Kaki rata adalah masalah yang dihadapi oleh ramai ibu bapa. Penyakit ini memberi anak postur dan berjalan yang salah. Ini boleh mempengaruhi perkembangan tulang belakang dan organ lain yang tidak normal. Bagaimana menangani penyakit ini? Salah satu rawatan yang ada adalah urut.

Apa itu kaki rata?

Kaki rata - kelengkungan bentuk kaki, di mana lengkungan melintang dan membujur diturunkan dengan kuat. Kelengkungan memainkan peranan penting dalam pengedaran beban pada tulang belakang dan melakukan fungsi penyerap kejutan ketika berjalan. Kaki rata mungkin normal pada bayi.

Kaki pada kanak-kanak dibentuk hingga 12 tahun, dan sebarang penyimpangan dari norma dianggap dapat diperbaiki. Apabila kanak-kanak mula berjalan dan pada masa yang sama merasa sakit - ini adalah tanda amaran pertama penyakit ini..

Jenis kaki rata pada kanak-kanak

Terdapat beberapa jenis kaki rata pada kanak-kanak, bergantung kepada sebab kejadiannya:

  • Kongenital - dengan patologi perkembangan janin di rahim.
  • Rachytic - diperhatikan pada pesakit dengan riket. Penyakit ini tidak memungkinkan perkembangan tulang kaki, yang kemudiannya merosakkannya.
  • Disebabkan oleh poliomielitis. Penyakit ini melumpuhkan otot tibial dan kaki.
  • Traumatik - hasil tulang yang tidak bersatu selepas patah sendi pergelangan kaki, kecederaan pada ligamen dan otot lengkungan kaki.
  • Statik. Jenis kaki rata yang paling biasa (80% daripada semua kes). Berlaku dengan otot dan ligamen yang lemah, memakai kasut yang tidak selesa, ketat, beban berat berterusan di kaki, pada orang gemuk.

Bergantung pada jenis kecacatan lenturan kaki, kaki rata adalah:

  • Bujur - apabila kawasan kaki bersentuhan dengan lantai jauh lebih besar daripada biasa.
  • Melintang - berlaku apabila tulang kaki tidak besar secara besar-besaran, yang terletak berhampiran jari kaki besar.
  • Longitudinal-melintang - gabungan pelanggaran lengkungan kaki. Semasa berdiri, pesakit menonjol dengan kaki depan yang panjang dan sentuhan penuh telapak kaki dengan lantai.
  • Valgus - diperhatikan terutamanya pada kanak-kanak. Ia didiagnosis apabila kanak-kanak mempunyai lengkungan rendah dan selekoh di paksi kaki. Jari kaki dan tumit pesakit diarahkan ke satu arah, dan bahagian tengah kaki ke arah yang bertentangan. Sekiranya anda meletakkan anak itu, memintanya menyatukan kakinya, kakinya akan membentuk huruf X.

Tahap pengembangan kaki rata

Pesakit, bergantung pada tahap pengabaian kecacatan, juga diberikan tahap kaki rata yang berbeza:

  • Ijazah - sedikit ketara. Bersamanya, bayi merasakan sakit pada kaki pada akhir hari, ligamen mereka menjadi lemah, dan ketinggian lengkungan hampir tidak berubah..
  • Tahap II mempunyai sejumlah gejala serius: kaki menjadi lebih rata, anak mengalami ketidakselesaan yang teruk ketika berjalan, bukan sahaja kaki sakit, tetapi juga pergelangan kaki, lutut.
  • III darjah. Pada peringkat ini, pergerakan menjadi sakit dan tidak tertahankan, sendi pergelangan kaki menjadi penuh. Tulang di lutut dan pelvis berubah akibat berjalan kaki yang tidak wajar.

Kesan urut dengan kaki rata

Urut untuk kaki rata mempunyai kesan yang baik pada otot kaki, sendi dan tendonnya, membantu melegakan ketegangan, sakit, dan menghilangkan bengkak. Senaman membantu meningkatkan peredaran darah dan aliran getah bening di bahagian bawah kaki.

Urut kaki disarankan untuk dilakukan sebelum latihan kecergasan, atau selepas itu. Juga, doktor menasihatkan agar mandi secara berkala di kaki. Semua prosedur sangat membantu untuk memerangi penyakit ini, baik pada peringkat awal dan dalam. Tetapi harus diingat bahawa pelbagai jenis kaki rata memerlukan pengetahuan mengenai teknik dan teknik urut yang sesuai.

Kontraindikasi untuk urut

Faktor penting yang merupakan kontraindikasi untuk mengurut pada kanak-kanak:

  • Prosedur ini dilarang sekiranya ruam pada kulit atau penyakit umum kanak-kanak, proses keradangan dan demam tinggi.
  • Jangan mengurut anak jika dia terlalu bersemangat, kerana ini boleh menyebabkan hipertonia otot dan penekanan refleks.
  • Urut tidak boleh dilakukan dengan riket akut, dengan penyakit berjangkit, jika terdapat hernia femoral dan umbilik, urut dilarang dan untuk penyakit jantung.
  • Jangan mengurut dengan kuku panjang.

Peraturan dan prinsip asas urut untuk kanak-kanak

Dengan memberi urut kepada anak anda, anda menjalin hubungan psikologi yang dekat dengannya, dan bayi yang baru lahir akan belajar untuk mengetahui lebih banyak tentang dunia dengan bantuan persepsi sentuhan. Oleh itu, prosedur ini dari hari-hari pertama kehidupan tidak hanya berguna, tetapi juga diperlukan untuk perkembangan normal anak..

Oleh kerana otot, tulang dan sendi pada anak-anak baru terbentuk, ibu bapa disarankan untuk mematuhi peraturan dan prinsip urut asas agar tidak membahayakan bayi:

  • Permulaan dan akhir urut harus dimulakan dengan pukulan ringan. Setiap hari harus dimulakan secara bergantian dengan tangan dan kaki. Maksudnya, jika semalam anda mengurut tangan anda di awal, hari ini - kaki. Ini akan mengagihkan beban secara merata ke seluruh badan anak..
  • Sebaiknya lakukan prosedur di kawasan yang berventilasi baik dan suhu yang menyenangkan bagi anak..
  • Teknik utama - menggosok, membelai, menguli - dilakukan dari sisi ke pusat.
  • Semasa prosedur, perhatikan reaksi anak terhadap pergerakan anda. Sekiranya dia menunjukkan rasa tidak puas hati, ketegangan dan kesakitan, segera hentikan prosedur. Sentiasa berhubung dengan bayi, beritahu dia apa yang anda lakukan sekarang.
  • Cubalah lakukan urut setiap hari pada masa yang sama, bersenam. Urut yang menenangkan disarankan pada waktu malam sebelum tidur, mengencangkan - pada waktu pagi sebelum makan.

Jangan sekali-kali melakukan senaman dengan kekuatan yang berlebihan, ingat bahawa badan bayi sangat rapuh. Sekiranya anda melihat bahawa kanak-kanak itu bosan dengan urutan, disarankan untuk segera menghentikannya..

Urut dengan kaki rata membujur

Dengan masalah ini, perhatian khusus diberikan kepada pengembangan bahagian dalam kaki, tendon pergelangan kaki dan urutan betis ke lutut. Prosedur ini harus meringankan beban dari bahagian dalam kaki ke luar.

Urut dengan kaki rata melintang

Ini terutama mempengaruhi otot kaki dan dalaman betis, mengembangkan sendi jari, terutama yang besar. Dianjurkan untuk bekerja dengan otot punggung dan paha untuk melegakan kesakitan..

Urut untuk kaki rata valgus

Dalam kes hallux valgus, urut punggung, kawasan lumbal dan sakral, punggung, paha, kaki bawah dan bahagian depan kaki. Latihan pada kaki dan pergelangan kaki sangat penting.

Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak prasekolah

Cadangan untuk urut kaki rata pada kanak-kanak prasekolah:

  • Sebagai peraturan, pada kanak-kanak di bawah usia 6 tahun, kaki rata diperhatikan terutamanya dalam bentuk awal..
  • Urutan pencegahan dan terapi adalah kaedah yang diperlukan untuk menghilangkan masalah kecacatan kaki, kerana sendi anak belum terbentuk sepenuhnya dan dapat diperbaiki dengan mudah.
  • Teknik rawatan tertumpu pada kaki bawah, jari kaki dan tendon..

