Kecederaan yang dialami dalam aktiviti harian lebih biasa daripada yang lain. Peregangan otot dan ligamen menduduki kedudukan utama di antara mereka..

Kecederaan ini tidak menimbulkan ancaman serius terhadap nyawa mangsa, tetapi sangat menyakitkan. Di samping itu, pemulihan fungsi kehilangan ligamen yang rosak memerlukan masa yang lama..

Apa yang perlu dilakukan semasa keseleo, kami akan memberitahu dalam artikel ini.

Intipati regangan dan jenisnya

Selalunya, keseleo dan kehelan berlaku selepas musim gugur. Jalan licin, terburu-buru, putaran badan yang tidak berjaya - ini dan banyak faktor lain menimbulkan kecederaan seperti ini.

Gejala utama keseleo adalah kesakitan teruk, disertai dengan pembengkakan dan kemungkinan adanya hematoma..

Sejurus selepas kecederaan, mangsa perlu diberi rawatan kecemasan, dan setelah berunding dengan pakar, tentukan bagaimana merawat keseleo.

Rawatan keseleo mesti dipilih oleh doktor, kerana kecederaan ini boleh menyebabkan komplikasi. Bagaimanapun, peregangan adalah kerosakan pada ligamen, di mana pecahnya sepenuhnya atau separa dapat diperhatikan..

Sebagai contoh, bagaimana merawat keseleo di tangan, doktor akan memutuskan berdasarkan sejauh mana dan lokasi kecederaan. Lagipun, ligamen menghubungkan otot dan sendi, kecederaannya tercermin dalam fungsi "jiran".

Dengan rawatan yang tidak sesuai, ligamen dan sendi yang cedera dapat meradang, yang tidak akan memungkinkan mereka memulihkan fungsinya.

Sekiranya terdapat pecahnya ligamen sepenuhnya, pemulihan fungsinya hanya mungkin dilakukan selepas pembedahan.

Apabila otot diregangkan, ketika ligamen sebahagiannya rosak atau tidak terjejas sama sekali, salap atau gel khas digunakan untuk rawatan, yang akan membantu melegakan gejala dan membantu memulihkan fungsi anggota badan yang cedera dengan cepat.

Sendi besar berisiko mengalami kecederaan, kerana mengalami tekanan yang paling besar. Selalunya, kecederaan anggota badan direkodkan: peregangan lengan atau kaki.

Terdapat 3 darjah keseleo dari alat ligamen, yang bergantung pada tahap pelanggaran integriti mereka.

Keseleo: Rawatan dan Pencegahan

Ligamen keseleo merobek serat tisu penghubung, menampakkan dirinya dalam kesakitan akut, edema dan pendarahan subkutan. Tisu yang mampu tumbuh semula dapat tumbuh semula dengan sendirinya. Rawatan dengan tekanan sejuk, rehat, dan terapi mempercepat pemulihan. Dalam praktik trauma, diagnosis keseleo dibuat cukup kerap. Adalah mungkin untuk memusingkan kaki atau melakukan pergerakan tajam dengan lutut dalam apa jua keadaan. Kerosakan pada alat ligamen diatasi dengan merehatkan anggota badan yang terkena, menggunakan aktiviti fizikal yang sejuk dan direka khas, dengan prognosis yang tidak baik, campur tangan pembedahan diperlukan.

Sedikit anatomi keseleo

Dalam terminologi perubatan, ligamen adalah formasi yang menyatukan rangka dan organ dalaman di dalam badan. Mereka diwakili oleh tisu dengan keanjalan tinggi, yang terdiri daripada sel penghubung dari struktur yang padat.

Ligamen pada sendi berbeza dalam keanjalan, dengan pergerakan yang berlainan arah atau penghambatan proses motor pada sendi yang bergerak mungkin. Sendi yang menahan semua organ dalaman pada kedudukan yang betul disusun dengan kaku untuk memberikan kedudukan yang stabil untuk jantung, ginjal, hati dan organ lain.

Pelanggaran integriti ligamen menyebabkan hilangnya keupayaan untuk melaksanakan fungsi utamanya dalam badan. Sendi menjadi patologi bergerak, organ dalaman dipindahkan dari kedudukan anatomi mereka, mengubah fisiologi umum.

Patogenesis trauma

Kejutan tajam pada sendi dengan pergerakan yang tidak biasa untuk sendi ini dengan amplitud yang melebihi semua nilai yang dibenarkan, membawa kepada keselecehan ligamen. Lutut dan buku lali paling terdedah kepada kecederaan..

Peregangan selalu disertai dengan pemecahan mekanikal tisu penghubung. Dengan tahap peregangan ringan, kerosakan mikro terbentuk, sentakan dengan kekuatan besar akan menyebabkan pecahnya ligamen sepenuhnya. Kerosakan itu disertai dengan kesakitan yang teruk dengan pembentukan edema dan hematoma.

Ligamen cenderung memperbaiki diri, mempunyai keupayaan regeneratif yang tinggi. Tisu penghubung tumbuh bersama tanpa bantuan terapi, walaupun selepas pecah sepenuhnya. Untuk ini, perlu memberi rehat dan aktiviti fizikal selepas dos..

Punca keseleo

Setiap orang, tanpa mengira jantina dan usia, berisiko terkilir. Kecederaan mungkin berlaku jika terjatuh, pergerakan fizikal yang kuat, tersendat atau memusingkan kaki. Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, dan juga orang yang bekerja dalam bidang pekerjaan yang berat.

Pada atlet profesional dalam setiap sukan, kecederaan dapat diperhatikan yang muncul sebagai akibat pergerakan pada sendi tertentu, yang paling banyak terlibat dalam sukan ini. Meningkatkan kemungkinan terjatuh semasa hujan lebat atau jalan basah setelah hujan. Pekerja bertingkat tinggi, pemuat dan profesion lain yang melibatkan mengangkat atau menggerakkan objek berat membahayakan diri sendiri.

Terdapat sebilangan penyakit yang memprovokasi kemungkinan keseleo:

  • berat badan berlebihan;
  • terkulai lengkungan kaki;
  • proses degeneratif pada tisu sendi;
  • anomali dalam perkembangan alat muskuloskeletal atau ligamen;
  • kambuh selepas trauma sebelumnya.

