Tumit kami adalah bahagian kaki yang penting. Dengan pertolongan mereka, sokongan badan dibuat, ketegangan yang berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal menjadi semakin lemah. Terima kasih kepada bahagian ini, tulang belakang dilindungi.

Calcaneus agak besar, tetapi paling mudah terkena pelbagai kecederaan berbanding tulang lain. Saluran darah, tendon dan serat saraf juga melalui kawasan ini..

Punca kesakitan di kawasan tumit

Ramai orang tertanya-tanya mengapa tumitnya sakit? Terdapat banyak sebab untuk ini, termasuk perkembangan penyakit. Semasa berjalan, kesakitan mungkin berlaku:

  • kerana berat badan berlebihan;
  • penipisan lapisan subkutan bahagian tumit;
  • menggunakan kasut yang tidak selesa;
  • berjoging jarak jauh setiap hari;
  • kedudukan berdiri berpanjangan.

Kadang-kadang tumit terasa sakit ketika berjalan di bawah pengaruh penyakit sistemik. Salah satu contohnya adalah rheumatoid arthritis. Ini adalah penyakit sendi yang serius yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Kesakitan mula-mula muncul ketika berjalan, kemudian menjadi berterusan.

Sebab lain adalah spondylitis ankylosing, apabila rasa sakit yang teruk dirasakan di calcaneus bahawa mustahil untuk berdiri. Patologi juga boleh berlaku kerana pengumpulan garam asid urik, yang menyebabkan sensasi dan bengkak..

Kadang-kadang ketidakselesaan itu dikaitkan bukan dengan masalah tertentu, tetapi dengan latar belakang masalah psikologi. Kesakitan dalam kes ini adalah nyata, tetapi tidak mempunyai patologi fisiologi..

Di antara syarat-syaratnya, terdapat penyakit berjangkit:

  • Artritis reaktif. Faktor yang memprovokasi adalah penyakit berjangkit dengan bentuk pendam.
  • Tuberkulosis tulang. Pembentukan purulen muncul, zat tulang kehilangan sifatnya. Ini mengakibatkan kecacatan dan kepincangan kaki..
  • Osteomielitis tumit. Ia terdiri daripada keradangan pada kawasan penyusun tisu tulang.

Prasyarat juga boleh menjadi trauma. Dalam situasi seperti itu, kita bercakap mengenai meregangkan tendon dan merobeknya, memar zon tumit. Dalam kes terakhir, tisu penghubung menjadi radang. Dengan patah tulang, kecacatan kaki diperhatikan, lebam muncul.

Pada sakit tumit, sebab dan rawatan berkait rapat. Doktor membuat temu janji setelah menjalankan penyelidikan, mengambil anamnesis dan mengkaji gejala.

Selama bertahun-tahun tidak berjaya bergelut dengan JOINT PAINS? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

Prasyarat utama untuk permulaan kesakitan pada kaki pada kanak-kanak adalah penyakit Schinz. Telah diperhatikan bahawa pada kanak-kanak perempuan tumit sakit lebih kerap sehingga lapan tahun, pada kanak-kanak lelaki - hingga 10. Gejala utama penyakit ini adalah sakit, yang terletak di bahagian belakang tumit. Patologi ini membawa kepada pelanggaran berterusan bekalan darah ke tisu tulang kaki..

Pada masa kanak-kanak, penyakit boleh dikaitkan dengan kaki rata. Sekiranya anda tidak mula membetulkan masalah tepat pada masanya, terdapat kemungkinan tinggi kelengkungan tulang belakang, yang memprovokasi penampilan kesakitan.

Jenis sakit tumit ketika berjalan

Terdapat beberapa jenis sakit kaki:

  • Sakit. Corak kesakitan ini sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang cepat. Ia biasa berlaku pada wanita hamil yang memakai platform atau tumit tinggi. Penyebab kesakitan di tumit boleh menjadi penyakit seperti fasciitis. Ini adalah keradangan ligamen yang menahan tulang pada kedudukan yang betul..
  • Tajam. Berlaku apabila tulang patah di tumit, lebam teruk.
  • Berdenyut. Berlaku dengan latar belakang perkembangan jangkitan bakteria atau kulat.
  • Menarik. Ia boleh menjadi sementara dan sementara. Muncul melanggar ligamen, proses keradangan.

Pada wanita hamil, sakit tumit ketika berjalan mungkin muncul sejam setelah mula bergerak. Lebih kerap muncul pada lewat petang, berlalu selepas melahirkan anak. Kadang-kadang seorang wanita yang berada dalam posisi tidak mengalami ketidakselesaan, tetapi setelah melahirkan menjadi sukar untuk berjalan. Doktor mungkin mengesyaki kerosakan pada saraf lumbar.

Sekiranya kaki sakit selepas tidur, kita boleh menganggap kemunculan lonjakan. Dia kadang-kadang mula mengganggu pada waktu malam, menyebabkan insomnia..

Diagnostik

Pada temu janji awal, doktor melakukan pemeriksaan umum. X-ray mencukupi untuk mengesan trauma, spurs, atau fasciitis. Sekiranya tumit kiri atau tumit kanan sakit, imbasan ultrasound boleh digunakan. Ia membolehkan anda mengenal pasti proses keradangan pada tisu, adanya formasi.

Kaedah ini tidak berkesan dalam semua kes. MRI digunakan untuk mengenal pasti masalah yang berkaitan dengan tendon Achilles. Sekiranya anda mengesyaki adanya penyakit sistemik, doktor yang hadir mungkin melibatkan doktor yang sangat pakar. Sebagai contoh, ujian darah biokimia ditetapkan untuk mengesan rheumatoid arthritis. Ia juga diperlukan jika anda mengesyaki diabetes..

Mengubati sakit tumit ketika berjalan

Setelah mengenal pasti penyebab sakit di tumit, ubat, pembedahan atau rawatan alternatif boleh diresepkan. Walau apa pun, anda harus mengehadkan pergerakan kaki, cuba berjalan lebih sedikit sehingga pemulihan sepenuhnya.

Kesakitan di tumit kanan atau kiri dapat dihilangkan dengan urutan ais, diikuti dengan pemanasan. Pada hari-hari awal, disarankan untuk melakukan prosedur ini hingga 4 kali sehari. Jumlah masa pendedahan boleh sampai 7 minit.

Sekiranya tumit anda sakit selepas berjalan, gunakan penyokong tumit atau sokongan tumit khas semasa memuat. Mereka dijual di farmasi, membolehkan anda meringankan beban yang berlaku di kawasan yang terjejas.

Anda mesti mendapatkan bantuan perubatan sekiranya:

  • gejala berterusan dalam seminggu;
  • terdapat pembengkakan di kawasan kaki;
  • selain kesakitan, terdapat kebas;
  • setiap pergerakan membawa kepada penyebaran sensasi yang tidak menyenangkan di seluruh anggota badan.

