  • melakukan latihan pencegahan;
  • gunakan terapi fizikal dan urut untuk mengelakkan masalah belakang.

Fisioterapi dan urut

Fisioterapi dan urut hanya berkesan sekiranya tidak ada kesakitan dan kecederaan belakang. Mereka bertujuan untuk mencegah penyakit punggung, tetapi memberi kesan penyembuhan pada seluruh tubuh..

Prosedur-prosedur ini dapat dijalankan secara kompleks dan terpisah antara satu sama lain..

Kelebihan utama prosedur ini adalah:

  • mengurangkan penggunaan ubat-ubatan;
  • kekurangan reaksi alahan;
  • peningkatan proses metabolik;
  • pengaktifan aliran darah ke seluruh badan;
  • menguatkan sistem imun;
  • peningkatan aktiviti.

Langkah-langkah pencegahan untuk meningkatkan kecekapan harus selalu dilakukan secara berterusan. Dan jika rasa sakit akut muncul, untuk mengelakkan risiko tambahan penyakit seperti itu menjadi kronik, jangan hadkan diri anda hanya untuk terapi manual, tetapi segera berjumpa doktor.

Puasa terapeutik

Promosi sifat penyembuhan puasa telah dijelaskan oleh banyak saintis yang berlatih, seperti Nikolai Amosov, Paul Bregg, dan lain-lain. Orang-orang ini, sebagai pengesahan keberkesanan kaedah mereka, adalah diri mereka yang lama.

Nampaknya kelaparan dapat menyembuhkan punggung. Harus diingat bahawa rasa lapar adalah analgesik yang baik untuk tubuh dan dalam beberapa kes menyembuhkan penyakit yang paling sukar. Fakta ini dijelaskan oleh fakta bahawa dengan kekurangan makanan kepada tubuh kita, kita memudahkan kerja sistem pencernaan, dan oleh itu, sebahagian besar usaha tubuh kita, yang rentan terhadap proses penyembuhan diri, tidak diarahkan pada pencernaan, tetapi pada penyembuhan fokus kesakitan.

Puasa bermaksud minum banyak cecair. Sebaiknya minum 2.5-3 liter cecair sehari: air tulen, ramuan herba. Anda boleh memasukkan kefir rendah lemak, yogurt dalam diet.

Walau bagaimanapun, kaedah ini bersifat radikal, dan harus digunakan hanya setelah berunding terlebih dahulu dengan doktor dan sekiranya tidak ada penyakit saluran gastrousus..

Gimnastik penyembuhan

Gimnastik terapeutik yang dikembangkan oleh atlet terkenal V. Dikul dengan bantuan senaman sederhana akan membantu mencegah kemunculan masalah punggung.

Latihan 1. Kedudukan permulaan - berehat di lantai dengan tapak tangan dan lutut, sementara badan harus membentuk garis lurus. Bengkokkan punggung ke bawah, rentangkan perut ke lantai, lemparkan kepala anda ke atas sebanyak mungkin. Lakukan senaman 10-15 kali.

Latihan 2. Kedudukan permulaan - berbaring di punggung di permukaan yang tegas. Bengkokkan kaki kiri di lutut, tarik ke dada sebanyak mungkin, betulkan kedudukan ini selama 10-15 saat. Latihan gantian untuk kedua-dua kaki. Lakukan 15-20 kali untuk 1-2 set.

Latihan 3. Kedudukan permulaan - berbaring di perut anda di permukaan yang keras. Kaki dilanjutkan, ditutup bersama. Bengkokkan lengan anda ke siku dan angkat bahagian atas badan anda, seolah-olah anda sedang berusaha mencapai objek khayalan. Lakukan 10-15 kali.

Latihan 4. "Menelan". Kedudukan permulaan - berdiri, kaki bersama. Bengkokkan bahagian atas badan selari dengan lantai, letakkan lengan anda ke sisi, fokus pada satu kaki, dan pasangkan yang lain sebanyak mungkin. Ulangi latihan ini untuk setiap anggota badan 5-10 kali..