Urut untuk anak sekolah

Pada kanak-kanak yang berumur 6 hingga 7 tahun, urut untuk kaki rata disajikan sebagai terapi tambahan, bersama dengan pengambilan ubat, latihan terapi dan memakai kasut khas.

Cara melakukan urutan di rumah?

Setelah berjumpa doktor untuk pencegahan dan rawatan, ibu bapa boleh mengurut diri dengan mudah di rumah. Sesi pertama tidak boleh melebihi 10 minit.

Selanjutnya, masa prosedur secara beransur-ansur meningkat. Satu prosedur tidak akan memberi kesan yang diharapkan. Rata-rata, selepas 12 sesi, hasil urutan akan jelas. Senaman harus meluas bukan hanya pada kaki, tetapi juga betis, otot gluteal dan punggung.

Teknik urut kaki

Matlamat utama pergerakan tukang urut adalah untuk menghilangkan keletihan dan ketegangan dari kaki, ligamen dan memberikannya bentuk yang betul:

  • Ia bermula dengan mengusap ringan dan menggosok bahagian plantar..
  • Memanaskan peti besi dalam dan luar dengan secubit cahaya.
  • Menggosok kaki dengan bola jari kaki besar dalam bentuk 7, bermula di pangkal kaki besar kaki anak.
  • Mengusap bulat dengan hujung jari anda dan membelai kaki dengan buku jari anda.
  • Getaran atau titik kesemutan titik aktif di permukaan kaki.

Urut betis

Cucinya berjalan lancar untuk mengurut selepas pengembangan kaki:

  • Gosokkan tulang kering dengan telapak tangan di kedua-dua belah pihak.
  • Memanaskan permukaan dalamannya.
  • Kesemutan di seluruh bahagian bawah kaki dari bawah ke atas.
  • Selesaikan urutan dengan membelai.

Urut paha dan punggung

Urut paha dan punggung dilakukan dengan teknik berikut:

  • Pusing dengan telapak punggung kemudian sakrum mengikut arah jam.
  • Menggosok dengan bahagian luar tapak tangan lumbar.
  • Selepas setiap penggunaan, anda perlu berehat otot-otot bayi dengan mengusapnya dengan telapak tangan..
  • Getaran, cubitan, dan ketukan cahaya dengan hujung jari anda sangat berguna untuk kawasan ini..

Urut belakang

Teknik urut belakang untuk kaki rata tidak banyak berbeza dengan urutan kesihatan umum.

Semua latihan mesti dilakukan lebih lama dan lebih teliti:

  • Belakang membelai.
  • Peralihan yang lancar untuk menggosok tulang belakang secara lembut dari bawah ke atas.
  • Pukulan belakang dari sakrum ke ketiak.
  • Kesemutan pertama di sepanjang punggung, kemudian di sepanjang tulang belakang, bahu dan bilah bahu.
  • "Gelombang" yang sangat berkesan dan menyenangkan dengan jari di sepanjang punggung dari pinggang ke leher.
  • Menamatkan urutan dengan gerakan membelai ringan.

Teknik hentaman dan penorehan tidak boleh dilakukan di kawasan buah pinggang..

Urut untuk mencegah kaki rata

Untuk mengelakkan terjadinya kaki rata, disarankan untuk memberi anak urut pencegahan sejak lahir. Ia mesti tahan lama dan berkala..

Untuk perkembangan kaki yang betul, disarankan untuk melakukan teknik urutan berikut:

  • Gosok bahagian plantar dengan tepi tapak tangan dari tumit hingga ke jari kaki.
  • Lengkapkan jurang antara jari anda.
  • Betulkan kaki di kawasan pergelangan kaki dan putar kaki dalam gerakan bulat, bergantian ke kiri dan kanan.

Peranti urut

Salah satu kaedah yang popular untuk pencegahan dan rawatan kaki rata adalah tikar ortopedik:

  • Permukaannya ditutup dengan tonjolan pelbagai ukuran dan bentuk. Di atasnya, anak boleh bermain, berdiri atau melakukan latihan terapeutik.
  • Kerana bentuknya yang tidak rata, tikar mengurut kaki bayi, meningkatkan peredaran darah.
  • Oleh kerana doktor tidak mengesyorkan kanak-kanak dengan kaki rata untuk tinggal di permukaan rata untuk waktu yang lama, tikar ortopedik adalah bahagian rawatan yang perlu..

Peranti lain yang sama berguna:

  • Analog ortopedik yang layak ialah bola tekstur. Ia adalah bola kecil, biasanya dengan permukaan runcing. Lonjakan membantu meningkatkan peredaran darah dan bentuk bola membantu mengembangkan sendi dan kelenturan kaki. Untuk kanak-kanak, bola dengan diameter hingga 50 cm dan paku panjang sederhana adalah yang terbaik..
  • Alat urut mekanikal untuk kaki berkesan dalam melawan kaki rata. Mereka mewakili sempoa berduri. Tukang urut, melalui permukaannya yang tidak rata, bertindak pada titik-titik akupunktur kaki, sehingga memberikan kesan yang baik pada seluruh tubuh.
  • Alat urut elektrik adalah pembantu yang hebat dalam memerangi kaki rata. Prinsip tindakan mereka bukan sahaja urut akupunktur menggunakan penggelek, tetapi juga pemanasan inframerah, yang membantu meningkatkan aliran darah di kaki, melegakan tekanan, keletihan dan meningkatkan kesan rawatan.

Gabungan senaman urut dan fisioterapi

Hampir mustahil untuk menyembuhkan kaki rata dengan satu urutan. Pada asasnya, ia disyorkan sebagai tambahan kepada kompleks rawatan penyakit ini. Urut pencegahan dan terapeutik paling baik dilakukan sebelum dan selepas senaman gimnastik atau terapi senaman.

Gimnastik disarankan untuk dilakukan 2 kali sehari selama beberapa minggu. Ibu bapa boleh memilih muzik yang menggembirakan, yang akan mereka pelajari bersama anak dan membuat beberapa jenis permainan untuk memikat anak di kelas.

Lebih baik memulakan latihan sekali, secara beransur-ansur meningkat menjadi 15, sementara anak harus tanpa alas kaki:

  1. Sebaiknya mulakan dengan bergantian berjalan di tumit dan kaki, di bahagian luar kaki dan di bahagian dalam..
  2. Letakkan kaki anak di atas roller kecil (ini boleh menjadi tali pusat atau pin) dan minta untuk menggulung objek dari kaki ke tumit.
  3. Letakkan bayi di atas kerusi dan hamburkan benda kecil (mainan) di sebelah kanannya. Mintalah dia menggerakkan mereka dengan jari kaki ke sisi lain. Pada masa yang sama, tangan anak harus berada di belakang belakang..
  4. Kedudukan kanak-kanak itu duduk di atas kerusi. Minta dia menarik jari kakinya ke atas dan kemudian lenturkan dan lenturkannya..
  5. Minta anak anda mengambil serbet atau tuala kecil dengan jari kaki.

Kesimpulannya

Kaki rata adalah penyakit, baik kongenital maupun yang diperoleh. Tugas ibu bapa adalah untuk mencegah perkembangan penyakit ini, memilih kasut berkualiti tinggi dan terpilih dengan betul untuk anak, memantau beban dan postur badan, melakukan urutan dan gimnastik dari bulan-bulan pertama kehidupan bayi. Sekiranya gejala pertama dikesan, segera berjumpa doktor.

Cara mengurut kaki anak dengan kaki rata di rumah

Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menangani penyakit ini. Ibu bapa boleh menggunakan kaedah rawatan dengan sendiri, dipandu oleh peraturan prosedur, pergerakan yang berkesan. Ia dibenarkan menggunakan tukang urut, bola ortopedik, dan barang-barang lain yang memungkinkan mengembangkan kaki. Kecacatan kaki pada masa kanak-kanak adalah masalah yang dapat diselesaikan tanpa kambuh dan akibat yang tidak diingini. Untuk menjadikan ketinggian lengkungan kaki kembali normal, doktor akan memberi rawatan komprehensif, termasuk urut, satu set latihan gimnastik dan terapi manual.