Ubat untuk tumit

Sekiranya tulang tumit sakit semasa berjalan, rawatan luaran boleh diresepkan: pelbagai salap, gel dan krim. Antara kaedah yang berkesan adalah:

  • Ketorol. Komposisi mengandungi komponen yang dapat melegakan keradangan dengan cepat. Anda boleh menggunakan produk tiga kali sehari..
  • Indomethacin. Sesuai untuk menghilangkan rasa sakit dan selepas pembedahan. Kelebihannya termasuk hakikat bahawa agen tersebut tidak diserap ke dalam aliran darah tempatan..
  • Betadione. Membantu penyakit seperti gout, artritis, tumit. Jangan gosok produk sehingga diserap sepenuhnya. Selepas permohonan, lapisan tipis ubat itu tetap berada di permukaan dermis.

Rawatan komprehensif

Tidak kira penyakit ini, kesan yang kompleks adalah disyorkan. Sesuai untuk ini:

  • aplikasi lumpur;
  • mandi dengan mineral;
  • suntikan ubat.

Memusatkan perhatian hanya pada satu jenis rawatan mengurangkan kemungkinan kesan sistemik. Sekiranya kaki anda sakit di atas tumit atau kaki itu sendiri, doktor anda mungkin menetapkan suntikan steroid. Mereka berkesan sekiranya kaedah konservatif tidak berfungsi..

Di samping itu, terapi gelombang kejutan boleh digunakan. Kesannya dicapai melalui penggunaan teknik khas. Dengan bantuannya, gelombang bunyi bertenaga tinggi terdedah melalui kulit di kawasan kaki yang menyakitkan. Kaedah yang berkesan adalah UHF, rawatan laser dan magnetoterapi. Untuk memastikan pemulihan yang lebih cepat, disarankan untuk melakukan latihan terapeutik, fokus pada sesi urut dan berenang.

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

Kaedah perubatan tradisional untuk rawatan tumit

Sekiranya anda memahami dengan tepat mengapa tumit anda sakit semasa berjalan, anda boleh memilih kaedah rawatan yang paling mudah untuk anda. Sekiranya anda mempunyai taji atau retakan yang menyebabkan kesakitan, mandi dengan bantuan furacilin. Prosedur ini memerlukan 2 tablet, beberapa cuka sari apel dan madu. Kaki mesti dikukus selama 20-30 minit. Setelah dikukus, kuih tanah liat diaplikasikan, yang dibalut dengan kain.

Lobak hitam melegakan keradangan dan bengkak di kawasan tumit. Ia mesti diparut. Kompres dibuat sepanjang malam. Jalan rawatan dipilih secara individu sehingga gejala dihilangkan sepenuhnya. Kesan yang sama membantu sekiranya terdapat rasa sakit di tumit..

Di farmasi, anda boleh membeli warna sabernik. Ia mesti diminum tiga kali sehari selama 20 hari. Untuk menyediakan penyelesaiannya, ambil 1 sudu besar, yang dicairkan dalam 1/3 cawan air. Sekiranya perlu, perjalanan rawatan dapat diulang.

Buat tincture walnut anda sendiri. Produk disediakan dengan 20 gr. kacang cincang, diisi dengan segelas vodka. Campuran ini harus disuntik selama 10 hari. Selepas itu, ubat 10 peratus diminum 1 sudu besar tiga kali sehari..

Sekiranya anda tidak tahu mengapa tumit anda sakit setelah berjalan kaki lama, masalahnya mungkin disebabkan oleh jangkitan pada tumit. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa, kawasan ini dirawat dengan larutan kalium permanganat atau iodin dua kali sehari.

Dengan rasa sakit yang kuat dan menarik, kompres dengan propolis akan membantu mengatasi masalah tersebut. Kasa direndam dalam infusi, polietilena digunakan di atas. Kaki harus dibalut dengan selendang yang hangat. Selepas 20-30 minit, kompres dikeluarkan.

Banyak kecederaan pada tumit disertai dengan panas dan bengkak. Daun kubis telah menunjukkan kecekapan tinggi. Ia mesti dicucuk dengan garpu di beberapa tempat sekaligus, kemudian dibalut ke kaki.

Kaedah rawatan kaki yang lain

Telah disebutkan di atas bahawa rasa sakit di zon tumit dapat muncul dengan fasciitis. Rawatannya dilakukan dengan menggunakan pelbagai pendekatan. Anda boleh mendapatkan terapi radiasi. Kesan yang baik dicapai dengan menggunakan serat khas yang digunakan semalaman. Pendekatan ini menjadikan tendon Achilles berada dalam kedudukan..

Sekiranya penyakit yang berkaitan dengan kesakitan di kawasan tumit tidak hilang selama lebih dari satu tahun, dan semua kaedah rawatan lain tidak berkesan, campur tangan pembedahan digunakan. Ia juga diperlukan untuk mengeluarkan spur dari tulang tumit.

Fisioterapi

  • Letakkan kaki anda di permukaan satu demi satu. Telapak tangan harus bersandar di dinding. Pastikan kaki yang terkena berada di bahagian belakang. Mulakan jongkok perlahan dengan penekanan pada anggota badan anda yang sihat. Ini harus dilakukan sehingga anda merasa ada regangan pada otot di belakang kaki bawah..
  • Berdiri di atas platform kecil dengan tumit anda tergantung. Mula naik ke hujung kaki, kembali ke posisi awal. Prosedur diulang 15 kali.
  • Latihan seterusnya dilakukan dengan pin atau botol. Mereka diletakkan di atas lantai, kaki diletakkan di atas. Mula menggulung botol sehingga seluruh lengkungan kaki terlibat.

Pencegahan

Perhatikan langkah pencegahan:

  • Rehatkan kaki dengan baik. Jangan membebankan mereka..
  • Tidak berjalan kaki tanpa alas kaki di lantai. Selipar harus mempunyai punggung yang lembut, sokongan instep yang baik. Kasut gaya sukan lebih sesuai untuk berjalan-jalan di luar..
  • Sekiranya anda mempunyai kaki rata, dapatkan sol khas. Untuk mencapai kesan terapeutik pada kanak-kanak, kasut khas digunakan..
  • Cuba turunkan berat badan anda ke tahap normal. Ini akan mengurangkan tekanan berterusan pada kaki..

Kurangnya masalah kaki berlaku pada orang yang melakukan aktiviti fizikal sederhana. Beri pilihan untuk aktiviti berbasikal dan air yang santai.

Oleh itu, terdapat sejumlah penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tumit. Walaupun terdapat sebilangan besar kaedah rawatan, ada baiknya memberi tumpuan kepada kaedah yang membolehkan anda menghilangkan punca penyakit ini..

Mengapa tumit sakit?

Sakit tumit adalah perkara biasa kerana pelbagai sebab. Pada usia muda, hanya sedikit orang yang menghadapi masalah ini, apabila seseorang melewati usia 50 tahun, rawatan segera diperlukan. Sebilangan orang menganggap keadaan ini normal, mereka tidak memperhatikan gejala, memperburuk patologi.

Sakit tumit menyebabkan masalah, menghalang pergerakan, dan tidak digalakkan membiarkan masalah tidak dapat diselesaikan. Kebanyakan orang yang sakit tidak tahu bagaimana merawat sakit tumit. Langkah pertama adalah memeriksa kasut yang dipakai oleh orang tersebut. Lebih kerap wanita mengalami sakit tumit, kerana tumit kesayangan mereka.