Latihan 5. "Memusing". Kedudukan permulaan - berbaring di lantai, lutut dibengkokkan, lengan di belakang kepala. Lakukan memutar batang tubuh ke kiri dan kanan, tanpa mengangkat punggung dari lantai. Ulangi 5-10 kali 1-2 set.

Dengan mengulangi latihan sederhana ini setiap hari, anda boleh mengembangkan otot dan sendi punggung. Secara amnya, gimnastik di rumah, berenang, yoga, Pilates pasti akan membantu anda mengelakkan masalah punggung bawah..

Pukulan kembali: rawatan ubat

Ramai orang mempunyai soalan: apa yang harus dilakukan jika punggung anda melecet. Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit, kompres yang mengandungi alkohol, salap dan gel pemanasan, suntikan, prosedur khas (fisioterapi dan elektroforesis).

Sebagai terapi kecemasan, anda perlu melakukan urutan tindakan berikut:

  1. Letakkan pesakit di permukaan yang rata dan tegas dalam kedudukan yang selesa untuknya. Tanggalkan pakaian dari kawasan belakang.
  2. Sekiranya sakit akut, berikan penghilang rasa sakit: Analgin, Helpex, Ketanov atau Spazgan.
  3. Gosokkan punggung bawah dengan salap pemanasan: Indomethacin, Finalgon, Apizartron atau Capsicam. Salap ini akan membantu memanaskan otot yang kaku untuk menghilangkan rasa sakit. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa gel pemanasan mempunyai radius penembusan yang lebih besar daripada kesan salap yang dangkal. Juga, bahagian belakang boleh disapu dengan alkohol, vodka, propolis. Untuk penembusan yang lebih dalam, gunakan elektroforesis.
  4. Balut kawasan yang dilumurkan dengan selendang atau selimut yang hangat.
  5. Sekiranya kesakitan berterusan, berjumpa doktor. Kemungkinan besar, anda diberi suntikan, fisioterapi dan / atau urut.

Pukulan kembali: rawatan di rumah

Sekiranya anda melabuhkan punggung dan tahu apa yang harus dirawat, anda boleh mengatasi masalah ini di rumah. Walaupun terapi sedemikian digabungkan dengan ubat.

Perubatan tradisional merangkumi kaedah berikut untuk merawat sakit lumbal:

  • Gosokkan bahagian belakang dengan warna yang mengandungi alkohol. Anda hanya boleh menggunakan alkohol tulen, vodka, propolis. Manipulasi semacam itu menghangatkan kulit punggung bawah, kerana yang lemah lembut meningkat, yang secara aktif beredar di sekitar lesi dan secara aktif membuang toksin.
  • Penggunaan "pad pemanasan kering". Ini adalah nama prosedur dengan penggunaan beg garam yang telah dipanaskan ke punggung yang sakit. Atau melekat plaster sawi. Manipulasi sedemikian membolehkan anda menghilangkan gejala kesakitan dan memanaskan otot yang mengeras pada kekejangan..
  • Memohon kompres untuk bahagian belakang. Kami menutup kompres seperti itu dengan pelekat dan mengikat selendang atau selendang yang hangat di bahagian belakang..

Resipi 1. Kompres sawi. Campurkan 1 sudu kecil. serbuk kering mustard dengan 30 ml teh yang disaring dari teh. Simpan selama 15-20 minit. 2 kali sehari.

Resipi 2. Kompres madu lobak. 1 sudu kecil campuran madu cair dengan 1 sudu besar. l. lobak mentah parut pada parut halus. Kacau hingga sebati. Sapukan gruel yang dihasilkan secara merata pada daun kubis, tutup pusat sakit dengannya, tutup dengan selofan di atasnya dan bungkus selama 30-40 minit.