Keberkesanan penggunaan urut untuk kanak-kanak

Terapi tepat pada masanya untuk membetulkan kaki rata pada bayi akan menyebabkan penyembuhan sepenuhnya. Keadaan yang diabaikan lebih sukar dibetulkan. Keberkesanan kaedah manual adalah seperti berikut:

  • tekanan diberikan pada kumpulan otot yang berasingan untuk nada, lebih baik menahan lengkungan membujur dan melintang;
  • peredaran darah bertambah baik: nutrien memasuki kaki anak dengan aliran darah;
  • kaki dibawa ke bentuk yang betul;
  • menghilangkan keperluan memakai kasut ortopedik dengan tapak kaki yang tidak selesa.

Untuk mencapai kesannya, kursus ini akan berlangsung selama 1.5 bulan.

Rawatan kaki rata sebelum remaja dalam kebanyakan kes membolehkan anak melupakan penyakit ini, untuk mengelakkan kambuh. Adalah perlu untuk memulakan rawatan ketika penyakit itu muncul pada peringkat awal..

Mengkaji pergerakan berkesan

Penyelesaian optimum untuk menjalankan terapi urut dan senaman kanak-kanak adalah perkhidmatan pakar yang berkelayakan yang akan menjalankan prosedur tanpa rasa sakit dan berkesan. Sekiranya ibu bapa tidak dapat berpaling kepada profesional, dibenarkan melakukan urutan kaki rata pada anak-anak di rumah. Anda perlu terlebih dahulu berjumpa doktor dengan pergerakan mana yang akan membantu tahap penyakit ini.

Semasa prosedur, kanak-kanak harus berbaring di perutnya, di permukaan yang selesa untuknya. Untuk rasa yang lebih menyenangkan, anda boleh menggunakan sedikit minyak atau losyen ke kaki. Kesan pada sol akan terdiri daripada beberapa peringkat:

  1. Menggosok, memanaskan badan - meregangkan kaki selama satu minit: meningkatkan peredaran darah dan membolehkan kulit, sendi, otot, ligamen bersiap untuk proses selanjutnya.
  2. Relaksasi sendi: tumit harus diambil di tangan kiri, jari kaki - di sebelah kanan, perlahan-lahan putar kaki ke kanan, ke kiri.
  3. Memusing dan memanjangkan jari kaki, menolak jari kaki jauh dari pad.
  4. Menarik bahagian depan kaki ke atas.
  5. Satu tangan memegang tumit, yang lain menguli jari dan ruang interdigital.
  6. Mengurut tumit dengan ibu jari anda.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai masalah dengan kaki dan postur kaki akibat cacat kaki melintang, doktor mengesyorkan untuk mengurut pinggul, sendi dan punggung secara berperingkat. Tidak ada syarat khas untuk itu, tetapi perlu memperhatikan kawasan lumbar dan tulang belakang. Regangkan dan gosokkan otot dengan cukup.

Peraturan prosedur

Tempoh keseluruhan prosedur hendaklah 15 minit. Dikehendaki mengikuti peraturan untuk keberkesanan manipulasi dan keselamatan anak:

  • pada awal kursus, pergerakan tidak boleh merangkumi teknik kompleks yang secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam prosedur sehingga kaki anak menyesuaikan diri dengan beban;
  • semasa melakukan persembahan, anda perlu memberi tumpuan kepada sensasi bayi: jika sakit, latihan mesti dihentikan atau kekuatannya mesti dilemahkan;
  • tidak seperti orang dewasa, kaki kanak-kanak lebih rapuh, terutama pada bayi, pergerakan apa pun harus dilakukan dengan berhati-hati dan lembut;
  • dilarang menjalankan prosedur dalam keadaan tegak: anak mesti berbaring di perutnya, jika tidak, beban tambahan akan dibuat pada sistem muskuloskeletal;
  • anda tidak boleh menyalahgunakan ketukan, getaran dan pengaruh mekanikal tajam yang lain, ia boleh memperburuk keadaan anggota badan;
  • jika kemerahan sedikit muncul pada kulit semasa mengurut punggung bawah, prosedur boleh dianggap lengkap.

Kaedah kaedah utama untuk membetulkan ketinggian lengkungan kaki adalah perundingan awal dengan pakar ortopedis dan petunjuk yang sesuai. Dilarang memulakan sesi sendiri tanpa berjumpa doktor dengan anak anda. Doktor akan memeriksa kaki dan, jika perlu, menghantarnya untuk sinar-x. Hanya setelah mendiagnosis dan berunding dengan doktor, setelah mendapat pelajaran mengenai pelaksanaan yang betul, anda dapat memulakan prosedur.

Penggunaan alat urut bayi khas

Dalam ortopedik abad XXI, tukang urut telah menjadi bahagian yang hampir tidak terpisahkan dari rawatan penyakit sistem muskuloskeletal. Dengan penghapusan kaki rata dan valgus pada bayi, prosedur urut dan latihan terapi yang panjang menjadi kaedah rawatan yang membosankan bagi bayi, mereka boleh berubah-ubah semasa sesi, mengganggu tukang urut atau ibu bapa.

Memanaskan dan menguatkan alat akan menjadi elemen rawatan yang berguna dan hiburan yang menyeronokkan bagi anak..

Penggunaan item ortopedik disyorkan oleh Dr. Komarovsky.

  1. Bola urut, silinder, tikar dengan paku lembut. Biasanya dilakukan dalam warna terang, yang popular di kalangan kanak-kanak. Mudah digunakan: letakkan kaki anda di alat urut dan gulungkannya di lantai. Anak boleh melakukan senaman secara bebas, pada bila-bila masa yang sesuai.
  2. Lekapan automatik. Mereka disambungkan ke saluran elektrik dan menghasilkan urutan getaran, pemanasan, pemampatan atau roller. Peranti agak mahal, tetapi menghasilkan kesan yang diinginkan. Adalah perlu untuk menggunakannya dengan berhati-hati untuk merawat kecacatan pada anak kerana sistem muskuloskeletal yang rapuh. Sebilangan besar model mempunyai reka bentuk yang membolehkan seseorang berdiri di atas pendirian khas, memilih mod dan menunggu sementara program berlangsung.
  3. Model separa automatik adalah simbiosis automasi dan pengurut manual. Beberapa bahagian peranti berfungsi secara automatik, yang lain perlu diaktifkan secara bebas dengan menggerakkan tukang pijat di lantai.

Pilihan model peranti bergantung pada keperluan pembeli, dari kemampuan kewangan: pilihan manual jauh lebih murah daripada pilihan automatik dan mempunyai pilihan yang terhad. Semua tukang urut elektrik mempunyai arahan untuk digunakan dengan penerangan mengenai mod. Mencari tukang urut genggam adalah mudah: mereka dijual di kedai dan farmasi khusus..

Langkah berjaga-jaga dan kontraindikasi

Anda tidak boleh mengurut kaki, kaki anak-anak, jika doktor belum menetapkan prosedur di kompleks rawatan. Kontraindikasi biasanya menjadi alasannya, tetapi pakar ortopedik yang berpengalaman akan menjelaskan kepada ibu bapa mengapa urut tidak digalakkan, bagaimana lebih baik menggantinya. Urutan untuk kanak-kanak dengan kaki rata dan kecacatan planovalgus tidak dapat dilakukan dengan kontraindikasi berikut:

  • pendarahan dalaman;
  • masalah dengan kelenjar getah bening, keradangan, pembesaran;
  • batuk kering;
  • osteomielitis pada peringkat akut;
  • ketumbuhan;
  • luka tulang: patah tulang, terkehel, retak.

Dalam beberapa kes, urut boleh diterima, tetapi langkah berjaga-jaga harus diambil. Berlaku untuk kanak-kanak dengan masalah urat yang menghidap diabetes.