Kadang-kadang, rasa sakit adalah akibat kecederaan kaki - ligamen pergelangan kaki dan sendi sakit. Rasa sakit tidak sakit, tajam, setanding dengan tusukan jarum di tumit.

Punca sakit tumit

Dengan mempertimbangkan penyebab kesakitan di tumit, mari kita perhatikan perkara berikut:

    Simptom sakit tumit kerana terlalu banyak otot kaki dan kaki. Berlaku apabila seseorang memakai kasut yang tidak selesa.

Jangan memandang rendah kesakitan pada kaki yang berlaku di bahagian bawah; pada gejala pertama, berjumpa dengan doktor anda. Kesakitan mengganggu kehidupan yang penuh, ini adalah gejala penyakit serius.

Penyakit disertai dengan sakit di kaki

Seorang doktor akan dapat membuat diagnosis yang tepat, gejala yang disertai dengan sakit di tumit menunjukkan penyakit serius pada kaki yang memerlukan rawatan segera. Biasanya sakit di bahagian tumit.

Pertimbangkan penyakit yang dicirikan oleh gejala ini:

    Penyakit Bechterew - keradangan merebak ke tulang belakang, kaki. Ia berlaku kerana keadaan badan yang agresif ke ligamen kaki. Fleksibiliti anggota bawah terganggu, orang itu berhenti bergerak dengan tenang, pergerakannya menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya seseorang tidak memulakan rawatan tepat pada waktunya, kecacatan menantinya..

Penyebab utama gejala yang tidak menyenangkan di kawasan kaki disenaraikan, apabila dimanifestasikan, disarankan untuk menyingkirkannya dengan menghubungi doktor.

Bagaimana untuk mendiagnosis mengapa tumit sakit?

Orang tidak tahu doktor mana yang harus pergi untuk kesakitan. Perlu dikunjungi ahli terapi yang akan menulis rujukan kepada doktor tertentu. Setelah menghubungi doktor, diagnosis ditetapkan. Pemilihan kaedah bergantung kepada keparahan penyakit, kecederaan. Doktor akan mengetahui keluhan pesakit, dengan mengambil kira ketika rasa sakit semakin meningkat - pada waktu pagi atau petang, dia akan berkenalan dengan penyakit yang diperhatikan sebelumnya.

Untuk menentukan diagnosis dengan lebih tepat, pesakit harus diuji:

  1. Apabila pesakit tidak dapat berjalan, ujian darah dan air kencing umum ditetapkan. Sebabnya adalah pada penyakit buah pinggang dan tulang belakang. Adalah penting di mana bahagian sakit berlaku, lebih kerap orang mengadu bahawa bahagian kiri kaki sakit.
  2. Apabila sakit di bahagian bawah tumit, mengikis dari uretra diberikan, sering terdapat rasa sakit sekiranya terdapat penyakit serius pada pundi kencing dan ginjal, maka ia memancar ke kaki.
  3. X-ray diperlukan. Sekiranya terdapat patologi di dalam badan, pesakit tidak dapat berjalan dengan normal, sebabnya adalah pemusnahan tulang, patah tulang.
  4. Sekiranya disyaki tumor malignan di kaki, analisis dibuat untuk penanda tumor.
  5. Biopsi dilakukan untuk disyaki tuberkulosis tulang.

Doktor, setelah mendapat keputusan ujian, menetapkan rawatan untuk membantu menghilangkan masalah tersebut. Apa yang perlu dilakukan seterusnya, doktor memutuskan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya tumit sakit?

Rawatan bermula dengan menyingkirkan penyebab kesakitan. Sekiranya sakit di bahagian bawah tumit sepanjang masa, penyakit ini kronik, jika sakit di kaki secara berkala, penyakit ini dikaitkan dengan bentuk akut. Dikehendaki memulakan rawatan, berjalan tanpa rasa tidak selesa tidak akan berfungsi, kadang-kadang, dengan masalah kaki, kecacatan berlaku, orang itu tidak dapat bergerak normal.

Anda boleh menyingkirkan masalah di rumah jika penyakit ini pada peringkat awal. Gunakan salap yang membantu menghilangkan rasa sakit dan keletihan, gunakan ubat-ubatan rakyat. Ikuti cadangan - penyakit kaki akan berlalu tidak lama lagi:

  1. Semasa berjalan kaki, ada beban, adalah wajar untuk menurunkan berat badan. Kaki mengambil berat dan sakit, tumit merebak ke sisi, yang menyebabkan kapalan.
  2. Setelah doktor memeriksa kaki tanpa mendedahkan patologi, jaga kasut yang selesa dan adanya sol ortopedik. Masalahnya adalah kaki rata, boleh dirawat di rumah.
  3. Ada yang mengatakan sakit di bahagian bawah tumit kerana tumit. Pendapatnya menipu, kasut tanpa tumit juga berbahaya. Tumit sederhana 5 sentimeter diinginkan.
  4. Cara yang berkesan adalah latihan terapeutik setiap hari. Senaman diperlukan secara berterusan, anda boleh melakukannya di rumah. Selepas bersenam, disarankan untuk mengoleskan kaki anda dengan krim dan gel yang menenangkan khas yang menenangkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah..

Kaki memerlukan penjagaan yang berterusan, menjadikan mandi kaki santai dan menyegarkan pada masa yang sama. Dianjurkan untuk menambahkan minyak pain, garam laut ke mandi air panas, sakit kaki dengan cepat menenangkan, seseorang mula merasa normal, keletihan kaki hilang.

Sekiranya kesakitan teruk berlaku, disarankan untuk menggunakan tempat yang sejuk dan sakit untuk dilumasi dengan ubat anti-radang. Kesakitan bukanlah perkara biasa, jika terjadi pada kaki, disarankan untuk segera mendapatkan bantuan doktor yang dapat menentukan penyebabnya dan menyingkirkannya. Apabila rasa sakit berlaku ketika berjalan, alasannya adalah dalam tekanan yang berlebihan, pada waktu malam kaki dibalut dengan krim khas yang membantu otot untuk berehat. Anda boleh membeli ubat di farmasi.

Kenapa tumitnya sakit?

Sindrom nyeri adalah isyarat pertama bahawa masalah timbul di dalam badan. Kesakitan adalah fungsi pelindung penting yang membantu tubuh bertahan. Ini tidak selalu menunjukkan penyakit, tetapi masih perlu diperhatikan gejala yang berulang. Kesakitan tumit boleh mempunyai sebab yang berbeza, jadi sifat, manifestasi dan rawatan akan berbeza dalam setiap kes..

Sifat sakit tumit

Penyakit ini dibahagikan dengan sifat, kejadian, dan kedalaman:

  • Sakit tumit akut yang berlaku buat pertama kalinya
  • akut, sekejap-sekejap pada waktu siang;
  • kesakitan berterusan;
  • sakit yang kadang-kadang muncul.