Resipi 3. tincture chestnut kuda. Masukkan 150 g chestnut kuda cincang ke 0.5 l alkohol. Tutup bekas dan biarkan di tempat yang gelap selama 2 minggu. Kemudian toskan cecair, membuang sedimen, tambahkan 100 ml air rebus di sana. Pengisaran sudah siap. Anda boleh menggunakannya sekiranya memerlukan bukan hanya untuk bahagian belakang, tetapi juga untuk melegakan keletihan kaki..

Resipi 4. Dandelion tincture. Tambahkan 500 g dandelion kuning ke 1 liter alkohol. Berkeras 2 minggu di tempat yang gelap.

Resipi 5. Sintesis bijak dan cinquefoil. Ambil 250 g setiap ramuan, tuangkan 1 liter alkohol. Berkeras 2 minggu di tempat yang gelap.

  • Memakai tali pinggang yang diperbuat daripada bulu anjing atau domba, yang membantu mengaktifkan aliran darah dan menghangatkan lesi.

Sekiranya punggung melecet, anda tidak boleh menganggapnya ringan, agar tidak mendapat penyakit kronik.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung anda ditiup?

Kesakitan di kawasan lumbar mungkin muncul secara tiba-tiba. Kawasan punggung lebih terdedah kepada beban daya daripada bahagian badan yang lain. Punggung bawah sakit kerana kecederaan, osteochondrosis, radiculitis. Tetapi selalunya terdapat sakit di bahagian bawah punggung dan bahu kerana hipotermia otot. Keadaan ini disebut myositis dalam terminologi perubatan. Reaksi ini bermula kira-kira tiga hari selepas terdedah kepada sejuk..

Bagaimana untuk mengetahui bahawa bahagian belakangnya sudah bertiup?

Sekiranya terdapat rasa sakit yang tajam atau menarik di kawasan lumbar. Keratan berlaku di kawasan bilah bahu, leher, pelvis. Otot punggung dan punggung bawah sentiasa sakit dan berpusing. Rasa sakitnya sangat teruk sehingga mustahil untuk berpusing atau membuat pergerakan tanpa sensasi dicucuk oleh pisau. Ini adalah tanda langsung bahawa punggung telah bertiup. Menyakitkan seseorang yang demam bukan hanya berjalan dan bergerak, tetapi juga batuk, bersin atau ketawa.

Gejala juga:

  • Ketidakupayaan untuk mengubah kedudukan badan. Seseorang tidak dapat meluruskan badan dan sentiasa dalam keadaan berpusing;
  • Sekiranya bahagian belakang sejuk, rasa sakit muncul di bahagian bawah kaki, dan bukan hanya di kawasan lumbar;
  • Terdapat komplikasi dalam bentuk kencing yang kerap dan ketidakteraturan haid pada wanita;

Komplikasi muncul sama ada segera, bersama dengan sakit belakang, atau setelah sehari, sebagai reaksi pelindung tubuh terhadap tekanan.

Sensasi menyakitkan muncul kerana fakta bahawa otot menjadi radang setelah terdedah kepada sejuk dan kekejangan berlaku. Oleh kerana gangguan peredaran darah tidak berlaku dengan segera, seseorang mungkin tidak menemui kaitan antara hipotermia dan kesakitan yang timbul..

Mengapa hipotermia belakang berlaku??

Orang-orang, memikirkan bahawa pada musim panas mereka praktikal kebal, melupakan fenomena berbahaya seperti rancangan. Oleh itu, sebab pertama mengapa bahagian belakang terasa sakit dan punggung bawah dihembus adalah bekerja pada waktu yang panas di jalan. Proses myositis belakang kelihatan seperti ini: seseorang memanaskan ototnya semasa bekerja, dan ketika waktu rehat tiba, dia berhenti dan mendapat udara sejuk. Draf menyempitkan otot yang dipanaskan dengan tajam, menyebabkan kekejangan. Atas sebab ini, orang-orang dari pelbagai profesi merosakkan kesihatan mereka, dan mendapat kesegaran. Contohnya, pemandu meninggalkan kabin kereta yang dipanaskan ke udara sejuk.