Tahap kerosakan

Terdapat tiga darjah keparahan keseleo:

  1. Dengan kecederaan ringan, air mata mikroskopik dari serat penghubung muncul. Sendi membengkak sedikit, rasa sakit hadir, tetapi tanpa manifestasi yang jelas, ubah bentuk tidak diperhatikan. Mangsa boleh bergerak secara bebas, lemas sedikit, tetapi bersandar dengan sukar pada kaki yang cedera.
  2. Dengan bentuk peregangan rata-rata, serat kolagen terkoyak, yang meningkatkan aliran cecair di tempat regangan, lebam terbentuk, dan sindrom kesakitan dirasakan lebih akut. Kekakuan dan kontraktur muncul pada sendi, semua cubaan memijak anggota badan dengan ligamen yang diregangkan berakhir dengan rasa sakit yang tajam, kerana pergerakan memerlukan sokongan dalam bentuk tongkat atau tongkat.
  3. Bentuk yang teruk ditunjukkan oleh pecahnya ligamen sepenuhnya. Tapak keseleo membengkak dengan teruk, pendarahan yang meluas muncul, sindrom kesakitan menjadi lebih cerah. Sendi, ligamen yang telah pecah, menjadi hipermobile, perubahan patologi pada arah tulang yang saling berkaitan, yang memasuki sendi yang bergerak, dapat dilihat.

Gejala keseleo

Keseleo ligamen berlaku serta-merta, pergerakan ceroboh dan mangsa merasakan kesakitan akut dengan intensiti tinggi. Tempat di mana ligamen diregangkan membengkak di depan mata kita. Mangsa tidak dapat bersandar pada sendi yang cedera, sekiranya berlaku kecederaan di kawasan pergelangan kaki, kaki boleh berubah posisinya berbanding dengan kaki bawah, bahagian depan diarahkan ke dalam.

Sekiranya pergerakannya sangat tajam, kemungkinan kerosakan sederhana atau teruk. Dalam kes ini, pada masa kecederaan, anda dapat mendengar bunyi klik pada sendi yang mengingatkan pada bunyi tali yang putus. Fenomena ini menunjukkan pelanggaran integriti ligamen..

Sindrom nyeri yang terdapat pada sendi yang cedera diperburuk dengan cuba memusingkan anggota badan ke arah ligamen yang rosak. Kesakitan yang tidak menyenangkan akan dirasakan jika anda cuba memberi tekanan ringan ke tempat tisu penghubung melekat pada tulang.

Tapak keseleo membengkak, cairan yang sering terkumpul membesarkan kaki di kawasan pergelangan kaki dengan ukuran bahagian betis yang paling tebal. Kulit pada hari kedua boleh menjadi panas apabila disentuh. Sekiranya pendarahan subkutan berlaku, maka hematoma akan muncul secara beransur-ansur beberapa sentimeter di bawah kecederaan.

Apabila serat individu rosak, sendi menjadi kaku, pergerakan di dalamnya terhambat dengan ketara. Pecah lengkap dicirikan oleh keadaan yang berlawanan: pergerakan pada sendi tidak lagi terbatas pada ligamen, jadi ketidakstabilan ciri muncul walaupun cuba melakukan pergerakan pasif.

Di sebalik klinik peregangan yang terang, anda mungkin tidak melihat tanda-tanda komplikasi yang boleh menyebabkan kerosakan pada tisu penghubung. Sebagai contoh, ketika kaki bergerak ke dalam, patah kubah talus dapat disembunyikan, di mana peregangan ligamen talofibular anterior adalah komplikasi bersamaan. Putaran kaki yang berlawanan, boleh menyebabkan patah avulsion pada medial malleolus.

Cara mengetahui patah tulang dari ligamen pecah:

  • sakit teruk ketika menekan tulang di kawasan keseleo di atas atau di bawah titik lekatan ke ligamen;
  • kesakitan tetap berterusan, tidak lulus walaupun semasa tidur;
  • jari kaki atau tangan, di mana kecederaan itu berlaku, jangan bergerak;
  • pada masa kecederaan, bunyi patah tulang terdengar;
  • ubah bentuk dengan anjakan tidak semula jadi.

Diagnostik

Prosedur berikut dilakukan untuk mengesan regangan:

  • ujian tekanan: semasa pemeriksaan, doktor membuat pergerakan khusus anggota badan yang berpenyakit untuk menentukan tahap kestabilan sendi;
  • Pemeriksaan sinar-X: gambar diambil dalam dua unjuran untuk mengecualikan kemungkinan patah tulang;
  • tomografi yang dikira, jika diperlukan gambaran lesi yang lebih terperinci.

Semasa diperiksa, seorang profesional penjagaan kesihatan berdebar-debar di tempat kecederaan di mana keseleo. Ketika diminta untuk mengambil beberapa langkah, dapat dilihat betapa teruknya ligamen yang cedera. Umur lebih dari lima puluh tahun adalah petunjuk untuk diagnosis pembezaan untuk mengesan patah tulang.

Langkah-langkah terapi untuk keseleo

Pada minit pertama selepas kecederaan, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas dengan penghantaran mangsa yang seterusnya ke pusat trauma:

  • meletakkan pesakit di permukaan yang keras, meletakkan roller dilipat yang terbuat dari pakaian atau bahan improvisasi di bawah kaki atau lengan, yang dibuat gerakan tajam;
  • untuk memberi imobilisasi anggota badan menggunakan serpihan;
  • berikan ubat bius - Baralgin, Ketanov.


Rawatan primer

Setelah menentukan tahap keseleo, rawatan ditetapkan. Cedera ringan berjaya dirawat di rumah, dan mangsa dengan pecah sepenuhnya boleh dimasukkan ke hospital di hospital.

Dalam dua hari pertama, anggota badan dengan ligamen yang rosak seharusnya tidak mengalami tekanan. Rehat lengkap dipastikan oleh fiksasi cahaya dengan pembalut elastik atau orthosis mampatan. Sekiranya terdapat banyak pecah serat kolagen, pembalut fiksasi kaku ditentukan, dalam kes yang luar biasa, apabila imobilisasi lengkap tidak dapat dikeluarkan, pelekat plaster atau serpihan yang terbuat dari pembalut polimer digunakan.

Untuk dua hari pertama, kompres sejuk digunakan setiap 3 jam selama 15 minit untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak; prosedur pemanasan hanya dibenarkan pada hari ketiga. Pesakit harus berada pada kedudukan yang rawan sepanjang masa, mewujudkan kedudukan yang tinggi bagi anggota badan yang cedera.


Ubat

Untuk melegakan kesakitan dan keradangan, ubat anti-radang bukan steroid diresepkan - Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. Pelepasan simptom jangka pendek akan diberikan oleh analgesik bukan narkotik - Baralgin, Pentalgin, Analgin.

Rawatan tempatan boleh diberikan salap dan gel - Dolobene, Voltaren, Fastum gel, tetapi hanya dalam tempoh ketika pemanasan dibenarkan. Pada mulanya, anda boleh menggunakan gel anestetik Nise, yang tidak memberi kesan pemanasan. Sekiranya rasa sakit tidak dapat dihilangkan dengan mengambil bentuk tablet, blokade lidokain atau novokain dilakukan.