Sekiranya sakit akut tiba-tiba berlaku untuk pertama kalinya, ini biasanya disebabkan oleh kecederaan atau kerosakan pada kulit. Dalam kes ini, tindak balas dan pertolongan cemas yang cepat akan dapat menyelesaikan masalah dengan mudah. Lebih sukar untuk mengenal pasti penyebabnya jika kesakitan etiologi yang tidak jelas.

Sebelum menghubungi pakar, analisis sifat, kekerapan dan kedalaman sensasi - ini akan sangat membantu dalam diagnosis:

  • pada waktu apa ketidakselesaan berlaku - pada waktu siang, pada waktu malam, pada waktu petang;
  • sifat manifestasi gejala adalah akut dan secara beransur-ansur memudar, atau ia mula kelihatan dan meningkat;
  • berlaku sekali sehari, beberapa kali pada siang hari, sekali setiap beberapa hari;
  • kedalaman kesakitan - anda tidak boleh memijak kaki yang sakit, anda hanya boleh berjalan di hujung kaki, memijak seluruh kaki, tetapi berjalan dengan pincang.

Semua maklumat ini akan membolehkan doktor membuat diagnosis dengan betul dan menetapkan rawatan yang berkesan..

Penyebab kesakitan yang berpotensi

Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan berlakunya kesakitan di kawasan tumit. Pertama, perlu mengetengahkan dua sumber utama:

  • kesakitan yang disebabkan oleh ciri gaya hidup dan tidak berkaitan dengan penyakit;
  • sifat perubatan - dikaitkan dengan perubahan patologi fisiologi dalam badan.

Sindrom nyeri tidak selalu menunjukkan patologi organ. Terdapat sebilangan faktor bukan perubatan yang sering mempengaruhi fulkum dan menyebabkan ketidakselesaan ketika berjalan.

  1. Memakai kasut yang tidak selesa - sempit, besar, dan bertumit tinggi. Dalam kes ini, ketegangan struktur kaki yang berterusan menyebabkan sakit tumit..
  2. Dengan beban sukan yang kuat atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, lemak subkutan berkurang pada permukaan plantar kaki di kawasan tumit, beban di atasnya meningkat dan rasa sakit muncul.
  3. Untuk profesion tertentu, tinggal lama di kaki adalah keperluan dan sindrom kesakitan mungkin muncul pada waktu petang.
  4. Peningkatan berat badan yang mendadak - beban pada tumit meningkat, sementara tisu diperah dan sakit.

Punca kesakitan perubatan boleh dibahagikan mengikut jenis penyakit.

Penyakit sistemik

Ini adalah penyakit yang memberi kesan negatif pada tubuh secara keseluruhan, tetapi ia dapat menampakkan diri dengan cara yang berbeza, dan penyetempatan kesakitan akan bergantung pada "titik lemah" dalam badan. Sebagai peraturan, ini adalah penyakit kronik yang bersifat kebal. Di antara penyakit seperti itu, perlu diketengahkan:

  • Penyakit Bechterew (ankylosing spondylitis) adalah penyakit radang kronik pada tulang belakang dan sendi, penyakit serius ini kadang-kadang dikesan tepat pada masanya kerana sakit di tumit - selalunya penyakit ini mula muncul dari organ ini;
  • rheumatoid arthritis - penyakit sendi yang paling biasa dan teruk, berlaku dengan banyak komplikasi, disertai dengan rasa sakit yang teruk, bengkak, dan tidak bergerak pada sendi;
  • gout - penyebab penyakit ini adalah pemendapan garam asid urik, sementara kejadian sakit akut, bengkak dan kemerahan pada sendi adalah ciri.

Penyakit berjangkit

Ini juga termasuk penyakit berjangkit urogenital dan usus (klamidia, gonorea, ureaplasmosis, disentri, salmonellosis). Penyakit ini berbahaya kerana tidak dapat memberikan manifestasi dan berlanjutan secara kronik, yang membawa kepada gangguan serius - artritis reaktif. Di samping itu, ada kemungkinan penyakit berjangkit berbahaya seperti tuberkulosis tulang dan osteomielitis dari calcaneus..

Trauma

Sebarang kecederaan pada kaki, kaki, tumit, tendon yang melanggar integriti tulang dan sendi mempunyai akibat untuk sistem muskuloskeletal dan boleh menyebabkan kesakitan.

Penyakit radang

Yang paling biasa di antaranya adalah fasciitis plantar atau tumit tumit, keradangan salah satu ligamen pada telapak kaki. Penyakit ini berdasarkan nekrosis aseptik (steril) pada kawasan tulang yang berada di bawah tekanan mekanikal yang paling besar. Punca kesakitan adalah osteochondropathy tubercle of the calcaneus (penyakit Gaglund-Shinz); bursitis - ia dicirikan oleh semua gejala keradangan klasik (bengkak, kemerahan, sakit, kulit di tempat ini menjadi hangat apabila disentuh); keradangan tendon Achilles - berlaku apabila otot betis terlampau. Sering berlari menanjak atau menuruni bukit, peningkatan mendadak dalam jumlah aktiviti fizikal, seperti berlari jauh, memakai kasut yang tidak selesa, sering memakai kasut bertumit tinggi dan menukar tumit menjadi tumit rata setiap malam semuanya boleh menyebabkan keradangan.

Penyakit neuralgik

Kerosakan pada saraf cawangan calcaneal saraf tibial menyebabkan kecacatan dan kesakitan kaki.

Semua sebab ini dapat ditunjukkan bukan hanya dengan sakit tumit. Penting juga untuk memperhatikan manifestasi lain: suhu badan, lonjakan berat badan, malaise umum - semua faktor ini dapat membantu membuat diagnosis yang tepat..

Mendiagnosis sakit tumit

Sekiranya rasa sakit di tumit, pertama sekali perlu menghubungi doktor yang sangat pakar: pakar ortopedik, pakar bedah, doktor haiwan (pakar dalam penyakit sendi pergelangan kaki), pakar neuropatologi.

Untuk membuat diagnosis penyakit yang betul, pertama sekali, perhatian diberikan kepada gejala. Perlu juga diperhatikan penyakit dan kecederaan yang dialami sebelumnya. Gabungan semua data akan membolehkan anda mengenal pasti punca perkembangan kesakitan dan menetapkan rawatan terapi yang betul. Kaedah diagnostik utama merangkumi:

  • ujian darah (membolehkan anda mengenal pasti penyakit seperti anemia, penyakit Bekherev, leukositosis atau peningkatan ESR);
  • analisis biokimia (ditetapkan untuk memeriksa asid urik, berkaitan dengan gout);
  • Pemeriksaan sinar-X (ini adalah kaedah penyelidikan utama yang dapat mengesan perubahan ciri tisu tulang dari jenis patologi tertentu);
  • analisis serologi (melakukan analisis untuk faktor rheumatoid jika pesakit mempunyai rheumatoid arthritis);
  • Ultrasound atau MRI;
  • elektromiografi;
  • tusukan eksudat bursa tendon dengan baclosevo yang seterusnya.

Jenis pemeriksaan lain ditetapkan oleh doktor, dengan mengambil kira usia dan manifestasi klinikal penyakit ini..