Situasi serupa juga berlaku di kalangan pekerja pejabat yang berjaya memilih tempat yang tidak berjaya terletak berhampiran penghawa dingin. Dan memasuki pejabat selepas jalan yang panas, pekerja dapat mengalami hipotermia otot yang tajam di kawasan lumbar. Prinsip berlakunya selsema dan sakit belakang adalah seperti berikut: setelah otot punggung menjadi panas, dan kemudian kesan sejuk muncul, terdapat pelanggaran peredaran darah dan kekejangan. Kekejangan inilah yang menyebabkan kesakitan yang luar biasa.

Selain hipotermia, penyebab myositis boleh menjadi penyakit berjangkit, otot berlebihan, helminths, kesan bahan toksik pada badan.

Sekiranya anda melabuhkan punggung, maka bagaimana merawatnya?

Sakit belakang yang tajam berlaku tanpa diduga dan anda selalu mahu menyembuhkan sakit itu sendiri, tanpa menggunakan ubat yang mahal. Terdapat beberapa petua mengenai apa yang harus dilakukan sekiranya punggung anda dilenturkan. Titik tindakan pertama adalah memastikan kedudukan berbaring yang selesa dan pemanasan kawasan sejuk bilah bahu dan punggung bawah. Rehat tempat tidur dibuat selama tiga hingga empat hari. Pesakit sendiri memutuskan bagaimana merawat sakit akut di bahagian belakang. Oleh kerana dia mempunyai pilihan untuk mengubati sendiri atau berjumpa pakar.

Untuk memanaskan otot, anda boleh menggunakan pelbagai salap pemanasan untuk otot: fastum gel, finalgon, capsicam dan lain-lain seperti mereka.

  • Artikel berkaitan: jika anda meletupkan leher anda, bagaimana cara mengeringkan otot yang sakit

Ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan kompres alkohol atau pad pemanasan dengan garam suam. Kaedah alternatif ini juga akan berjaya. Setelah salap atau kompres digunakan pada kawasan masalah, penebat tambahan diperlukan dalam bentuk selendang bulu, selimut atau selendang otot. Memanaskan tulang belakang lumbar meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kadar penghantaran nutrien ke tisu yang rosak.

Malangnya, jawapan untuk persoalan bagaimana menyembuhkan punggung yang sejuk tidak dijumpai. Anda hanya boleh menghilangkan kesakitan sementara otot sehingga pulih sepenuhnya. Sekiranya seseorang mengalami kesejukan di punggung bawah, dia mengalami kesakitan yang luar biasa. Oleh itu, tidak perlu mengambil pil sakit untuk menghilangkan ketegangan pada otot..

Sekiranya punggung anda tergelincir, anda tidak perlu mandi air panas. Walaupun pada hakikatnya ia memberikan kehangatan yang diperlukan oleh punggung bawah. Air panas hanya memburukkan lagi sakit otot belakang.

Selain itu, semasa rawatan, berguna untuk mengendurkan otot dengan menggunakan urutan belakang dan anggota badan. Anda juga boleh merawat selesema dengan menggunakan rawatan fisioterapi khas. Sebagai contoh, doktor boleh menetapkan prosedur menggunakan elektroforesis atau rangsangan otot elektrik. Juga, untuk pemulihan yang cepat, tidak dilarang menggunakan prosedur akupunktur..

Ketika saat pemulihan semakin hampir, anda perlu berhati-hati dan melakukan pergerakan hanya dengan penebat tambahan punggung bawah dan tanpa melakukan pergerakan secara tiba-tiba. Anda perlu berhati-hati sama ada terdapat penyakit punggung lain, seperti hernia tulang belakang atau osteochondrosis, selain kekejangan otot. Oleh kerana dengan penyakit ini, tidak disarankan untuk menghasilkan pemanasan belakang yang lebih baik. Dalam kes ini, anda perlu berjumpa doktor. Dan, kemungkinan besar, pakar yang baik akan menetapkan ubat khas yang perlu disuntik ke otot untuk menghilangkan kekejangan dengan suntikan.