Campur tangan operasi

Dalam kes-kes yang teruk, apabila ligamen, walaupun fungsi regenerasi, tidak tumbuh bersama untuk jangka masa yang panjang, operasi pembedahan ditetapkan. Dua kepingan tisu penghubung dijahit atau melekat pada ligamen yang berdekatan.


Fisioterapi

Apabila rasa sakit dan bengkak hilang, terapi senaman ditetapkan untuk pemulihan. Jangka masa selepas kecederaan dibahagikan kepada beberapa peringkat masa. Untuk setiap segmen pemulihan, satu set latihan terapi disusun, dengan mengambil kira ciri-ciri kes tertentu.

Pada minggu pertama, kelas dijalankan dalam mod yang lembut, latihan dilakukan dengan perlahan dan lancar. Kawal pematuhan terhadap saranan beban dan teknik melakukan pergerakan dilakukan oleh doktor terapi senaman. Pada minggu kedua kelas, latihan yang lebih kompleks ditambah, bilangan pengulangan meningkat.

Untuk setiap tempoh berikutnya, 2 minggu ditambahkan, dan latihan adalah kekuatan untuk melatih ligamen. Pemulihan secara beransur-ansur membolehkan anda meninggalkan tongkat, mengembalikan keseluruhan gerakan pada sendi yang rosak.


Prosedur sokongan

Rawatan fisioterapi moden untuk peregangan adalah pelengkap terapi utama. Magnetoterapi mendorong pertumbuhan semula tisu penghubung ligamen. Menembus kedalaman 7 cm, medan magnet berdenyut mempunyai kesan terapeutik pada sel, menormalkan proses metabolik.

Rawatan sejuk tempatan disebut cryotherapy. Tindak balas badan terhadap penyejukan adalah dalam bentuk memicu fungsi pemulihan ketika ligamen diregangkan. Semasa prosedur, tempat kecederaan ditiup dengan udara sejuk dua darjah di bawah sifar.

Pencegahan keseleo

Anda sebahagiannya dapat melindungi diri dari keseleo dengan mengikuti cadangan berikut:

  • buat menu diet harian berdasarkan makanan yang termasuk dalam senarai makanan sihat untuk mengekalkan berat badan yang normal dan menyediakan tisu penghubung dengan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan;
  • lakukan latihan dari latihan fizikal yang sederhana untuk melatih alat ligamen;
  • pilih kasut yang selesa dengan tumit rendah untuk dipakai setiap hari;
  • elakkan aktiviti fizikal yang sengit;
  • memakai produk ortopedik pelindung untuk mengelakkan keseleo;
  • hubungi pakar traumatologi jika terdapat sentakan tajam pada sendi untuk pemeriksaan terperinci agar dapat segera bertindak balas terhadap kecederaan yang bersamaan.

Cara merawat keseleo

Bukan hanya atlet yang menghadapi masalah keseleo. Kadang-kadang, satu gerakan ceroboh atau putaran tajam cukup untuk memprovokasi regangan serat otot. Dalam bidang perubatan, keadaan ini dianggap sebagai trauma semula jadi yang tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan manusia. Walau bagaimanapun, simptomologi yang ditunjukkan dalam kes ini menyebabkan banyak kesulitan dan ketidakselesaan, menjadikannya sukar untuk terus menjalani gaya hidup yang biasa dan lebih aktif..

Lebih-lebih lagi, untuk mengembalikan serat otot dan mengembalikan mobiliti ke seluruh badan, disarankan untuk berehat di tempat tidur dan cuba melumpuhkan tempat sakit. Tetapi tidak setiap orang mempunyai peluang seperti itu. Oleh itu, penting untuk mengetahui bagaimana menyembuhkan keseleo dengan cepat dan apa yang harus dilakukan untuk merasakan perkara yang sama seperti sebelumnya..

Peraturan asas untuk merawat keseleo

Agar terapi yang diamati berkesan dan, untuk memberi hasil yang positif, anda harus mengikuti peraturan berikut:

  1. Jangan memanaskan kawasan yang terjejas.
  2. Cari kedudukan di mana anggota badan yang cedera tidak sakit.
  3. Keluarkan semua beban buat sementara waktu.

Dilarang memanaskan tempat yang sakit. Serat otot yang meregang kehilangan fungsi utamanya, dan jika pada masa ini mereka menerima haba yang berlebihan, ini dapat menyebabkan perkembangan proses keradangan. Lebih baik menyejukkan kawasan yang rosak. Ini akan mengurangkan rasa sakit dan akan memberi kesan tonik pada seluruh badan. Oleh itu, disarankan untuk membuat kompres basah atau hanya meletakkan kepingan ais ke kawasan yang terjejas..

Untuk mengganggu otot atau ligamen yang rosak sesedikit mungkin, perlu mencari kedudukan badan di mana anggota badan yang diregangkan tidak akan menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Sekiranya peregangan telah berlaku di kawasan lengan atau kaki, maka anggota badan harus dipasang untuk melindunginya dari pergerakan yang tidak disengajakan. Anda boleh menggunakan pembalut elastik atau pembalut sokongan.

Pembalut elastik akan membantu mengurangkan tekanan pada otot yang rosak

Ini bukan sahaja dapat mengurangkan tekanan pada otot, tetapi juga dapat mengendurkannya. Walau bagaimanapun, pembalut harus digunakan dengan betul agar tidak ada rasa sesak atau meremukkan di mana sahaja. Jika tidak, mencubit dengan pembalut atau pembalut akan menimbulkan gangguan peredaran darah, yang akan memberi kesan negatif kepada proses penyembuhan..

Lebih baik tidak menyentuh atau mengganggu kawasan yang sakit.

Oleh itu, dalam tempoh ini, disyorkan untuk mengurangkan beban harian. Sekiranya regangan berlaku di kaki, anda harus menolak untuk berjalan lama, memakai kasut tumit tinggi dan berdiri lama. Sekiranya anda tidak mengikuti cadangan ini dan terus menjalani gaya hidup aktif, regangan boleh menjadi kronik..

Pertolongan cemas untuk regangan

Sebelum merawat ketegangan otot, anda perlu mengetahui cara bertindak dengan betul pada minit-minit pertama setelah ia diterima. Ini akan mengelakkan komplikasi. Sekiranya kaki cedera, yang mula membengkak, anda harus segera menanggalkan kasut anda, dan tangan yang cedera harus dibebaskan dari lengan yang ketat. Kemudian kawasan yang rosak diperbaiki dengan pembalut yang ketat.

Lebih baik meletakkan pembalut pada bahagian kaki dan kaki bawah. Untuk menghilangkan pembengkakan tisu lembut, kompres sejuk digunakan pada tempat sakit selama 15 minit. Dan prosedur ini harus diulang hingga enam kali sehari. Dan selepas itu, anda masih harus berjumpa dengan traumatologist untuk mengecualikan kemungkinan patah tulang.