Cara melegakan kesakitan sendiri

Di rumah, anda dapat menghilangkan rasa sakit dengan bantuan:

  1. menggunakan kompres ais;
  2. urut sejuk;
  3. mandi garam yang menenangkan;
  4. penggunaan ubat penghilang rasa sakit (Ibufen, Nurofen, Sollaflex, dll.);
  5. mengambil ubat tempatan untuk melegakan keradangan dan edema (Pelan, Artropant, Kartek, salap indomecin, dll.);
  6. penggunaan ubat topikal berdasarkan fenilbutazon;
  7. menggunakan kompres lada panas, lilin, bawang putih, alkohol perubatan dan persediaan pemanasan lain;
  8. mandian herba.

Di samping itu, terdapat ubat-ubatan rakyat yang popular. Untuk melegakan sakit tumit, gunakan kompres lobak hitam. Untuk melakukan ini, ia mesti disapu pada parut dan disapu ke tempat sakit pada waktu malam. Mandi kontras sangat popular. Jadi secara bergantian adalah perlu untuk mencelupkan kaki ke dalam lembangan air suam dan sejuk. Selepas prosedur, perlu mengurut tumit.

Sekiranya terdapat sindrom kesakitan jangka panjang yang akut, perlu dilakukan rayuan segera kepada pakar. Langkah sedemikian akan memungkinkan untuk melindungi dari komplikasi penyakit dan pada waktunya untuk mencegah perkembangannya lebih lanjut..

Mengapa tumit sakit ketika berjalan: penyebab sakit tumit selepas tidur, kaedah rawatan

Sekiranya tumit sakit ketika berjalan, dan tidak ada kerosakan pada kulit, maka anda perlu berjumpa dengan pakar ortopedik. Ini adalah salah satu gejala ciri patologi berkembang yang bertindak balas dengan baik terhadap terapi pada peringkat awal perkembangan. Diagnosis penyakit sendi dan rawatannya yang tepat pada masanya akan membantu mengelakkan komplikasi serius.

Mengapa tumit boleh sakit semasa berjalan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Punca kesakitan pada tumit semasa pergerakan boleh berbeza - dari kapalan kering biasa hingga mengembangkan patologi serius, misalnya, rheumatoid, psoriatic arthritis atau ankylosing spondyloarthrosis. Ketidakselesaan di kaki boleh dipicu oleh tuberkulosis, osteomielitis, epiphysitis, periostitis, chondropathies, dan neuropati saraf tibial. Kemunculan sensasi menyakitkan lebih kerap 2-3 kali seminggu dengan tahap kebarangkalian yang tinggi menunjukkan adanya patologi yang berkembang.

Atrofi pad lemak subkutan di tumit

Atrofi, atau penurunan ukuran lapisan lemak di tumit, diperhatikan dengan penurunan berat badan yang tajam. Oleh kerana kain ini melakukan fungsi menyerap kejutan, ketidakselesaan berlaku ketika anda berehat di kaki. Atrofi sering berkembang dengan peningkatan yang kuat dalam latihan fizikal, yang berlaku semasa latihan sukan yang intens, berjalan jarak jauh.

Achillite

Tendon Achilles menjadi radang kerana tekanan berterusan yang berlebihan dan memakai kasut bertumit tinggi. Gejala utama achyllitis adalah sakit di kawasan tumit, yang diperburuk oleh pergerakan. Keradangan tendon juga ditunjukkan oleh pembengkakan, pembengkakan kulit..

Sekiranya seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka dengan penurunan imuniti yang tajam, proses bernanah akan berkembang. Dalam kes ini, mustahil untuk bergerak walaupun di sekitar bilik. Dalam proses akut proses keradangan, pecah serat tendon adalah mungkin.

Bursitis

Bursitis adalah keradangan salah satu bursa kaki, biasanya terletak di tendon Achilles dan calcaneus. Keradangan berlaku akibat mikrotrauma (misalnya, retakan atau tusukan), aktiviti berlebihan, malformasi kongenital, artritis berulang, gangguan endokrin atau metabolik. Rasa sakit yang paling teruk muncul ketika mikroorganisma patogen, biasanya staphylococci, memasuki tumit. Mereka disertai dengan pembengkakan, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu badan tempatan.

Tinggal lama di kaki anda

Ini adalah penyebab semula jadi kesakitan bukan hanya di tumit, tetapi juga di lutut, pergelangan kaki, dan seluruh kaki. Mereka timbul kerana ketegangan otot betis, pengumpulan asid laktik di dalamnya, menjengkelkan tisu lembut, memprovokasi sensasi terbakar yang tidak menyenangkan. Sakit biasanya hilang setelah berehat sebentar..

Seorang doktor harus berkonsultasi jika urat pada betis, kaki bengkak, "jaring" dan "asterisk", khusus untuk patologi saluran darah, muncul. Gangguan peredaran darah boleh mencetuskan sakit tumit.

Penyakit tulang belakang

Osteochondrosis penyetempatan toraks atau lumbosacral, spondylitis ankylosing, scoliosis teruk atau kyphosis disertai dengan pengedaran beban yang tidak betul pada struktur dan kaki vertebra. Dalam kes sedemikian, sakit tumit mendahului gejala yang jauh lebih serius - kekejangan sendi kecil, keradangan dan pemusnahan struktur tulang rawan pertama dan kemudian tulang. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa ketika berjalan hanya akan memungkinkan rawatan patologi tulang belakang yang mendasari.

Jangkitan

Ejen berjangkit (virus, bakteria, kulat) memasuki ligamen, otot, tendon, rongga artikular dengan pelbagai cara. Ini biasanya berlaku dengan kecederaan yang melibatkan kerosakan kulit. Dari permukaannya, epidermis atau Staphylococcus aureus menembusi ke dalam tisu dalam. Mikroorganisma patogen juga dapat dibawa oleh aliran darah dari fokus utama yang terletak di organ pernafasan, sistem genitouriner atau saluran gastrointestinal. Selain sakit di tumit, suhu badan dan kenaikan berpeluh, gangguan dispeptik (mual, kurang selera makan) berlaku.

Obesiti

Berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan rasa sakit pada kaki, tetapi hanya jika berat badan diperoleh dalam jangka waktu yang singkat. Sekiranya berat badan sentiasa meningkat, maka tumit "terbiasa" dengan beban yang timbul.

Obesiti adalah salah satu penyebab patologi keradangan dan degeneratif-dystrophik yang paling biasa. Oleh itu, ada kemungkinan arthritis atau arthrosis menjelma dengan sakit tumit..

Ketumbuhan

Kesakitan secara klinikal menampakkan dirinya sebagai sarkoma calcaneal - neoplasma malignan yang berasal dari unsur sel pada tisu penghubung. Pada peringkat awal pembentukan tumor, hanya ketidakselesaan ringan yang berlaku, tetapi keparahannya secara beransur-ansur meningkat. Gejala yang menyertainya menunjukkan sarkoma calcaneus - anemia, penurunan berat badan yang cepat, kurang selera makan.