Rawatan perubatan ditetapkan oleh doktor hanya dalam kes yang teruk, apabila kaedah dan pencegahan tradisional tidak lagi membantu. Pada masa yang sama, sekatan novocaine diperkenalkan, yang hanya menghilangkan rasa sakit dan membolehkan seseorang yang demam hidup dengan kadar yang normal. Sekiranya terdapat keperluan untuk segera menghubungi pakar, maka langkah pertama adalah berjumpa pakar neurologi. Berlanjutan dari kenyataan bahawa asas kesakitan dapat disembunyikan dalam kerosakan pada saraf. Juga, pakar rheumatologi akan membantu dalam menentukan penyebab kesakitan dan menetapkan rawatan. Prosedur penyembuhan itu sendiri akan dilakukan oleh ahli fisioterapi dan tukang urut..

Pencegahan

Sekiranya anda meniup punggung bawah sekali dan sudah berpengalaman dalam merawat selesema di kawasan belakang, maka anda perlu berhati-hati di masa hadapan. Pertama sekali, berpakaian mengikut keadaan cuaca. Dan walaupun matahari bersinar pada musim bunga dan musim luruh, anda tidak boleh menanggalkan jaket anda dengan segera dan mendedahkan badan anda ke udara sejuk.

Anda perlu berhati-hati dengan draf di rumah atau di tempat kerja dan menjauhinya..

Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, maka anda perlu sentiasa memakai tali pinggang pemanasan yang tidak akan diletupkan dan akan melindungi otot dari hipotermia, selalu memberikan kesan pemanasan di bahagian belakang. Bukan hanya untuk bahagian bawah punggung, tetapi juga untuk seluruh badan, ia akan berguna untuk memantau sistem imun. Ini juga dapat dilakukan dengan mengeraskan badan secara beransur-ansur. Ambil vitamin dan mineral tepat pada masanya untuk peredaran darah normal dan pengembangan tisu.

Setelah dua hingga tiga bulan berlalu sejak selesema terakhir di bahagian belakang, anda boleh mula menggunakan latihan pencegahan dan penguat khas untuk anggota badan. Akan sangat baik untuk mula berkunjung ke kolam renang secara berkala. Oleh kerana berenang membantu menguatkan otot, ia juga memberi kesan santai.

Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa tidak ada yang kebal dari sakit belakang akut. Tetapi jika anda memperhatikan kesihatan dan keadaan fizikal anda, anda dapat melindungi diri anda dari akibat buruk. Dan apabila punggung diletupkan, anda perlu memastikan ketenangan dan kehangatan maksimum.

Pengarang: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktor, traumatologi ortopedik, ahli terapi ozon. Kaedah rawatan: osteopati, kelonggaran pasca-isometrik, suntikan intra-artikular, teknik manual lembut, urut tisu dalam, teknik menghilangkan rasa sakit, kranioterapi, akupunktur, pentadbiran ubat intra-artikular.

Bagaimana merawat punggung anda jika pukulan di kawasan lumbar di rumah? Ubat cepat dan tradisional

Sakit belakang boleh berlaku secara tiba-tiba, selalunya sebabnya adalah: trauma, osteochondrosis, radiculitis, dan hipotermia otot juga bertindak sebagai penyebabnya.

Nama saintifik untuk fenomena ini adalah myositis..

Ramai orang biasa dengan keadaan ketika, setelah berada di dalam draf atau di bawah penghawa dingin, pada keesokan harinya ia mengekang otot-otot tertentu, pergerakannya terhad dan memberikan kesakitan yang teruk dan memotong - ini adalah gejala pertama keradangan otot, secara ilmiah - "myositis".

Artikel ini menerangkan kaedah tradisional dan tradisional untuk merawat penyakit ini..