Untuk melegakan anak dari kaki rata yang dijamin, anda perlu diperhatikan oleh doktor sepanjang rawatan: jika perlu, doktor akan membetulkan skema urut, memberi nasihat pergerakan tambahan atau membatalkan yang sekarang. Pakar ortopedik dapat memanjangkan rawatan atau memendekkan kursus, bergantung kepada keberkesanan urutan, hasil yang dicapai, dan kehadiran hallux valgus. Doktor akan menasihatkan berapa lama prosedur boleh diulang untuk mengelakkan kambuh.

Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak

Kesihatan keseluruhan organisma bergantung pada kesihatan kaki. Sekiranya kaki sihat, maka pembahagian berat badan yang betul berkaitan dengan permukaan bumi berlaku. Sekiranya kaki dibentuk dengan tidak betul, maka ini boleh membawa kepada akibat yang lebih buruk..

Apa itu kaki rata?

Kaki rata adalah ubah bentuk garis lengkungan kaki. Dengan kata lain, kaki menjadi rata. Dalam kes yang teruk, ia boleh menjadi rata. Dalam kes ini, kaki menyentuh permukaan dengan semua titik, yang memberi anak rasa tidak selesa..

Dengan kaki rata, anak menjadi cepat letih, sukar baginya untuk berjalan, ada rasa sakit di kaki dan sedikit bengkak. Diagnosis hanya dapat dibuat oleh doktor semasa pemeriksaan klinikal..

Pembentukan kaki kanak-kanak

Semasa kelahiran, seorang kanak-kanak membentuk 22 tulang di setiap kaki. Setelah mencapai usia 5 tahun, jumlah tulang meningkat menjadi 26. Pada tahun-tahun pertama kehidupan, tulang kaki mudah terbentuk. Kerana kenyataan bahawa mereka terdiri daripada tulang rawan lembut. Selanjutnya, mereka sudah berubah menjadi tulang. Oleh itu, adalah mustahak untuk memberikan penjagaan yang betul. Pilih kasut yang betul untuk mengelakkan kerosakan pada kaki anda. Perhatian khusus harus diberikan kepada anak berusia antara 8 bulan dan 1.5 tahun. Dalam selang usia ini, bayi sedang berkembang secara aktif. Anak belajar bangun berhampiran sokongan, merangkak dan berjalan. Selepas dua tahun, anda dapat dengan mudah menentukan bentuk kaki anak anda. Terdapat tiga bentuk kaki:

  • Kerucut. Ini adalah ketika ibu jari lebih panjang daripada jari-jari yang lain..
  • Bulat. Ini adalah ketika ibu jari lebih kecil daripada jari kedua dan ketiga..
  • Petak. Apabila semua jari berada pada tahap yang sama.

Punca kaki rata

Kaki rata pada bayi boleh berkembang dengan pelbagai sebab. Ini mungkin kaki rata kongenital, yang berkaitan dengan kekurangan tulang intrauterin. Kaki rata juga boleh turun temurun. Sekiranya salah seorang ibu bapa mempunyai kaki rata, maka ada kemungkinan anak itu juga akan memilikinya..

Kaki rata yang diperoleh boleh dikaitkan dengan banyak sebab. Ia boleh berkembang dengan latar belakang masalah seperti rabun, pundi hempedu berkerut, atau kekurangan tisu penghubung. Kaki rata juga boleh muncul kerana alat penyambung otot yang lemah. Dengan kata lain, kaki tidak dapat menahan beban berat, akibatnya mereka cacat.

Kaki rata boleh berlaku dengan pilihan kasut yang salah, dengan berat badan berlebihan, atau dengan berjalan atau berdiri yang berterusan. Kaki rata juga boleh muncul pada kanak-kanak yang mengalami kecacatan planovalgus pada kaki.

Mengapa kaki rata berbahaya pada kanak-kanak?

Dengan kaki rata semasa berjalan, tidak ada pelembutan pukulan dan getaran. Setiap langkah tersebut membawa kepada kejutan mikro semua organ dalaman dan otak. Pada masa akan datang, ini boleh mengakibatkan akibat kesihatan yang buruk..

Kaki rata memberi kesan negatif terhadap perkembangan postur pada anak. Lutut dan tulang belakang dipusing ke dalam, dan pelvis dimiringkan ke hadapan. Oleh itu, tulang belakang bertindak balas terhadap perubahan kedudukan pelvis. Kanak-kanak itu mungkin mengalami patologi tulang belakang seperti lordosis, kyphosis dan scoliosis. Dan kedudukan pelvis dan dada yang salah membawa kepada kedudukan organ dalaman yang salah, yang kemudiannya gagal.

Teknik mengurut

Kaedah yang paling berkesan untuk merawat kaki rata pada kanak-kanak adalah urut. Urutan meningkatkan peredaran darah, menguatkan otot kaki, menguatkan ligamen, sendi dan membetulkan kecacatan yang telah muncul.

Terdapat dua teknik urut:

  • Pada versi pertama, urut harus dimulakan pada otot betis. Kemudian turun tendon dan pergelangan kaki Achilles. Yang terakhir perlu mengurut telapak. Kemudian urut dilakukan mengikut urutan terbalik..
  • Pada pilihan kedua, urutan harus dilakukan secara umum. Urutan dimulakan dengan meregangkan sendi lutut, kemudian perlahan-lahan turun ke hujung setiap jari. Selepas itu adalah perlu untuk mengurut bahagian dalam dan luar kaki bawah, telapak dan belakang ibu jari.

Semasa mengurut, anda harus mematuhi peraturan berikut:

  • Teknik harus sederhana, dan kemudian kompleks. Beri masa kepada anak anda untuk membiasakan diri.
  • Sekiranya bayi mula menangis, urut sebaiknya dihentikan..
  • Urut hanya boleh dilakukan semasa berbaring.

Urut di rumah

Urutan harus dimulakan dengan menggosok telapak kaki dari tumit ke jari kaki. Semua pergerakan ini harus dilakukan sama ada dengan telapak tangan itu sendiri atau dengan pinggirnya. Gunakan ibu jari anda untuk meregangkan seluruh kaki dan jari kaki anak anda. Lukis tujuh dengan ibu jari di kaki. Angka tersebut harus bermula dari ibu jari hingga jari kaki kecil dan turun ke bahagian luar tumit.

Seterusnya, anda perlu menggosok kulit dengan lembut di antara jari anda. Secara beransur-ansur, anda harus pergi ke bahagian bawah pergelangan kaki, iaitu, untuk mengurut tulang yang menonjol. Tahap terakhir urut adalah memusingkan kaki. Untuk melakukan ini, anda perlu membetulkan kaki dengan tangan anda. Dengan tangan bebas, berlari perlahan-lahan di sepanjang kaki, bermula dari tumit dan berakhir dengan tempat di mana jari kaki bermula. Semasa manipulasi ini, perlu perlahan-lahan memusingkan kaki ke luar, sambil mengangkat kaki di kawasan di mana ibu jari anak berada.

Untuk menggabungkan tindakan urut, satu set latihan khas harus dilakukan.

Cadangan untuk ibu bapa

Semua ibu bapa harus memahami bahawa perkembangan kaki rata dapat dicegah hanya sehingga 5 tahun, semasa kaki sedang dibentuk. Dalam tempoh ini, anda mesti memantau kesihatan bayi dengan teliti. Sekiranya ragu-ragu, lebih baik berjumpa doktor profesional..

Ibu bapa, pada gilirannya, mesti mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pencegahan kaki rata, serta menguatkan dan mengembangkan kaki anak. Terdapat latihan khas dengan cara yang suka bermain, pelaksanaannya akan menguatkan otot-otot kaki..

Semua cadangan di atas membawa kepada peningkatan peredaran darah. Akibatnya, keanjalan, kekuatan otot meningkat, lengkungan kaki dikekalkan pada kedudukan yang betul dan ligamen dikuatkan.