Lebihan fasia

Memakai kasut yang tidak selesa, tekanan yang berterusan pada kaki menimbulkan ketegangan fasia - membran tisu penghubung yang menutupi saluran, saraf dan membentuk sarung otot. Sekiranya penyebab kesakitan tidak dihilangkan, maka peringkat seterusnya mungkin adalah keradangan akut, di mana pergerakannya akan sangat sukar..

Gout

Gout biasanya mempengaruhi sendi jari kaki terlebih dahulu. Tetapi rasa sakit dari itu sering memancar (merebak) ke seluruh kaki, termasuk tumit. Patologi ini berkembang dari gangguan dalam pengaturan sintesis purin. Garam asid urik mula mengkristal dan disimpan di rongga sendi, menyebabkan kerengsaan dan keradangan pada tisu lembut dan membran sinovial. Tanda-tanda utama serangan gout adalah sakit akut, kemerahan kulit, peningkatan suhu tempatan.

Masalah kasut

Ini adalah penyebab sakit tumit yang paling biasa. Mereka berlaku semasa kasut bertumit tinggi atau bersol rata dipakai. Dalam kes ini, terdapat risiko mikrotrauma pada tulang rawan sendi dan kemusnahannya selanjutnya. Trofisme tisu tulang rawan juga terganggu kerana gangguan peredaran darah akibat pengapitan vaskular. Dan apabila kasut yang baru dan tidak sesuai dipakai, kulit cedera di tumit, menimbulkan rasa sakit yang teruk pada setiap langkah.

Tumit tumit, atau fasciitis plantar

Patologi ini dicirikan oleh penampilan sensasi yang menyakitkan di tumit asal keradangan. Penyebab perkembangan spur tumit adalah peregangan atau kecederaan yang berpanjangan oleh pertumbuhan fascia plantar calcaneus. Ini biasanya disebabkan oleh lama tinggal di kaki, kaki rata atau kerosakan pada struktur tulang kaki. Fasia menjadi radang, memprovokasi pembentukan pertumbuhan tulang. Dan pada gilirannya, dia selalu mencederakannya. Lingkaran setan seperti itu menyebabkan penampilan kesakitan hanya ketika berjalan, tetapi juga ketika berehat..

Artritis reaktif

Ini adalah keradangan aseptik yang menyerang sendi, secara serentak atau selepas jangkitan ekstra artikular. Ia boleh menjadi pernafasan, usus, urogenital. Peranan penting dalam patogenesis artritis reaktif dimainkan oleh reaksi berlebihan sistem imun terhadap penembusan agen berjangkit. Dia mula menghasilkan antibodi yang menyerang sel tubuh sendiri. Selain sakit di tumit, terdapat pembengkakan dan kemerahan kulit, batasan pergerakan.

Pencerobohan Calcaneus

Kesan tumit pada permukaan yang keras selalu menyebabkan kesakitan. Keamatannya secara beransur-ansur berkurang, terutamanya apabila beban di kaki terhad. Tetapi selepas beberapa jam, edema radang terbentuk. Ia menekan ujung saraf sensitif, yang sekali lagi menyebabkan kesakitan meningkat. Dan setelah beberapa hari, hematoma yang luas terbentuk di tempat edema. Sejurus selepas lebam teruk, anda perlu pergi ke bilik kecemasan untuk melakukan sinar-X dan mengecualikan patah tulang.

Peraturan diagnostik

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Oleh kerana banyaknya dan pelbagai penyebab sakit tumit, diagnosis awal jarang dibuat berdasarkan aduan pesakit dan pemeriksaan luaran. Ujian darah klinikal umum dilakukan untuk mengesan anemia atau leukositosis. Hasil ujian biokimia akan membantu mengecualikan atau mengesahkan patologi autoimun. Kajian instrumental berikut juga dilakukan:

  • X-ray sendi pergelangan kaki, tulang kaki dalam dua unjuran;
  • spiral CT, MRI;
  • osteoscintigraphy - diagnostik radionuklida menggunakan kontras;
  • x-ray dada dan perut;
  • densitometry untuk mengecualikan penyerapan semula tulang.

Sekiranya neoplasma disyaki, kajian untuk penanda tumor ditunjukkan - bahan khusus, produk sisa tumor. Spesies agen berjangkit dan kepekaannya terhadap antibiotik dikenal pasti oleh kultur bakteria dalam media nutrien sampel biologi.

Doktor mana yang merawat sakit tumit

Sekiranya tidak ada penyebab kesakitan yang jelas di kawasan tumit, misalnya, kapalan, maka mustahil untuk mendiagnosisnya sendiri. Sebaiknya hubungi terus ortopedis yang berurusan dengan rawatan patologi sistem muskuloskeletal. Anda juga boleh membuat janji temu dengan doktor umum - ahli terapi. Dia akan menetapkan semua ujian diagnostik yang diperlukan. Berdasarkan hasilnya, pesakit akan dirujuk kepada doktor pengkhususan sempit: pakar rheumatologi, ortopedis, pakar bedah, pakar penyakit berjangkit, ahli endokrinologi.

Sekiranya anda mengesyaki bahawa sakit tumit disebabkan oleh kecederaan, anda harus segera menghubungi traumatologist.

Pertolongan cemas

Sekiranya rasa sakit akut, anda harus berbaring, memberikan kaki kedudukan di mana keparahan ketidakselesaan adalah minimum. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan roller atau bantal yang padat di bawah kaki bawah. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen harus digunakan sebagai ubat anestetik. Jangan mengambil lebih dari satu tablet, terutamanya jika anda mengalami gastritis atau ulser perut.

Sekiranya rasa sakit itu berlarutan dan semakin kuat, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan..

Kompres sejuk tidak boleh digunakan sebelum diagnosis dibuat, kerana jika terjadi gangguan vaskular, mereka akan menimbulkan komplikasi. Pengecualian adalah kecederaan tumit:

  • lebam teruk;
  • kehelan;
  • kerosakan pada radang otot-ligamen, tendon.

Dalam kes ini, anda perlu melampirkan beg yang berisi batu ais dan dibalut dengan kain tebal ke tumit selama 10 minit. Prosedur harus diulang setiap jam untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah edema..

Pemanasan (mandi kaki, bantalan pemanasan) juga dikontraindikasikan sebelum diagnosis. Sekiranya proses keradangan berlaku pada struktur tumit, maka di bawah pengaruh panas akan cepat merebak ke tisu yang sihat.

Kaedah rawatan

Kesakitan di tumit ketika berjalan tidak dapat dihilangkan tanpa terapi untuk patologi yang memprovokasi. Doktor mula merawat penyakit autoimun, berjangkit, reaktif, degeneratif-dystrophik - segera setelah diagnosis dibuat. Pendekatan bersepadu dipraktikkan dengan menggunakan ubat-ubatan tempatan dan sistemik, prosedur fisioterapi dan urut, terapi senaman.

Sekiranya kesakitan akut yang menghalangi pergerakan, pesakit ditunjukkan rejimen yang lembut. Segala tekanan pada kaki mesti dielakkan. Untuk ini, pemakaian alat ortopedik ditetapkan - ortosa separa tegar atau pembalut elastik. Anda hanya boleh bergerak di sekitar bilik dengan tongkat atau tongkat.