Biasanya, terapi susulan diarahkan ke pemulihan dan pemulihan anggota badan yang cedera. Sekiranya terdapat kekejangan ligamen pergelangan kaki, maka anda perlu bersiap sedia untuk memastikan bahawa rawatannya akan lama, kerana penyembuhan tisu penghubung agak lambat.

Rawatan keseleo buku lali

Apabila keseleo kecil, rawatan utama boleh dilakukan di rumah. Doktor mengesyorkan memakai pembalut elastik selama seminggu. Pada masa-masa awal, perlu untuk mengecualikan pergerakan. Sekiranya anda perlu keluar dari rumah, maka lebih baik memakai kasut dengan punggung yang keras sehingga kakinya terpaku dengan baik pada yang terakhir. Semua garis panduan ini berlaku untuk keseleo peringkat pertama..

Pada tahap yang lebih maju, serpihan dikenakan pada kaki, yang membetulkan kaki dan melindungi dari peregangan berulang. Anda mesti memakainya sekurang-kurangnya sepuluh hari.

Langeta membantu dengan keseleo pergelangan kaki yang diabaikan

Dalam tempoh ini, dilarang sama sekali menggosok atau memanaskan kawasan yang berpenyakit, terutama pada hari-hari pertama selepas kecederaan. Jika tidak, bengkak kaki secara beransur-ansur bergerak ke kaki bawah dan merebak lebih tinggi di sepanjang kaki, sehingga menimbulkan proses keradangan yang luas. Juga, jangan gunakan gosok alkohol dan semua jenis urutan. Ini boleh menyebabkan komplikasi serius..

Rawatan ubat

Keseleo dapat dirawat dengan ubat-ubatan. Gel dan salap yang mempunyai kesan analgesik dan dekongestan dapat membantu menyekat kesakitan dan mengurangkan keradangan. Ia:

Selain itu, ada baiknya menggunakan ubat penyejuk dengan mentol, yang melegakan ketidakselesaan dan meringankan keadaan kawasan dengan ligamen regangan. Sekiranya, selepas kecederaan, suhu meningkat, keadaan kesihatan bertambah buruk, dan rasa sakit hanya meningkat, maka ubat-ubatan kumpulan NSAID diresepkan.

  • Nise atau Ibuprofen;
  • Sedalgin atau Tempalgin.

Dengan bentuk peregangan pinggul yang lebih maju, ubat semacam itu digunakan dalam bentuk suntikan intramuskular. Dalam kes ini, mereka segera menghentikan keradangan, mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan yang sangat teruk..

Semasa meregangkan pinggul, suntikan intramuskular digunakan

Sekiranya rawatan lambat, dan bengkak tidak mereda, salap dengan sifat yang dapat diserap dapat digunakan. Mereka terdiri daripada komponen yang menghilangkan hematoma yang terbentuk dan dengan itu mempercepat proses penyembuhan. Dan kesimpulannya, apabila fokus keradangan sudah hilang, anda boleh menggosok ubat pemanasan. Mereka mengaktifkan peredaran darah yang perlahan dan mempromosikan penyembuhan ligamen otot yang rosak. Dana ini merangkumi Finalgon, Kapsikam, Viprosal.

Penggunaan ubat tertentu juga bergantung pada jenis peregangan itu sendiri. Sekiranya, misalnya, inguinal, ketika seseorang mengalami kesakitan yang teruk, maka ubat bius digunakan untuk menyuntik kawasan yang rosak dari semua sisi. Dalam kes ini, rasa sakit yang paling kuat dan berterusan dapat dihilangkan. Untuk kawasan belakang, disarankan untuk menggunakan salap berdasarkan cacing lebah, racun ular dan lada panas. Mereka akan meningkatkan aliran darah dan mempercepat proses pembaikan tisu. Walau bagaimanapun, ubat semacam itu harus diresepkan hanya di bawah pengawasan doktor yang hadir, kerana ia sering menimbulkan reaksi alergi.

Rawatan Ligamen Lutut dan Siku

Langkah-langkah berikut akan membantu menyembuhkan keseleo sendi lutut atau bahu dengan cepat:

  • memastikan rehat anggota badan yang cedera;
  • menggunakan kompres sejuk;
  • penggunaan salap Venotonik, yang menahan bengkak;
  • mengambil analgesik (Paracetamol, Analgin).

Sekiranya ligamen pecah tidak lengkap, rawatan konservatif berdasarkan penggunaan pembalut dan pembalut elastik akan mencukupi. Tetapi sekiranya berlaku pecah yang teruk, plaster digunakan dalam bentuk serpihan dan memastikan pergerakan yang tidak betul di kawasan yang rosak. Selain itu, ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bukan steroid diresepkan, terutamanya jika ligamen bahu juga rosak. Tablet dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan bengkak, menghentikan perkembangan keradangan. Dengan sedikit pecah, jangka masa terapi ubat adalah 7 hari, tetapi jika peregangan sendi siku disertai dengan pecah yang serius, maka ubat ini berterusan selama dua minggu.

Resipi rakyat yang membantu dengan keseleo

Apabila menghadapi kecederaan dan bertanya-tanya bagaimana merawat keseleo, anda boleh menggunakan ubat tradisional. Resipi berikut cukup berkesan:

  • losyen dengan kentang;
  • kompres bawang;
  • aplikasi dengan aloe;
  • mandian herba.

Losyen dengan kentang akan menghilangkan rasa sakit dengan cepat, dan pada masa akan datang akan mencegah munculnya kekejangan yang tidak menyenangkan. Kupas dan parut kentang. Jisim yang dihasilkan dibentangkan pada pembalut kain kasa dan digunakan pada sendi yang sakit, misalnya pada tangan. Losyen mesti diikat dengan pembalut selama 40 minit. Prosedur boleh diulang pada keesokan harinya..

Pergelangan tangan yang terseliuh boleh dirawat dengan kompres bawang. Bahan semula jadi ini menenangkan kemerahan dan pembengkakan pada kawasan yang terjejas. Kupas dan potong bawang sehingga sebati, kemudian tambahkan sedikit garam ke dalamnya dan masukkan keseluruhan campuran pada sehelai kain. Kemudian kompres yang dihasilkan harus digunakan pada pergelangan tangan, tetapi agar jisim bawang tidak bersentuhan dengan permukaan kulit. Dari atas, kompres dibalut dengan pelekat, dilindungi dengan selendang dan dibiarkan selama enam jam.

Busur dapat mengatasi regangan di rumah.