Punca-punca myositis

Sebabnya mungkin seperti berikut:

  • - seseorang dengan badan yang panas dan panas memasuki bilik dengan penghawa dingin yang berfungsi serta-merta terdapat risiko hipotermia otot;
  • - di zon risiko pekerja syarikat yang sentiasa berada di bawah penyaman udara yang dihidupkan, di mana aliran udara sejuk diarahkan ke belakang;

Tempoh musim panas adalah yang paling berbahaya bagi berlakunya penyakit ini. Kadang-kadang angin sepoi-sepoi cukup untuk hipotermia otot..

Otot yang sangat panas ketika berinteraksi dengan kontrak sejuk secara mendadak, yang menyebabkan proses keradangan.

Gejala

Bagaimana untuk menentukan sama ada punggung anda bertiup?

  • - kehadiran kesakitan akut atau menarik di leher atau punggung bawah;
  • - mustahil untuk mengubah kedudukan badan;
  • - jika tulang belakang lumbal telah bertiup, rasa sakit juga memancar ke bahagian bawah kaki;
  • - kerap membuang air kecil;
  • - jika leher ditiup, sakit kepala mungkin muncul;
  • - peningkatan suhu badan;

Apa yang perlu dilakukan selepas gejala pertama muncul?

Myositis adalah patologi serius yang memperburuk kualiti hidup pesakit, disertai dengan sakit akut. Sukar bagi pesakit untuk menarik nafas panjang, apalagi pergerakan lain.

Dengan penyakit ini, sangat penting untuk berunding dengan pakar yang akan memberikan rawatan komprehensif, yang terdiri daripada rawatan terapi dan prosedur fisioterapi.

Tidak disyorkan untuk membeli ubat secara bebas, pesakit mungkin mempunyai intoleransi individu terhadap satu atau lebih komponen.

Cara mengenal pasti myositis

Memohon cuti sakit

Ia tidak akan berjaya menghilangkan patologi dengan serta-merta, pesakit disyorkan untuk mengambil cuti beberapa hari atau cuti sakit.

Tiga hari pertama disediakan untuk berehat, yang merupakan salah satu faktor penting dalam perjalanan untuk pemulihan yang berjaya..

Penting: memerhatikan rehat tempat tidur, tidak termasuk tempat tidur bulu dan tilam lembut. Tulang belakang tidak boleh berada dalam kedudukan melengkung atau bengkok. Pilihan yang ideal adalah - tilam ortopedik.

Pertolongan cemas untuk kesakitan dari myositis

Mandi suam, krim pemanasan, dan selendang bulu akan membantu melegakan kesakitan dan kekejangan otot. Prosedur mesti dilakukan sekurang-kurangnya sepuluh hari..

Untuk melegakan sensasi menyakitkan pertama, anda boleh minum ubat analgesik. Meringankan nada otot dengan berkesan semasa rawatan - urut dilakukan oleh pakar yang berkelayakan.

Memanaskan badan adalah rawatan tambahan untuk punggung. Untuk melakukan ini, anda perlu memanaskan garam, letakkan di dalam beg khas dan pasangkannya ke bahagian belakang..

Perlu berhati-hati dengan pemanasan, jika tidak sekiranya terdapat penyakit lain kaedah rawatan ini boleh membahayakan.

Prosedur yang ditetapkan

Prosedur fisioterapi lain ditetapkan oleh doktor yang menghadiri:

  • - elektroforesis;
  • - refleksologi;
  • - akupunktur.

Diagnostik profesional

Doktor memeriksa pesakit, mengambil anamnesis. Sekiranya terdapat kecurigaan penyakit lain, dia menetapkan diagnostik tambahan:

  • - ujian darah (am dan biokimia);
  • - analisis untuk kehadiran antibodi;
  • - Pengimejan resonans magnetik;
  • - pemeriksaan ultrasound pada organ sistem genitouriner;
  • - biopsi otot.

Rawatan

Apabila sakit belakang dirasakan, doktor menetapkan ubat anti-radang nonsteroid, diambil secara dalaman atau tempatan. Sekiranya ternyata tidak berkesan, doktor menetapkan suntikan.