Pencegahan penyakit

Agar anak tidak mempunyai kaki rata, perlu mematuhi langkah pencegahan berikut:

  1. Kasut bayi mesti sepadan dengan ukuran kaki. Dia mesti mempunyai tumit kecil dan sol yang tegas.
  2. Untuk mengurangkan risiko ubah bentuk lengkungan kaki, anda harus memilih kasut dengan sokongan instep..
  3. Ia akan berguna untuk melakukan senaman yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot kaki dan kaki bawah..
  4. Melakukan senaman sederhana, ini adalah berjalan kaki, berlari dan berjongkok.
  5. Melakukan latihan khas, berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput yang dipotong atau permukaan lain yang tidak rata.
  6. Pengawalan berat badan. Seorang kanak-kanak tidak boleh dibiarkan menghidap kegemukan.
  7. Berenang dan sukan seperti bola keranjang dan bola sepak akan bermanfaat bagi bayi anda..

Kaki rata pada kanak-kanak bukanlah hukuman yang mengerikan. Rawatan tepat pada masanya, melakukan latihan yang diperlukan dan langkah pencegahan menyumbang kepada perkembangan kaki bayi yang betul.

Video ini tidak tersedia.

Lihat barisan

Beratur

  • padamkan semuanya
  • Lumpuhkan

Pijat untuk FLAT FOOT! Video pengajaran. Frolkov S.V..

Ingin menyimpan video ini?

  • Mengeluh

Mengeluh mengenai video tersebut?

Sila log masuk untuk melaporkan kandungan yang tidak sesuai.

Suka video?

Tidak suka?

Teks video

Nama saya Svyatoslav Frolkov, saya pakar dalam urutan dan pemulihan terapi dan pemulihan.

Siapa yang mahu membantu mengembangkan saluran:
Kad Sberbank: 4276 3801 0396 3935

Cara mengurut kaki untuk kanak-kanak dengan kaki rata?

Kaki rata adalah fungsi ligamen, fascia, dan otot kaki yang tidak normal.

Penyakit ini dicirikan oleh meratakan lengkungan kaki membujur dan melintang. Pada masa yang sama, keupayaan pelunasan anggota bawah kehilangan fungsi semula jadi. Sekiranya patologi dikesan tepat pada waktunya pada masa kanak-kanak, pelaksanaan langkah-langkah terapi yang diperlukan memberikan hasil yang positif. Salah satu langkah berkesan yang boleh diterima umum adalah mengurut kaki rata pada kanak-kanak. Prosedur ini mempunyai ciri tersendiri, teknik yang dikembangkan khas. Oleh itu, sebelum memulakan pencegahan, disarankan untuk membiasakan diri secara terperinci dengan semua nuansa proses..

Pembentukan kaki kanak-kanak

Adalah mungkin untuk mendiagnosis kaki rata pada anak hanya dari usia 5 tahun. Sebelumnya, ini tidak dapat dilakukan, kerana telapak kaki pada bayi rata. Tampaknya lebih lebar dan lebih pendek dari pada orang dewasa, tumitnya kecil, dan jari-jari tidak ditekan erat satu sama lain, menyimpang ke sisi.

Oleh kerana lengkungan kaki membujur diturunkan, bahagian plantar banyak dibekalkan dengan lemak, seorang kanak-kanak berusia 2 hingga 4 tahun cepat letih ketika berjalan. Pada usia yang lebih tua, kaki mengambil bentuk normal..

Dengan perkembangan kaki rata, kemampuan berfungsi kaki, yang bertujuan menahan aktiviti fizikal, akan berkurang. Pergelangan kaki berada dalam tekanan berlebihan yang berterusan, itulah sebabnya terdapat keletihan cepat, keletihan anak semasa permainan di luar. Menurut para pakar, menjalankan prosedur urut dalam keadaan seperti itu adalah keputusan yang optimum dan kompeten..

Sekiranya ibu bapa tidak menyedari perkembangan kaki rata pada anak pada waktunya, pada masa akan datang masalah akan bertambah buruk. Kanak-kanak itu akan mengalami penyimpangan patologi dari perkembangan umum semasa perkembangan berlari, melompat, pembentukan gaya berjalan.

Sebab-sebabnya

Kaki rata kanak-kanak tidak boleh menjadi patologi kongenital. Ia menjelma sebagai akibat daripada faktor berikut:

  • kecenderungan penyakit ini atas sebab genetik. Sekiranya dalam keluarga salah seorang saudara terdekat mempunyai penyakit sistem muskuloskeletal, terdapat kemungkinan besar patologi seperti itu pada anak;
  • kasut yang dipilih secara buta huruf untuk bayi. Sekiranya terlalu ketat atau longgar, kaki mengembang tidak normal;
  • kanak-kanak yang berlebihan berat badan. Di bawah pengaruh berat yang besar, beban yang berlebihan dikenakan pada bidang kaki;
  • riket menderita pada awal kanak-kanak;
  • kecederaan anggota badan bawah.

Mana-mana sebab ini boleh menimbulkan bukan sahaja perkembangan kaki rata, tetapi juga masalah sistem muskuloskeletal yang lebih serius. Itulah sebabnya doktor mengesyorkan melakukan urutan kaki sejak usia dini..

Video

Urut pencegahan dan gimnastik untuk kaki rata pada kanak-kanak

Diagnostik

Sebaiknya ibu bapa mengetahui bagaimana melakukan kajian mengenai kecacatan kaki yang disebabkan oleh kaki rata. Di samping itu, tanda-tanda berikut dalam tingkah laku dan keadaan fizikal bayi harus diberi perhatian:

  • cepat memakai tapak kasut, tumit;
  • ubah bentuk bahagian atas kasut musim sejuk di dalam;
  • anak mengadu keletihan semasa berjalan kaki singkat;
  • membongkok kaki ke dalam semasa berjalan;
  • kehadiran edema pada kaki.

Prosedur untuk mendiagnosis kaki rata di rumah adalah seperti berikut:

Di atas kertas yang bersih, anda perlu membuat cetakan kaki bayi. Untuk melakukan ini, kakinya dilincirkan dengan krim bayi atau minyak bunga matahari. Anak harus diposisikan supaya punggung rata dan kaki tertutup rapat. Biasanya, lebar jarak antara tumit dan metatarsus tidak boleh melebihi 1/3 dari keseluruhan lebar. Sekiranya pengukuran lebih tinggi daripada penunjuk standard, terdapat perubahan patologi. Untuk mengesahkan kecurigaan anda, disyorkan untuk menghubungi pakar ortopedik.

Tugas dan tujuan urut

Prosedur urut mempunyai tujuan berikut:

  • menguatkan tisu otot kaki;
  • pengurangan keletihan, terlalu banyak kerja di bahagian bawah kaki;
  • penghapusan sindrom kesakitan;
  • normalisasi proses peredaran darah dalam struktur otot.

Mengurut kaki kanak-kanak sangat memudahkan keadaan umum kanak-kanak, membantu mengembalikan perkembangan normal rangka rangka. Oleh itu, prosedur mesti dijalankan dengan cekap, teknikal, sesuai dengan semua cadangan perubatan..

Teknik mengurut

Menjawab pertanyaan ibu bapa mengenai cara mengurut anak dengan kaki rata yang disyaki, harus segera diperhatikan bahawa pergelangan kaki dan kaki bawah, sendi lutut dan pinggul mesti terlibat dalam prosedur ini. Sebaiknya mulakan dengan menggosok kaki, kemudian bergerak dengan lancar ke bahagian atas kaki.

Manipulasi dilakukan secara merata, dengan peralihan yang lancar dari satu bahagian yang diurut ke bahagian yang lain. Penting untuk diingat bahawa arah pergerakan harus dari bawah ke atas. Ia melancarkan aliran darah yang normal.

Kaki

Anak harus berada dalam kedudukan yang rawan, di bawah sendi lutut dan kakinya harus diletakkan roller bantal atau selimut.

Oleh kerana kulit kaki tidak sensitif, anda boleh memulakan dengan tekanan yang kuat pada tumit. Setelah mencapai lengkungan kaki dan jari kaki, tekanannya mestilah sederhana, kerana kulit di kawasan ini lebih sensitif, tekanan yang kuat dapat menyebabkan rasa sakit.

Semasa menjalankan prosedur urut, anak harus merasa tenang, relaksasi yang menyenangkan, dan tidak rasa sakit, jadi pukulan ringan harus bergantian dengan menguli. Sekiranya bayi itu nakal, ini adalah isyarat untuk mengurangkan tahap kekuatan..