Aloe mempunyai khasiat yang luar biasa. Tumbuhan ini menghilangkan keradangan yang lebih maju dan melegakan pembengkakan tisu kerosakan yang teruk. Oleh itu, lidah buaya juga boleh digunakan untuk keseleo dan terkehel. Ia mesti digunakan dalam tiga hari pertama ketika kecederaan itu diterima. Untuk melakukan ini, daun lidah buaya yang dibasuh mesti dipotong di sepanjang serat sehingga jusnya mula menonjol. Dengan potongan yang dibentuk, kepingan tersebut dilekatkan pada kawasan yang berpenyakit dan dipegang di sana sehingga pakaiannya menjadi hangat. Kemudian applique ditukar menjadi pembalut baru.

Untuk melegakan peregangan di rumah dan mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan, anda boleh mandi dengan penambahan rebusan calendula, pudina, tali dan chamomile, dan pisang. Rawatan air ini akan melegakan bengkak, melegakan kawasan yang terjejas dan mempunyai kesan analgesik. Dalam kes ini, air harus berada pada suhu yang selesa, dan prosedur itu sendiri tidak lebih dari 20 minit.

Meregangkan bahu atau sendi lain secara signifikan mengubah cara hidup yang biasa dan menyebabkan banyak kesulitan. Seseorang harus bertahan dengan kedudukan barunya. Tetapi mustahil untuk tetap menganggur dalam situasi seperti ini, jika tidak, anda harus menghadapi komplikasi serius. Oleh itu, sebaik sahaja peregangan telah diperoleh, perlu segera mengambil langkah-langkah yang sesuai dan kemudian berjumpa doktor. Jika tidak, kemudian kemungkinan menghadapi komplikasi, yang hanya dapat diatasi oleh operasi..

Keseleo sendi: gejala dan rawatan

Ligamen adalah formasi khas yang diperbuat daripada tisu penghubung. Fungsi utama mereka adalah untuk menahan sendi dan pada masa yang sama memastikan pergerakannya ke arah tertentu. Keseleo pada ligamen sendi tidak hanya untuk atlet profesional, kecederaan seperti itu sering dijumpai dalam kehidupan seharian. Selalunya, sendi pergelangan kaki dan bahu mengalami kecederaan. Ini disebabkan oleh keanehan struktur anatomi, dan juga peningkatan tekanan pada sendi..

Gejala keseleo

Sendi terseliuh dicirikan oleh kesakitan dan pergerakan terhad. Contohnya, sekiranya kecederaan pada ligamen kaki, orang itu tidak boleh bersandar pada kaki. Kesakitan akut yang teruk diperhatikan pada masa kecederaan. Sebagai peraturan, prosesnya senyap. Sekiranya terdapat serat pecah sepenuhnya, maka tepukan kuat dapat didengar dengan jelas. Semasa peregangan, pembengkakan dan hiperemia kulit boleh terbentuk, serta lebam kecil di tempat kecederaan. Kadang-kadang suhu badan subfebril diperhatikan, yang berkisar antara 37.0 - 37.2 darjah.

Punca Regangan

Kerosakan ligamen boleh berlaku pada semua orang, bahkan mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Keseleo pergelangan kaki boleh berlaku apabila:

  • Kejatuhan yang tidak berjaya, seperti di atas ais.
  • Merintangi halangan.
  • Memusingkan kaki (sangat penting pada musim sejuk).
  • Bekerja dengan banyak berat berdasarkan profesion atau ketika bermain sukan.

Risiko kecederaan ini meningkat dengan ketara pada wanita yang lebih suka berjalan dengan kasut tumit tinggi atau platform. Keseleo tangan biasanya disebabkan oleh kejatuhan yang tidak berjaya yang berakhir dengan pendaratan di lengan.

Keseleo lebih kerap berlaku di kalangan atlet. Perwakilan hampir semua sukan terdedah kepada kecederaan seperti ini..

Perhatikan bahawa kecederaan sebelumnya meningkatkan risiko kecederaan semula dengan ketara. Terlepas dari jenis kecederaan, sangat penting untuk menyembuhkan kecederaan dengan segera dan sepenuhnya, walaupun cedera ringan.

Pengelasan

Dalam praktik perubatan, kecederaan ligamen sendi ini biasanya dibahagikan kepada beberapa darjah:

  • Ijazah pertama. Serat tidak pecah, hanya rasa sakit yang diperhatikan, yang hilang dalam 1 hingga 2 minggu. Sebagai peraturan, tidak ada gejala lain.
  • Darjah kedua. Sebilangan seratnya terkoyak sepenuhnya, ada rasa sakit akut, bengkak pada kulit, kadang-kadang pendarahan subkutan kecil dapat dilihat. Pergerakan bebas sukar, untuk bergerak sepenuhnya, anda harus menggunakan tongkat, tongkat atau sifat tambahan yang lain.
  • Darjah ketiga. Dalam kes ini, kita bercakap mengenai pecahnya ligamen sepenuhnya. Rasa sakitnya tajam dan tidak reda walaupun tidak bergerak. Terdapat pembengkakan teruk, hematoma yang luas, kekurangan sokongan dan aktiviti motor yang terganggu. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan.

Dengan tahap keparahan pertama atau kedua, rawatan konservatif dapat dikeluarkan dengan: salap atau krim tempatan, terapi senaman, urut dan manipulasi lain. Ini akan membantu mengatasi kesakitan dengan cepat dan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu. Dengan tahap keparahan ketiga, keadaannya lebih rumit; bantuan pembedahan mungkin diperlukan. Waktu pemulihan adalah individu dan bergantung pada ciri-ciri organisma dan lokasi kecederaan.

Diagnostik

Agak sukar untuk anda fahami sendiri bahawa kita bercakap mengenai peregangan, dan bukan mengenai patologi lain. Sekiranya tidak ada peningkatan yang diperhatikan selama beberapa hari, dan rasa sakit hanya bertambah, anda harus segera berjumpa doktor. Dengan masalah seperti itu, mereka beralih kepada traumatologist atau orthopedist-traumatologist.

Sebagai peraturan, untuk menentukan regangan, pakar hanya perlu melihat secara visual kawasan yang cedera, berdebar-debar dan mengambil anamnesis. Tetapi masih, untuk pengesahan akhir diagnosis, manipulasi diagnostik dapat diresepkan, misalnya, diagnostik ultrasound atau tomografi yang dikira. Hanya selepas itu, doktor menetapkan rawatan penuh. Biasanya, tempoh pemulihan adalah 1 hingga 4 minggu.

Cara melegakan sakit keseleo di rumah

Sekiranya ligamen sendi diregangkan, langkah pertolongan cemas mesti diambil dengan segera. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi dan mempercepat proses pemulihan. Sejurus selepas kecederaan, gunakan alat fiksasi seperti pembalut elastik atau serpihan. Sekiranya anda tidak mempunyai sesuatu yang sesuai, anda boleh menggunakan kain atau kain kasa biasa. Sapukan pembalut pada peregangan.