Biasanya, keradangan otot belakang boleh dirawat di rumah. Doktor menasihati:

  • - apabila tanda-tanda pertama muncul, perhatikan rehat di tempat tidur, gosokkan punggung dengan krim pemanasan, ambil ubat penahan sakit, balut punggung dengan selendang bulu;
  • - berbaring di atas katil yang keras atau tilam ortopedik;
  • - mengambil ubat anti-radang bukan steroid: Diclofenac, Movalis, Revmoxicam dan lain-lain;
  • - ubat analgesik: Spazmalgon, Ketorol, Analgin, Baralgin, Nimesil dan lain-lain;
  • - sapukan panas kering, beg garam atau pasir;
  • - plaster lada (sebelum menggunakannya, anda mesti memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi);
  • - sapukan kompres alkohol.

Prosedur fisioterapi

Pada peringkat akut penyakit ini, rawatan kompleks memberikan kesan maksimum. Rawatan fisioterapi meningkatkan aliran darah, mengaktifkan metabolisme, meningkatkan imuniti, melegakan keradangan, pembaikan tisu.

etnosains

Sebelum menggunakan kaedah rawatan tradisional, adalah mustahak untuk berunding dengan pakar. Sekiranya anda tidak mempunyai kontraindikasi dan doktor meluluskan prosedurnya, maka anda boleh memulakan rawatan.

Kompres daun kubis

Campurkan bahagian madu, mustard, garam, lobak merah, minyak sayuran yang sama rata.

Griskan beberapa daun kubis dengan campuran yang dihasilkan dan sapukan pada otot yang sakit, bungkus beg atau selofan balut di atas, dan selendang bulu di atas.

Bodyagi kompres

Campurkan serbuk bodyagi (1/4 sudu teh) dengan 1 sudu teh mentega. Gosokkan tempat sakit, balut dengan kain wol. Prosedur ini mesti dilakukan sebelum tidur, seminggu sekali..

Gosok alkohol

Campurkan alkohol dengan air dalam nisbah 1: 2. Lakukan prosedur pada waktu malam.

Plaster lada

Mempunyai kesan pemanasan. Sebelum digunakan, anda mesti memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi.

Menggosok lemak babi

Campurkan lemak babi dengan ekor kuda, dengan nisbah 4: 1. Gosokkan otot yang meradang dengan campuran yang dihasilkan tiga kali sehari, kemudian balut dengan selendang bulu.

Kentang memampatkan

Rebus beberapa kentang sederhana ke dalam kulitnya. Kupas kentang, hancurkan. Letakkan kentang di atas sehelai kain katun dan sapukan ke tempat sakit, balut dengan selendang bulu di atasnya. Setelah kentang sejuk, angkat, dan gosokkan otot yang sakit dengan alkohol.

Gosok dengan balsam cemara

Campurkan 100 gram lemak babi cair dengan minyak cemara (100 ml). Sterilkan balang kaca dan tuangkan campuran ke dalamnya. Gosokkan balsem yang dihasilkan semalaman, bungkus dengan kain wol di atasnya. Kursus rawatan adalah 10-15 hari..

Apa yang tidak boleh dilakukan jika anda melabuhkan punggung?

Sekiranya myositis berada dalam tahap akut, maka langkah rawatan yang tidak betul akan menimbulkan kemerosotan.

  • - mandi air panas, hanya mandi panas yang dibenarkan;
  • - melawat rumah mandian;
  • - buat kompres panas.

Pencegahan

Untuk mengelakkan munculnya myositis, perlu:

  • - berpakaian mengikut keadaan cuaca;
  • - elakkan draf;
  • - menguatkan sistem imun;
  • - mengambil kompleks vitamin dan mineral;
  • - berkunjung ke kolam renang dengan kerap;

Kesimpulannya

Myositis adalah penyakit yang lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan. Oleh itu, anda harus berhati-hati dengan kesihatan anda..

Dan pada tanda-tanda awal permulaan patologi, dapatkan bantuan daripada pakar. Ingat bahawa rawatan diri boleh menyebabkan kekejangan otot dan pembengkakan..

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Gout