Pergelangan kaki dan shin

Semua kaedah teknikal mesti dijalankan dengan teliti. Dengan arah ke atas dari kaki dengan gerakan mengusap lembut, anda boleh mula mengurut pergelangan kaki, kemudian kaki bawah dan buluh. Pergerakan harus dilakukan dari bawah ke atas.

Teknik:

  • bahagian kaki bawah harus diurut dengan ibu jari, ke arah paha;
  • maka anda boleh mencubit kaki bawah dengan ibu jari dan jari telunjuk anda;
  • bahagian depan kaki bawah hendaklah disapu dengan sebelah kanan tapak tangan.

Kesimpulannya, disarankan untuk membuat ketukan lembut dengan jari pada permukaan kulit, dengan membelai. Manipulasi ini harus merehatkan bayi sepenuhnya. Prosedur dijalankan selama 7-10 minit.

Lutut dan pinggul

Peraturan asas untuk melakukan urutan pada sendi lutut, pinggul adalah dengan berhati-hati dalam pergerakan, kejelasan teknik:

  • sendi lutut diurut dengan pergerakan mengikut arah jam yang ringan. Jari telunjuk dan tengah menguli patela dalam bulatan;
  • maka sendi lutut mesti digosok di sepanjang bahagian lateral. Sebagai alternatif, dengan pergerakan cahaya yang sama, anda perlu memproses bahagian dalam dan luar lutut;
  • kawasan paha dapat disentuh dengan kekuatan yang lebih kuat. Dianjurkan untuk meregangkan paha hingga memerah, tetapi jangan lupa bahawa anak tidak boleh mengalami kesakitan pada masa yang sama. Pada sedikit ketidakselesaan, kekuatan harus dikurangkan.

Tahap akhir urutan adalah pukulan ringan, mengetuk paha di hadapan.

Prosedur tidak boleh melebihi 10 - 12 minit.

Selepas ini, anak harus dibalikkan perutnya, meletakkan roller dengan selesa di bawah lutut dan selekoh kaki. Selanjutnya, disarankan untuk mengulangi prosedur urutan kaki seperti yang dijelaskan di atas. Hentikan tendon Achilles untuk pergerakan yang lebih berhati-hati..

Secara beransur-ansur naik ke atas, perlu dilakukan permukaan belakang kaki dan paha. Prosedur harus diselesaikan dengan mengetuk, membelai kawasan gluteal.

Selepas sesi, disarankan untuk menyediakan mandi kaki yang berbeza untuk anak. Untuk melakukan ini, bayi mesti merendam kaki di dalam air suam, selepas itu air sejuk harus ditambahkan dengan teliti. Apabila air di lembangan telah sejuk, anda perlu menggosok kaki, kaki dan peha secara intensif dengan tuala.

Pada akhir prosedur, disarankan menggunakan tikar urut untuk kaki, di mana anak harus berjalan selama 3 - 5 minit.

Kontraindikasi

Sekiranya kanak-kanak mengalami kecederaan kaki dengan kerosakan kulit, urut dengan kaki rata harus ditangguhkan sehingga penyembuhan. Prosedur ini juga dikontraindikasikan dalam kes berikut:

  • peningkatan suhu badan;
  • kehadiran jangkitan purulen di dalam badan;
  • dengan batuk kering, penyakit onkologi;
  • reaksi kulit alahan.

Urut untuk kaki rata pada anak-anak adalah prosedur yang agak penting dilakukan oleh ibu bapa. Teknik yang dilaksanakan dengan baik sangat memudahkan keadaan bayi, menyumbang kepada pembentukan tulang yang normal, struktur tulang rawan pada bahagian bawah kaki.

Acara ini berguna bukan hanya untuk pencegahan patologi, tetapi juga untuk menguatkan keadaan umum, menjaga kesihatan.

Sekiranya anda menemui ralat, pilih teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami pasti akan memperbaikinya, dan anda akan mempunyai + karma

Cara melakukan urutan kaki rata pada kanak-kanak

Kaki rata - meluruskan lengkungan kaki yang kuat, akibatnya terdapat beban yang luar biasa di bahagian dalamnya. Penyakit ini menampakkan diri sejak kecil. Perkembangan kaki rata biasanya disertai dengan keletihan yang cepat. Adalah mungkin untuk mendiagnosis penyakit ini pada usia 5 tahun. Sehingga saat ini, hampir mustahil untuk mengesan kaki rata. Bagaimana menangani penyakit ini? Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak adalah cara terbaik untuk mengembalikan kaki ke keadaan normal.

Artikel berkaitan:
  • Kaki rata 2 darjah - rawatan di rumah
  • Kami menghilangkan kaki rata di rumah menggunakan kaedah kerja
  • Menentukan kaki rata di rumah
  • Ketahui mengenai gejala dan rawatan kaki rata melintang
  • Kaki rata: adakah mereka membawanya ke tentera?
  • Punca berlakunya

    Patologi ini tidak kongenital. Ia boleh timbul di bawah pengaruh faktor-faktor seperti:

    1. Kecenderungan genetik. Sekiranya seorang anak dalam keluarga mempunyai seseorang yang menderita masalah sistem muskuloskeletal, maka ada risiko mengembangkan kaki rata.
    2. Kasut yang tidak sesuai untuk bayi. Kasut yang terlalu sempit atau terlalu lebar menyebabkan masalah pada kaki.
    3. Anak yang berlebihan berat badan. Dalam kes ini, terdapat beban maksimum pada otot kaki..
    4. Riket ditangguhkan.
    5. Kecederaan kaki.

    Setiap sebab ini boleh menyebabkan bukan sahaja penampilan kaki rata, tetapi juga penyakit serius sistem muskuloskeletal..

    Penting untuk diingat! Anda harus memandang serius ketidakselesaan anak anda! Sekiranya anda mengadu berat pada kaki, anda harus segera menghubungi pakar ortopedik.

    Tujuan urut untuk kaki rata

    Menjalankan prosedur urut bertujuan mengatasi tugas-tugas berikut:

    • menguatkan otot kaki;
    • menghilangkan keletihan kaki;
    • menyekat kesakitan;
    • menormalkan peredaran darah di tisu otot.

    Sekiranya anda kerap melakukan latihan yang diperlukan, maka tujuan ini akan tercapai, dan anak itu sihat..

    Prosedur urut rumah

    Urut kaki dan kaki adalah kaedah utama untuk menghilangkan kaki rata. Oleh kerana penyakit ini disertai dengan kerosakan pada seluruh sistem muskuloskeletal, perhatian juga harus diberikan pada menggosok paha, punggung, punggung dan kaki bawah. Teknik mengurut mesti melibatkan bahagian-bahagian badan ini..

    Bagaimana cara melakukan prosedur ini dengan betul? Ia dilakukan dalam beberapa peringkat:

    1. Urut kaki. Pertama, gosokkan kawasan kaki dari tumit hingga jari kaki dengan baik dengan tepi tapak tangan. Selepas itu, lukis garis lurus dengan ibu jari anda di sepanjang kaki. Pastikan anda mengerjakan kulit di antara jari kaki. Anda perlu menyelesaikan urutan kaki dengan memusingkan kaki ke arah yang berbeza, memperbaiki tumit.
    2. Urut betis. Selepas memanipulasi kaki, anda harus pergi ke kaki bawah. Untuk melakukan ini, mengusap, menguli dan menggosok kedua-dua belah bahagian badan ini dilakukan, disertai dengan sedikit kesemutan. Anda perlu mengarahkan pergerakan ke arah sendi lutut.
    3. Urut pada paha dan punggung. Adalah mungkin untuk melakukan gerakan membelai di bahagian badan ini tanpa memusatkan perhatian pada tempat-tempat tertentu. Menguli dilakukan mengikut arah yang sewenang-wenangnya. Pastikan tepuk dengan hujung tapak tangan.
    4. Urut belakang. Di kawasan ini, lakukan manipulasi yang serupa dengan yang sebelumnya. Hanya meningkatkan jangka masa, beri perhatian khusus pada punggung bawah.