Pertimbangkan apa yang harus dilakukan dengan keseleo untuk menghilangkan rasa sakit:

  1. Di rumah, kompres sejuk akan membantu mengurangkan intensiti kesakitan. Untuk menyejukkan kawasan yang cedera, anda boleh menggunakan ais atau makanan beku yang dibalut dengan kain. Sekiranya tidak ada yang sesuai di dekatnya, letakkan lengan atau kaki (bergantung pada lokasi kecederaan) di dalam air ais. Kompres mesti digunakan selama 10-15 minit. Kaedah ini akan mencegah atau mengurangkan manifestasi edema dan hematoma..
  2. Sebaiknya simpan kawasan yang rosak di atas bukit. Apabila badan berada dalam kedudukan mendatar, gulungan berpintal yang terbuat dari tuala, bantal, selimut, dan lain-lain harus diletakkan di bawahnya..
  3. Berikan rehat maksimum ke kawasan yang cedera. Cuba hadkan aktiviti fizikal sehingga rasa sakit mereda.
  4. Selepas 2 - 5 hari (bergantung kepada keparahannya), secara beransur-ansur mula mengurut kawasan yang cedera. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan mempercepat proses pembaikan tisu..
  5. Sebaik sahaja rasa sakit mula reda, teruskan dengan aktiviti fizikal terapeutik. Bangun ligamen anda secara beransur-ansur, mulakan dengan latihan ringan dan jangan keterlaluan. Sekiranya terdapat kesakitan akut semasa terapi senaman, tunda latihan ini selama beberapa hari. Sebaiknya berjumpa doktor.

Di rumah, ubat anti-radang bukan steroid, misalnya, krim Aertal®, yang boleh dibeli di hampir mana-mana farmasi, membantu mengatasi kesakitan semasa keseleo pada sendi..

Krim Aertal®

Ubat ini unik, kerana aceclofenac bertindak sebagai bahan aktif di dalamnya, yang mampu meresap langsung ke fokus proses keradangan. Ini adalah satu-satunya agen anti-radang bukan steroid dalam bentuk krim di wilayah Rusia, yang berdasarkan bahan aktif ini. Krim untuk kegunaan luaran terdapat dalam tiub kompak, mempunyai warna putih dan konsistensi yang seragam.

Krim Aertal® bertujuan untuk menghilangkan kesakitan tempatan akibat kecederaan traumatik dan kecederaan sukan, untuk mencegah perkembangan edema dan eritema. Krim ini membantu mengurangkan intensiti proses keradangan semasa keseleo.

Sekiranya keseleo, krim Aertal® disyorkan untuk digunakan 3 kali sehari. Kami memerah sejumlah kecil krim ke tangan (jumlahnya bergantung pada skala kecederaan) dan menggosoknya ke kulit kawasan yang cedera dengan gerakan bulat. Bahan aktif diserap dari kawasan aplikasi. Ubat ini secara beransur-ansur terkumpul di zon penyerapan, yang menyumbang kepada peningkatan aktiviti anti-radang. Komponen aktif krim Aertal® secara beransur-ansur memasuki aliran darah dalam jumlah minimum, jadi risiko kesan sampingan, termasuk untuk saluran gastrointestinal, adalah minimum.

Ubat ini berkesan bukan sahaja untuk keseleo pada sendi, tetapi juga untuk pelbagai penyakit radang pada sistem muskuloskeletal. Keberkesanan klinikal Aertal® yang mantap dilengkapi dengan toleransi yang baik.

Keseleo - rawatan

Kandungan

Keseleo sukan [sunting | edit kod]

Pecah separa tendon, yang biasanya dikenali sebagai keseleo, adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa di hampir semua sukan. Keseleo memerlukan rawatan, yang mesti betul dan tepat pada masanya. Banyak perhatian juga harus diberikan untuk memperkuat ligamen dan mencegah keseleo..

Tendon atau ligamen adalah tali tisu penghubung yang menghubungkan otot ke tulang, dan tulang ke tulang (artikulasi proses artikular tulang), yang memberikan kestabilan sendi dan lintasan pergerakan yang ketat. Sebagai contoh, lutut hanya dapat melakukan lenturan dan pemanjangan, serta putaran kecil, sementara penculikan atau penambahan tidak mungkin dilakukan..

Keseleo yang paling biasa di pergelangan kaki, bahu, lutut, dan jari kaki. Perjalanan rawatan berlangsung dari tiga hingga lima minggu, dan pemulihan sepenuhnya memakan masa hingga sembilan minggu. Kes yang lebih teruk memerlukan rawatan jangka panjang, termasuk pembedahan.

Mekanisme kecederaan [sunting | edit kod]

Selalunya, peregangan tendon berlaku akibat gerakan memutar pada keadaan sendi yang bengkok. Sebagai contoh, pecah separa tendon pergelangan kaki sering berlaku pada pemain bola keranjang dan bola sepak dengan pergerakan putaran tajam. Dalam bina badan dan angkat tenaga, air mata separa terjadi ketika mengangkat beban berat dan pergerakan tiba-tiba, dengan latar belakang alat tendon yang tidak siap.

Gejala [sunting | edit kod]

Gambaran klinikal kecederaan dan keparahannya sangat bergantung pada tahap pecah ligamen. Tiga darjah dibezakan:

Gred 1 - bahagian gentian tendon terkoyak, tetapi kesinambungan dan integriti mekaniknya terpelihara, tidak ada pendarahan. Terdapat sedikit bukti pembengkakan atau pembengkakan pada sendi yang rosak, dan ditunjukkan terutamanya oleh kesakitan yang sederhana. Ini adalah jenis regangan yang paling biasa. Tempoh rawatan - 1-2 minggu.

Gred 2 - kebanyakan serat ligamen terkoyak, kapsul juga boleh terlibat. Lebam, bengkak adalah mungkin. Pergerakan sendi terhad dan agak menyakitkan. Mungkin terdapat sedikit ketidakstabilan (pergerakan tidak normal) pada sendi. Tempoh rawatan - 3-6 minggu.

Gred 3 - pecah tendon yang lengkap. Terdapat pembengkakan teruk, lebam di bawah kulit, ketidakstabilan sendi (pergerakan patologi yang ketara). Tidak ada rintangan semasa ujian tekanan, rasa sakit dinyatakan. Rawatan ini memakan masa lebih dari 6 minggu. Penyembuhan diri tidak selalu berlaku, oleh itu, operasi untuk memulihkan integriti diperlukan.