Fisioterapi

Langkah-langkah fisioterapi digunakan sebagai kaedah rawatan bebas, tetapi lebih sering digabungkan dengan ubat-ubatan dan terapi senaman. Untuk menghentikan kesakitan akut, biasanya disertai keradangan, elektroforesis atau fonoforesis dengan glukokortikosteroid, NSAID, anestetik membantu. Semasa tempoh pemulihan, prosedur ini dijalankan dengan chondroprotectors, vitamin kumpulan B. Untuk menghilangkan rasa sakit di tumit, doktor boleh menetapkan beberapa sesi langkah-langkah fisioterapeutik berikut:

Setelah menghentikan keradangan, aplikasi dengan ozokerite atau parafin diamalkan. Akupunktur terpakai, balneoterapi dengan lumpur dan perairan mineral, hirudoterapi (rawatan dengan lintah perubatan).

Terapi ubat

Untuk rawatan patologi autoimun, dimanifestasikan secara klinikal oleh rasa sakit di tumit, agen asas, imunosupresan digunakan yang membetulkan fungsi sistem imun, misalnya, Methotrexate. Dengan lesi berjangkit struktur calcaneal, terapi antibiotik dijalankan dengan cephalosporins (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), penisilin semi-sintetik (Amoxiclav, Augmentin). Dalam terapi, agen dengan kesan analgesik juga digunakan secara langsung untuk menghilangkan rasa sakit:

  • NSAID dengan bahan aktif nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroid untuk sekatan ubat - Triamcinolone, Flosteron, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • relaksan otot untuk kekejangan otot - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Setelah melegakan keradangan akut, salap dan gel dengan pemanasan, kesan merengsa dan mengganggu tempatan membantu mengatasi kesakitan tumit. Ini adalah Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Campur tangan operasi

Sekiranya terapi konservatif tidak berkesan, termasuk kesakitan yang tidak dapat dihilangkan dengan ubat, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Operasi dilakukan dengan pemusnahan tisu tulang rawan yang teruk dan ubah bentuk struktur tulang yang teruk. Arthrodesis dilakukan, di mana sendi dipasang secara artifisial pada kedudukan yang optimum, dan kemudian secara beransur-ansur meningkat. Tetapi untuk mengekalkan pelbagai gerakan, endoprosthetics lebih kerap digunakan - menggantikan sendi dengan implan.

Bergantung pada jenis patologi yang didiagnosis, operasi dapat dilakukan dengan pelbagai cara, misalnya, dengan membuang bahagian tulang, urutan atau tumit. Campur tangan pembedahan juga ditunjukkan setelah mengesan neoplasma ganas atau jinak.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Selepas terapi utama, doktor dibenarkan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Dianjurkan untuk menggunakannya pada tahap pengampunan penyakit kronik yang stabil atau semasa tempoh pemulihan setelah jangkitan sebelumnya. Komposisi produk yang dibuat mengikut resipi perubatan tradisional merangkumi pelbagai ramuan, terutama yang berasal dari tumbuhan dan haiwan. Sebilangan daripadanya tidak terapeutik paling baik, dan paling tidak selamat dalam keadaan terburuk. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, adalah mustahak untuk berjumpa doktor mengenai kesesuaiannya..

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit tumitCiri khas memasak
Salap anestetikKisar 30 g lanolin dan satu sudu teh tincture lada panas merah ke dalam lesung sehingga rata. Tambahkan beberapa tetes minyak pati juniper dan rosemary, tambah dalam bahagian kecil 100 g jeli petroleum perubatan. Gosokkan ke tumit untuk kesakitan
MemampatkanHancurkan daun lobak besar segar, minyak dengan madu, pasangkan ke tumit. Selamat dengan pembalut plastik dan pembalut kain kasa, tahan selama kira-kira satu jam
Teh herbaTuangkan satu sendok teh elecampane, chamomile, marigold, St. John's wort, thyme ke dalam termos dan tuangkan 2 cawan air mendidih. Biarkan selama satu jam, sejuk, saring, minum 100 ml 3 kali sehari selepas makan

Kemungkinan komplikasi

Setiap patologi radang atau degeneratif-distrofik mempunyai senarai kemungkinan komplikasi tersendiri. Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, intensiti kesakitan di tumit hanya meningkat. Untuk mengurangkan keparahan mereka, seseorang mula lemas, memuatkan sendi simetri. Dan ini sering menyebabkan kemusnahan mereka secara beransur-ansur, perubahan struktur tulang rawan dan tisu tulang..

Sekiranya pesakit tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka proses peleburan ruang sendi bermula. Pada peringkat akhir, imobilisasi separa atau lengkap berlaku (ankylosis).

Langkah pencegahan

Menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi kerosakan pada tisu lembut, tulang rawan dan tulang dari cara hidup yang biasa akan membantu mencegah timbulnya rasa sakit di tumit. Ini memakai kasut yang tidak selesa, berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, atau berada lama di atas kaki anda. Doktor mengesyorkan, jika perlu, untuk menurunkan berat badan, ganti makanan berlemak dalam diet dengan sayur-sayuran segar, beri dan buah-buahan, dan juga berhenti merokok dan minum alkohol..

Mengapa tumit sakit pada waktu pagi selepas tidur?

Tulang tumit adalah yang terbesar dari semua tulang di kaki. Sebilangan besar otot melekat padanya, banyak saraf dan saluran melaluinya, yang memastikan daya maju tisu-tisu kaki. Berkat lapisan lemak di tumit, seseorang dapat melompat, berlari dan membawa beban serius di kaki. Tetapi kadang-kadang tumit sakit pada keesokan harinya setelah tidur malam atau berehat lama. Ini berlaku terutamanya pada orang muda dan pertengahan umur. Pada masa yang sama, wanita menderita lebih kerap daripada lelaki. Gangguan seperti itu mengganggu semua rancangan hidup, kerana rasa sakit itu menyebabkan ketidakselesaan yang ketara dan orang itu tidak dapat bekerja sepenuhnya atau bermain sukan. Mari kita perhatikan secara terperinci mengapa tumit sakit pada waktu pagi selepas tidur.

Punca kesakitan di kawasan tumit

Apa yang perlu anda lakukan sekiranya anda mengalami simptom ini pada waktu pagi selepas tidur? Pertama sekali, anda harus menentukan mengapa tumit anda mungkin sakit pada waktu pagi setelah tidur lama. Kesakitan ini membawa kepada:

Sakit tumit boleh dikaitkan dengan memakai kasut yang tidak selesa. Dalam kes ini, kedua tumitnya sakit, tetapi kebetulan hanya satu, kerana tubuh manusia tidak simetri dan satu kaki mungkin lebih besar daripada yang lain. Biasanya, apabila memakai kasut yang ketat, selain tumit, permukaan bahagian belakang juga terasa sakit. Setelah menukar kasut menjadi lebih selesa, sakit tumit hilang.