    Penting untuk mengetahui! Di kawasan buah pinggang, gerakan menepuk dan kejutan adalah kontraindikasi.!

    Urutan kanak-kanak untuk kaki rata tidak lebih dari 15 minit sehari. Pakar mengesyorkan urut setiap hari. Oleh itu, sedikit perhatian dan penjagaan anak akan membantunya mengelakkan akibat penyakit yang tidak menyenangkan pada masa akan datang..

    Urut untuk bayi

    Kaki rata pada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun mempunyai watak yang lembap, mereka tidak mengalami banyak ketidakselesaan. Sehubungan itu, ibu bapa harus memantau kontur kaki anak dengan teliti untuk mengelakkan ubah bentuk. Sesungguhnya, pada peringkat awal, kaki rata jauh lebih mudah disingkirkan. Anak-anak bongsu mempunyai kehadiran lemak subkutan pada kaki. Ibu bapa sering mengira dia dengan kaki rata. Oleh itu, lebih baik berjumpa pakar untuk diagnosis yang betul..

    Untuk menjalankan urutan untuk kanak-kanak di bawah 2 tahun, manipulasi berikut harus dilakukan:

    • menggosok kaki;
    • sedikit kesemutan pada kaki;
    • sapuan pekeliling bahagian bawah kaki;
    • menguli kaki dengan satu dan dua tangan secara bergantian.

    Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun tidak digalakkan menjalankan prosedur urut di rumah. Untuk menghilangkan kaki rata, lebih baik menghubungi tukang urut.

    Penting untuk diingat! Pada usia dini, bayi mempunyai kulit yang sangat halus! Oleh itu, anda harus berhati-hati semasa prosedur supaya tidak membahayakan dengan cara apa pun.

    Pemakaian tikar urut

    Tikar urut dari kaki rata sangat mudah digunakan dan kosnya agak rendah. Oleh itu, ia adalah alternatif yang baik untuk rawatan dan pencegahan penyakit pada kanak-kanak. Tikar urut memastikan normalisasi peredaran darah, yang memberi kesan positif pada nada otot. Penggunaannya mempunyai ciri-ciri berguna:

    • mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah;
    • meningkatkan keanjalan kulit dan tisu otot;
    • meningkatkan sistem imun;
    • pemulihan dari kecederaan di bahagian bawah kaki;
    • merangsang proses kardiovaskular;
    • memberi kesan positif kepada perkembangan sistem muskuloskeletal;
    • pencegahan kaki rata yang baik.

    Pelbagai bentuk dan warna permaidani yang berguna akan mengubah perlakuan dangkal menjadi permainan yang menyenangkan dan menyeronokkan..

    Tikar urut boleh dibuat dengan tangan. Untuk ini, anda boleh menggunakan pelbagai bahan di tangan, seperti buah berangan, kerikil laut, kancing. Cukup menjahit atau merekatkannya ke kain tebal. Kelebihan permaidani buatan sendiri adalah keaslian reka bentuk. Bagaimanapun, bahan dapat digabungkan untuk mencapai kesan maksimum, dan warna dan bentuk dapat dipilih dalam bentuk permainan (klasik, tic-tac-toe, labirin). Rawatan seperti itu untuk kaki rata akan memberi kesenangan kepada anak..

    Penting untuk mengetahui! Proses mengubati penyakit ini harus disertai dengan memakai kasut ortopedik, serta penggunaan mandi kontras!

    Pencegahan penyakit

    Untuk mencegah timbulnya penyakit ini pada anak, aktiviti berikut harus dilakukan dengannya sejak usia dini:

    • menjaga kebersihan kaki - sebelum tidur, pastikan untuk mencuci dengan sabun, perhatikan kawasan di antara jari-jari, dan lap kering;
    • gunakan mandian kaki secara berkala dengan garam laut;
    • pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir, kerikil, tanah yang longgar lebih kerap;
    • pilih kasut yang betul, mestilah dengan ukuran yang tepat, dengan tapak yang stabil dan dengan tumit kecil;
    • memakai kasut yang boleh ditanggalkan di institusi sekolah dan prasekolah;
    • ajar anak untuk tidak berdiri dalam satu posisi untuk jangka masa yang panjang, terangkan bahawa beban pada kaki harus diubah secara berkala;
    • aktiviti fizikal secara berkala, lebih baik mendaftarkan anak di bahagian roller skating, berenang, mendaki gunung;
    • perhatikan kasut dalaman - selipar tidak boleh terlalu lembut dan luas.

    Pelaksanaan peraturan ini harus dikembangkan pada anak untuk automatik. Mereka sederhana, dan manfaatnya sangat besar bukan hanya untuk pencegahan kaki rata, tetapi juga untuk kesihatan secara umum..

    Rawatan kaki rata kanak-kanak dengan urutan

    Selalunya, kanak-kanak kecil, semasa berjalan-jalan, mula berubah-ubah dan meminta lengan mereka. Untuk keletihan kaki bayi seperti itu, mungkin ada sebab yang serius - mengembangkan kaki rata. Sebenarnya, hampir semua kanak-kanak terdedah kepadanya. Statistik dari pakar pediatrik terkemuka menunjukkan bahawa ia diakui sebagai penyakit kanak-kanak yang paling biasa dari sistem muskuloskeletal. Sehingga 5-6 tahun, praktiknya mustahil untuk mendiagnosis kecacatan lengkungan kaki pada seorang kanak-kanak kerana fakta bahawa takik kaki pada bayi, terutama sehingga satu tahun, dipenuhi dengan tisu berlemak, yang menjadikannya sukar untuk mengenali kaki rata. Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak dapat membantu menyelesaikan masalah dengan pencegahan.

    Pembentukan kaki kanak-kanak

    Amalan klinikal menganggap kaki rata sebagai lengkungan membujur kaki yang diluruskan, kerana beban di pinggir dalamnya meningkat. Anomali ini terbentuk akibat kecederaan, peningkatan latihan fizikal pada kaki, kelemahan otot, atau akibat riket. Kaki rata yang benar, di mana penampilan kaki berubah, sangat jarang berlaku pada bayi, biasanya doktor bercakap mengenai perubahan planovalgus pada kaki.

    Sebab keadaan ini adalah kelembutan tulang kanak-kanak, yang mudah terkena regangan dan ubah bentuk. Pada masa yang sama, kemampuan kaki untuk menahan beban dikurangkan dengan ketara, otot kaki dan kaki terlatih, dan kaki anak menjadi letih..

    Struktur kaki normal mengandungi banyak tulang kecil yang menghubungkan ligamen dan sendi, dan pergerakan terkoordinasi semua pautan disediakan oleh tendon dan otot. Penyakit ini berlaku apabila lengkungan kaki melintang dan membujur menjadi rata, yang memberikan penyerapan kejutan. Apabila kaki cacat, otot dan ligamen tertentu meregang atau berkontraksi, rangsangannya berkurang, dan mereka tidak berfungsi kerana kedudukan kaki yang luar biasa. Untuk mengembalikannya ke fungsi normal, diperlukan urutan, yang merupakan penyelesaian paling umum untuk masalah ini..

    Punca kaki rata

    Kaki rata kongenital hari ini dapat dijumpai secara sporadis. Penyimpangan ini biasanya berlaku di bawah pengaruh faktor persekitaran dan banyak ciri lain. Di tempat pertama untuk kekerapan alasan adalah penggunaan kasut yang tidak sesuai ukurannya. Pembentukan kaki kanak-kanak harus berlaku secara semula jadi, oleh itu pakar ortopedik mengesyorkan agar kanak-kanak memakai kasut dengan ukuran yang betul dengan tumit padat dan tumit tidak melebihi 0.5 cm.

    Penyebab penyakit ini juga boleh menjadi kecenderungan keturunan. Kanak-kanak yang ibu bapa mereka mempunyai masalah yang sama harus diperiksa secara kerap oleh doktor haiwan. Bayi yang mempunyai berat badan berlebihan juga berisiko mendapat penyakit ini kerana tekanan pada kaki yang teruk. Pelbagai kecederaan dan penyakit kaki (riket, poliomielitis) meningkatkan kemungkinan kaki rata.