Sakit selepas keseleo [sunting | edit kod]

Kadang kala, keseleo kelas 2 dan 3 menyebabkan komplikasi yang berterusan walaupun selepas pemulihan sepenuhnya. Sebagai contoh, ada kemungkinan nodul kecil terbentuk dalam tendon yang rosak, yang menyebabkan geseran berterusan pada sendi dan keradangan kronik. Oleh itu, walaupun selepas pemulihan sepenuhnya, kesakitan mungkin kekal..

Komplikasi lain adalah merobek saraf yang mengalir melalui tendon. Sekiranya tidak tumbuh bersama dengan betul, sakit kronik dan sensasi kesemutan mungkin berlaku..

Jarang sekali, akibat kejutan yang menyakitkan, vasospasme berlaku, yang mengurangkan aliran darah di kawasan yang rosak dan membawa kepada distrofi tisu.

Punca kerosakan ligamen [sunting | edit kod]

Penyebab keseleo adalah ketegangan kuat pada lapisan dalam tisu penghubung sendi, akibatnya ia pecah pada titik paling lemah. Dalam powerlifting, terutamanya sendi bahu, punggung bawah, dan lutut yang berisiko. Dalam bina badan, yang merangkumi latihan kekuatan untuk semua kumpulan otot, kecederaan pada punggung dan lutut bawah juga biasa.

Latihan di mana terdapat risiko tinggi pecahnya ligamen atau keseleo:

  1. Squats dengan barbel berat - Dalam posisi membengkok, lutut dikenakan beban yang sangat kuat. Langkah-langkah pencegahan: pemanasan menyeluruh, prestasi squat yang lancar, membalut lutut, dengan lutut yang bermasalah, anda boleh melakukan pemanasan pada mesin Smith - ia membantu melegakan kawasan ini.
  2. Deadlift barbell boleh menyebabkan pecahnya sebahagian ligamen lumbar. Kadang-kadang agak sukar untuk membezakannya dari meregangkan otot punggung, rawatannya sama.
  3. Tekanan bangku dan penekan bahu. Melakukan senaman sederhana ini adalah penyebab biasa air mata rotator cuff.
  4. Tekan. Sendi siku sering mengalami trauma, dan perubahan boleh berlaku tidak kelihatan. Pembalut adalah disyorkan.
  5. Pull-up di bar, tekan bar dengan kenaikan dari kedudukan dari lantai tidak selesa untuk tangan dan memaksa memusingkan tangan. Terdapat risiko kecederaan di mana sahaja di lengan bawah, termasuk meregangkan sendi pergelangan tangan.

Rawatan dan pencegahan keseleo [sunting | edit kod]

Rawatan keseleo 1 darjah dilakukan di rumah dengan mematuhi peraturan dan kaedah berikut:

  • Caliper - pembalut ortopedik khas yang dibuat untuk setiap sendi: bahu, siku, lutut dan pergelangan kaki. Sokongan ini memberi perlindungan kepada ligamen yang rosak, yang membolehkannya pulih tanpa halangan. Sebagai ganti sokongan, pembalut elastik dapat digunakan dalam keadaan ringan untuk mengurangkan bengkak dan mengurangkan pergerakan. Jangan gunakan pembalut elastik terlalu ketat, kerana ini boleh mengganggu pengembalian vena. Tanggalkan pembalut sebelum tidur. Dalam kes yang lebih teruk, belat digunakan. Apabila pergelangan kaki terseliuh, kasut khas sering digunakan untuk rawatan.
  • Ligamen yang rehat perlu dilindungi dari tekanan dan mobiliti. Oleh itu, pastikan otot sendi dan sekitarnya dalam keadaan rehat (tidak bergerak) selama 48 hingga 72 jam selepas kecederaan. Selepas itu, anda perlu meningkatkan pergerakan secara beransur-ansur, melakukan pemanasan ringan dan, bergantung pada tahap kerosakan, sambungkan latihan kekuatan. Anda tidak boleh membiarkan sendi dalam keadaan rehat dalam jangka masa yang terlalu lama - ini boleh menyebabkan penurunan mobiliti dan distrofi otot. Titik rujukan utama adalah kesakitan. Anda boleh meningkatkan beban jika ini tidak menyebabkan kesakitan yang teruk..
  • Sejuk - segera setelah cedera, disarankan untuk meletakkan ais yang dibalut dengan tuala lembap ke kawasan yang rosak selama 15-20 minit. Selsema menekan keradangan, mengurangkan lebam, dan mengurangkan rasa sakit. Sapukan ais setiap 2-3 jam untuk hari pertama selepas regangan. Jangan gunakan ais tanpa tuala atau beg khas atau biarkan ia dalam jangka masa yang lama - ini boleh menyebabkan luka bakar sejuk.
  • Kedudukan tinggi. Cuba simpan sendi yang rosak pada kedudukan paling tinggi - ini benar terutamanya jika ligamen kaki rosak. Gunakan kerusi, bantal, dan cara lain yang tersedia untuk menyokong anggota badan yang cedera. Ia meningkatkan kembali vena, mengurangkan bengkak dan mengurangkan rasa sakit.
  • Suplemen ligamen dan sendi dan salap pemanasan - digunakan untuk rawatan dan pencegahan

Kontraindikasi [sunting | edit kod]

Cuba elakkan, sekurang-kurangnya 72 jam pertama, semasa merawat keseleo:

  • Panas - mandi, sauna, mandian air panas, kompres panas, dll..
  • Alkohol - minum alkohol meningkatkan pembengkakan, pendarahan dan melambatkan pemulihan
  • Pergerakan pada sendi atau otot yang cedera boleh menyebabkan kerosakan selanjutnya. Latihan ditunjukkan hanya semasa fasa pemulihan (pemulihan).
  • Urut - meningkatkan bengkak dan pendarahan. Ditunjukkan hanya pada tahap pemulihan (pemulihan).

Rawatan pemulihan [sunting | edit kod]

Sebilangan besar profesional yang berkelayakan tidak mengesyorkan melumpuhkan sendi atau otot yang rosak untuk masa yang lama. Dengan kerosakan 1 darjah, pemulihan bermula dalam masa 48 jam. Dengan regangan 2 darjah, rawatan pemulihan bermula dalam 3-4 hari. Mulakan secara beransur-ansur termasuk pergerakan pemanasan tanpa berat, tetapi jangan lakukannya "melalui kesakitan". Kemudian mulailah bekerja dengan berat ringan, secara beransur-ansur bergerak ke yang lebih berat, sehingga pemulihan sepenuhnya.

Doktor anda harus membiasakan anda dengan program pemulihan dengan lebih terperinci..