  • Plantar fasciitis, atau radang tendon plantar.

Tendon duduk di bahagian bawah kaki dan memegang semua tulang pada kedudukannya. Keradangan boleh berlaku selepas kecederaan, senaman yang berpanjangan, dan berdiri lama. Dengan fasciitis plantar, selalunya hanya satu tumit yang sakit pada waktu pagi selepas tidur. Apabila seseorang mula bergerak, rasa sakit hilang, tetapi muncul semula setelah berehat lama. Semasa pemeriksaan, tidak ada perubahan patologi yang dikesan. Sekiranya tahap akut penyakit ini tidak dirawat, bentuk kronik akan berkembang, di mana garam kalsium disimpan di dalam ligamen plantar, tumit tumit terbentuk. Ia tidak dapat disembuhkan, tetapi anda dapat menghilangkan rasa sakit dengan cara berikut: ambil NSAID (ubat anti-radang bukan steroid), gunakan sol ortopedik. Fisioterapi (magnetoterapi, urut, UHF).

Dengan artritis reumatoid, selain sakit di tumit, bengkak berlaku. Terdapat rasa sakit di tumit dan ketika berehat dan ketika berjalan. Artritis yang disebabkan oleh jangkitan menyebabkan sakit tumit, terutama pada waktu malam.

Dengan penyakit ini, sakit di tumit adalah ciri, di mana hanya berdiri di permukaan yang keras akan menyakitkan.

  • Calcaneus tuberculosis.

Dengan tuberkulosis calcaneus, kawasan kulit yang besar mati, fistula dan rongga terbentuk. Sekiranya tidak dirawat, kecacatan anggota badan dan kepincangan berlaku..

Terdapat rasa sakit yang membakar, tumitnya menjadi merah kerana ia meradang di sekitar tisu. Sekiranya anda cuba berdiri di kaki yang sakit, maka rasa sakit meningkat secara mendadak.

Dalam kes ini, seluruh kaki membengkak, lebam muncul, tumit cacat. Anda tidak boleh memijaknya.

Ini adalah proses keradangan antara tendon Achilles dan tulang tumit akibat kecederaan atau kerengsaan mekanikal berterusan. Tumit berubah menjadi merah, membengkak, kulit menjadi hipertermik dan lebat.

  • Tendonitis Achilles.

Proses keradangan yang berlaku kerana terlalu banyak otot betis. Akibatnya, tendon Achilles dalam keadaan tegang. Sekiranya, pada masa yang sama, latihan intensif masih berlangsung, maka Achilles dapat meledak. Dalam kes ini, rasa sakit di tumit menjadi tidak tertahankan, orang itu sangat memerlukan rawatan perubatan..

Keadaan ini berkembang dengan latar belakang diabetes mellitus dekompensasi. Pada masa yang sama, bekalan darah ke bahagian bawah kaki bertambah buruk, bermula dari tumit. Kedua-dua anggota badan sakit pada masa yang sama.

Dengan gout, metabolisme asid urik terganggu dan rasa sakit dan pembengkakan pada sendi yang terjejas muncul. Jari kaki boleh jatuh sakit dan kawasan tumit sedikit lebih kerap terkena. Kesakitan berlaku pada waktu malam dan pagi. Dalam kes ini, pesakit diberi diet untuk mengurangkan jumlah asid urik di dalam badan..

Dengan kesakitan neuropatik, ia membakar jari kaki dan tumit. Serangan sakit boleh berlaku pada waktu pagi atau sepanjang hari. Penghilang rasa sakit konvensional tidak akan membantu di sini, dan rawatan kesakitan seperti itu agak rumit dan tidak begitu berjaya. Cara mengatasi masalah ini adalah ubat yang mengandungi gabapentin. Penyebab kesakitan pada tumit dengan neuropati boleh sangat berbeza dan oleh itu, untuk menghilangkan rasa sakit, perlu mengkaji setiap perkara dengan teliti..

  • Tendon koyak atau regangan.

Dalam kes ini, rasa sakit akan terasa terbakar dan tajam, menjadi tidak tertahankan ketika bergerak atau dengan aktiviti fizikal apa pun..

Ketidakselesaan pagi dan sakit di tumit boleh menyebabkan keretakan yang berlaku dalam pelbagai penyakit, dengan kekurangan vitamin A dan C. Biasanya, retak sangat menyakitkan, menyakitkan. Mustahil untuk berdiri di tumit anda, mereka menjadi radang, rasa sakit mengganggu tidur dan tidak membenarkan pergerakan normal.

Terapi

Terdapat banyak sebab untuk sakit tumit. Dari ini, rawatan harus ditujukan untuk menghilangkan penyakit yang mendasari yang menyebabkan kesakitan ini. Cara merawat penyakit?

Untuk memilih kaedah terapi, anda harus menghubungi ahli terapi, pakar ortopedik, pakar bedah. Apabila doktor mengenal pasti penyebab sensasi yang menyakitkan, maka rawatan dapat dimulakan..

Sekiranya tumit sakit kerana kecederaan pada tendon, maka rehat di tempat tidur mesti diperhatikan. Ubat anti-radang juga diresepkan, seperti Ibuprofen, Diclofenac, Nise.

Kaedah rawatan

Untuk menghilangkan rasa sakit, gelombang kejut dan terapi laser digunakan. Untuk kesakitan yang teruk, kortikosteroid diresepkan, yang disuntik terus ke tumit. Prosedur ini bergantian dengan penggunaan urutan kaki melintang dan menggosok menggunakan salap khas.

Untuk rawatan, kaki yang terkena harus diperbaiki pada waktu malam agar tidak meregang. Untuk melakukan ini, pasangkan kaus kaki panjang, di bahagian depan tali yang dilekatkan. Selepas itu, tali dipasang pada kaki bawah supaya kaki tidak meregang pada waktu malam. Untuk apa itu? Pada waktu malam, kaki seseorang melonggarkan, dan pada waktu pagi, ketika tiba-tiba terdengar nada, fascia kembali terkoyak. Dengan bantuan pendakap, ini dapat dicegah dan memastikan peleburan fasia yang normal apabila tisu-tisu ketat. Anda boleh memakai kasut yang terasa kaku yang akan mengelakkan kaki meregang semasa bersantai. Sudah tentu, tidur dengan alat sedemikian tidak selesa, tetapi sebaliknya, rawatan dengan pertolongannya cepat berlalu..

Terdapat sol ortopedik yang dibuat khas. Mereka mengekalkan ketinggian lengkungan kaki yang optimum, menghilangkan tekanan daripadanya. Peregangan dan urutan kaki harus dilakukan. Penggunaan biasa mereka menghilangkan rasa sakit pada tumit dan kaki, membantu meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan keanjalan tisu.

Beberapa penyakit tidak selalu menjadi penyebab sakit tumit selepas tidur pada waktu pagi. Sebabnya mungkin beban sukan yang berlebihan pada otot atau kasut yang dipilih dengan tidak betul. Oleh itu, jangan putus asa dan panik, pertama anda harus mengetahui punca kesakitan, dan kemudian memilih rawatan yang mencukupi.

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Gout