    Diagnosis kaki rata

    Urut kaki untuk kaki rata pada kanak-kanak dianggap sebagai keperluan. Pada usia prasekolah yang lebih tua, kaki rata dinyatakan oleh rasa sakit semasa berjalan dan berdiri lama. Keadaan kasut - pelindung yang aus dari bahagian dalam tapak kaki boleh menjadi petunjuk untuk diagnosis.

    Gejala utama kaki rata yang baru bermula:

    • sensasi menyakitkan di kawasan kaki;
    • bengkak kaki pada waktu pagi;
    • berlakunya kekejangan di betis;
    • ketidakupayaan untuk mengekalkan keseimbangan semasa berjongkok;
    • kasut yang telah menjadi kecil;
    • perubahan kardinal dalam gaya berjalan;
    • pelanggaran postur;
    • pengembangan tulang lateral.

    Doktor mempunyai kaedah sendiri untuk diagnosis:

    • plantografi - jejak di atas kertas menggunakan cat tertentu;
    • podometri - pengukuran semua nilai asas kaki untuk membandingkannya dengan petunjuk standard, bahkan penyimpangan mikroskopik yang menunjukkan perkembangan penyakit;
    • elektromiografi - penyelidikan terkini menggunakan teknologi moden;
    • X-ray adalah kaedah yang paling biasa untuk menentukan kaki rata, yang memberikan idea mengenai tahap kerosakan pada kaki.

    Keterukan penyakit ini terletak pada komplikasinya: gangguan amortisasi kaki, peningkatan ketegangan sendi dan otot. Beban yang diedarkan secara tidak betul menjadi beban tambahan pada tulang belakang, yang boleh menyebabkan masalah bagi seluruh badan. Meningkatkan tekanan pada tulang belakang yang lebih rendah meningkatkan risiko cakera herniated. Pada bayi, peningkatan keletihan boleh mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosi..

    Tugas mengurut kaki rata

    Bagaimana cara mengurut kaki dengan kaki rata untuk anak? Ibu bapa boleh mengetahui perkara ini untuk diri mereka sendiri. Pediatrik mengesyorkan melakukan urutan kaki pada masa yang sama dengan urutan umum seluruh badan. Oleh kerana otot-otot bahagian bawah kaki berada di bawah kawalan saraf yang terletak di bahagian lumbar tulang belakang, oleh itu, mengurut anggota badan harus bermula dari bahagian ini. Urut kaki dengan kaki rata pada kanak-kanak haruslah bersungguh-sungguh dan dilakukan secara simetris dalam posisi anak, berbaring di perutnya dengan roller bersaiz sederhana yang diletakkan di bawah pergelangan kaki.

    Prosedur yang dijalankan secara kompeten dan sistematik memberi kesan positif terhadap kesejahteraan bayi:

    • melegakan sensasi yang menyakitkan di kaki;
    • mengurangkan keletihan otot;
    • meningkatkan bekalan darah ke tisu;
    • menjana semula aktiviti kaki yang sempurna.

    Penyakit ini memberi kesan negatif pada seluruh tubuh bayi, oleh sebab itu disarankan untuk mengurut bukan hanya pada kaki, tetapi semua otot kaki, punggung dan punggung bawah..

    Penting untuk menjalankan prosedur dengan kerap. Bagi bayi dengan kecacatan kongenital, urut adalah cara yang luar biasa untuk menyingkirkan penyakit ini. Untuk mengelakkan sensasi yang menyakitkan, disarankan untuk menggabungkan urut dengan gimnastik lengai, bermula dari usia satu setengah bulan.

    Urut secara teratur untuk kanak-kanak dengan kaki rata mampu menghilangkan sakit dan bengkak, dapat menghentikan ubah bentuk kaki. Prosedur yang dimulakan tepat pada masanya, serta penggunaan latihan fisioterapi dan kasut ortopedik khas, menyumbang kepada pembetulan kaki. Keletihan otot, sindrom kesakitan lega, bekalan darah semula jadi ke kaki dipulihkan.

    Kaedah prosedur

    Urut kaki untuk kaki rata pada kanak-kanak adalah kursus rawatan holistik. Tempoh prosedur yang disyorkan adalah sekitar 5 hingga 10 minit. Lebih-lebih lagi, pakar menasihatkan memulakan urutan dengan menggosok punggung bawah, di mana ujung saraf yang bertanggungjawab untuk aktiviti anggota badan tertumpu. Pra-urut punggung bawah, paha dan punggung akan meningkatkan kesan pada kaki. Terdapat pelbagai teknik teknik urut, pilihannya disebabkan oleh ciri-ciri individu pesakit dan tahap penyakitnya..

    Sebahagian besar urutan pada kaki, kaki dan tendon Achilles dilakukan dalam keadaan terlentang. Otot betis dan tapak kaki anak yang terbaring di perut diurut menggunakan pelbagai teknik: membelai, menggosok, menguli, getaran dan mengetuk, dan dengan tekanan pada kaki, penggunaan usaha yang mencukupi dibenarkan.

    Pada tahap 1, mengurut kawasan lumbal dan punggung, kanak-kanak itu diletakkan di atas perut dan membelai dari punggung ke sakrum ke arah dari bawah ke atas. Kemudian mereka terus menggosok, yang dilakukan menggunakan sisi tapak tangan. Kawasan lumbar dirawat sehingga kemerahan sedikit muncul. Kemudian pukulan dilakukan lagi. Dalam proses urutan apa pun, setiap teknik gantian diakhiri dengan membelai. Tidak perlu menguli pantat dan punggung bawah, oleh itu, segera setelah digosok, mereka beralih ke getaran. Sesi berakhir secara semula jadi dengan pukulan.

    Pada peringkat 2, ketika mengurut betis, mereka memulakan dengan membelai kaki atas dari pergelangan kaki ke punggung, kemudian gosokkannya hingga sedikit merah, menyiapkan otot pergelangan kaki untuk teknik berikut. Menguli harus dilakukan dengan berhati-hati agar tidak menimbulkan rasa tidak selesa dan sakit pada anak. Menekan terlalu kuat boleh menyebabkan bayi anda mengalami sawan. Selepas pukulan seterusnya, teknik terakhir dilakukan. Untuk pemalsuan, otot gastrocnemius digenggam di telapak tangan dan manipulasi getaran dilakukan dengannya, tanpa melepaskan diri dari titik kontak. Selesaikan urutan dengan membelai.

    Tahap terakhir, ketiga, yang merangkumi urutan kaki itu sendiri, adalah prosedur yang paling serius yang bukan sahaja melegakan keletihan dan melegakan kesakitan, tetapi juga memberi kesan sempurna kepada kaki bayi. Pertama, ketegangan ligamen dan otot melegakan. Akibat membelai, kaki harus benar-benar santai, memegangnya dengan tangan yang lain. Kemudian tukang urut memanipulasi kaki tanpa membuat usaha. Dengan teknik ini, pemendekan ligamen dan otot dapat dicapai. Tukang urut harus memberikan bentuk yang betul pada kaki dengan bantuan ibu jari, dan meletakkannya pada kedudukan ini sekurang-kurangnya 15 saat. Sesi diakhiri dengan rangsangan titik aktif yang terletak di bahagian dalam kaki berhampiran pangkal ibu jari kaki.

    Urut pada kaki rata-rata valgus pada kanak-kanak akan memberi kesan yang lebih besar jika digabungkan dengan terapi manual, latihan fisioterapi, bekerja dengan simulator khas dan latihan pada tikar ortopedik.

    Ibu bapa sendiri dapat menolong anak mereka dengan belajar mengurut kaki, dan melakukan senaman khas dengannya untuk kaki rata. Diagnosis tepat mesti dibuat oleh doktor yang akan menyesuaikan urutan rawatan. Hasil daripada urutan yang dilakukan dengan betul dan teratur, sifat elastik kaki dan semua fungsi amnya dipulihkan. Semasa sesi, bukan sahaja kaki itu sendiri diproses, tetapi juga seluruh permukaan anggota badan, yang memerlukan kelonggaran dengan penyimpangan ini.

  • Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Gout