Jangan mula memuatkan tendon yang cedera terlalu awal. Kajian yang dilakukan pada tahun 2009 menunjukkan bahawa setelah kecederaan ligamen pergelangan kaki, belat selama 10 hari menyebabkan pemulihan lebih cepat daripada orang yang memulakan aktiviti fizikal sebelumnya..

Imobilisasi jangka panjang juga diperlukan sekiranya berlaku pecah tendon sehingga kekuatan mekanikal struktur penyambung dipulihkan.

Perlu diingat bahawa akan ada rawatan yang berbeza untuk keseleo dan otot. Oleh itu, dengan pecahnya otot, diperlukan imobilisasi sepenuhnya, yang lebih lama.

Rawatan farmakologi [sunting | edit kod]

Ejen farmakologi juga sering digunakan untuk meregangkan tendon. Pertama sekali, ini adalah ubat anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen, diclofenac, atau ketan. Ubat ini membantu mengurangkan rasa sakit dan menekan keradangan. Jangan gunakan ubat kumpulan ini untuk jangka masa yang lama (lebih dari 1 minggu), kerana ini mempunyai pelbagai kesan sampingan (ulser perut dan duodenum). Anda boleh menggunakan salap dan krim berdasarkannya, tetapi keberkesanan bentuk ini jauh lebih rendah..

Kadang-kadang ubat gabungan digunakan, termasuk analgesik opioid (paling kerap codeine), ubat ini lebih berkesan untuk menghilangkan rasa sakit.

Keseleo - apakah itu, sebab, gejala dan rawatan fisioterapi

Sebelum bercakap mengenai regangan ligamen, mari kita tentukan apa sebenarnya.

Artikel ini akan memberi tumpuan kepada meregangkan ligamen rangka..

Kandungan artikel

Apabila, disebabkan oleh pengaruh faktor apa pun (terutamanya trauma), ligamen mengalami beban melebihi margin keselamatannya, kerosakan berlaku - pecah atau peregangan. Tidak betul membicarakan peregangan ligamen, kerana kerosakan pada mereka menyebabkan pelanggaran integriti serat kolagen dan elastin yang membentuknya. Ketika semua gentian ligamen rosak, kita bercakap mengenai pecahnya, dan ketika kerosakannya sebahagian, mengenai peregangan. Maksudnya, keseleo ligamen sebenarnya adalah pecahnya yang tidak lengkap..

Ligamen terseliuh

Penyebab utama kerosakan pada ligamen rangka adalah kecederaan, sering bersukan, lebih jarang rumah tangga. Peregangan berlaku apabila pergerakan tajam dan / atau nonfisiologi dibuat pada sendi, yang diperbaiki oleh ligamen (putaran tajam, "memutar" pada sendi). Oleh itu, kekuatan dan sukan aktif (angkat berat, bola tampar, bola sepak, bola keranjang) adalah penyebab kerapuhan terseliuh.

Dengan kekuatan kesan patologi yang berlebihan, ligamen yang diregangkan tajam bahkan boleh merangkumi bahagian tulang di mana ia melekat - patah avulsi yang disebut berlaku.

Nasib baik, patah tulang semasa ligamen keseleo tidak selalu berlaku, tetapi keseleo pada patah tulang dan dislokasi sendi sering terjadi.

Lebih jarang berlaku adalah kecederaan degeneratif, apabila ligamen yang hilang akibat perubahan atau penyakit yang berkaitan dengan usia boleh pecah walaupun dengan pergerakan kebiasaan fisiologi.

Gejala utama keseleo

  • Kesakitan tajam di tapak keseleo, bertambah teruk dengan cuba bergerak di sendi yang rosak dan menekan ligamen yang rosak. Ia timbul kerana dengan kecederaan ligamen, serat saraf kecil yang bersambung juga terkoyak. Atas sebab yang sama, rasa mati rasa di kawasan kecederaan mungkin muncul..
  • Edema anggota badan yang cedera, yang dilokalisasikan dalam unjuran sendi yang rosak dan tumbuh dengan cepat. Juga di zon ini, kemerahan dan peningkatan suhu kulit dapat diperhatikan - ini adalah tanda-tanda tidak spesifik aseptik (tanpa penyertaan mikrob patogen) keradangan yang berkembang sebagai tindak balas terhadap kecederaan.
  • Sekatan pergerakan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila ligamen diregangkan, arkitek sendi terganggu pada satu tahap atau tahap yang lain, iaitu perbandingan unsur-unsur yang membentuknya dengan betul. Di samping itu, pergerakan dibatasi oleh kekejangan otot rangka pada bahagian kecederaan, yang berlaku untuk melindungi anggota badan daripada pergerakan berbahaya yang lebih jauh. Oleh itu, semasa meregangkan ligamen sendi pergelangan kaki, seseorang akan sukar dan menyakitkan untuk berdiri di atas kakinya, sekiranya cedera pada ligamen sendi bahu, angkat lengannya.
  • Kemunculan hematoma di kawasan regangan. Hematoma terbentuk akibat pecahnya saluran darah kecil yang menembusi ligamen, disertai dengan pendarahan ke dalam lemak subkutan, ruang intermuskular atau ke rongga sendi (bergantung pada lokalisasi ligamen). Apabila ligamen diregangkan, tidak seperti pecah, hematoma tidak selalu terbentuk, lebih kerap ia kelihatan seperti lebam subkutan (lebam intermuskular jarang berlaku, lebam intra-artikular sangat jarang berlaku). Hematoma boleh muncul bukan hanya pada masa kecederaan, tetapi juga secara beransur-ansur "mengalir" dalam 2-3 hari selepas kejadiannya.
  • Suara khas yang muncul ketika ligamen rosak. Pada dasarnya, bunyi ini didengar dengan pecahnya ligamen sepenuhnya. Ia juga boleh berlaku ketika diregangkan, tetapi jarang berlaku.

Gejala keseleo sangat serupa dengan patah tulang, jadi mudah membingungkannya tanpa pemeriksaan khas. Keistimewaan patah tulang adalah pemendekan dan ubah bentuk anggota badan yang terjejas, disertai dengan pelanggaran paksinya.

Kaedah diagnostik instrumental berikut akan membantu mendiagnosis keseleo:

  • pengimejan resonans magnetik (MRI) sendi yang rosak;
  • pemeriksaan ultrasound (ultrasound) sendi dan tisu lembut di sekitarnya;
  • X-ray sendi (tidak seperti MRI dan ultrasound, pemeriksaan sinar-X tidak memungkinkan untuk memvisualisasikan alat ligamen, tetapi membantu mengecualikan patah tulang dan melihat tanda regangan tidak langsung).

Keseleo: rawatan

Gejala ligamen terseliuh menentukan taktik merawat kecederaan ini: menghilangkan rasa sakit, mengurangkan bengkak dan memulihkan mobiliti.

Bersama dengan anti-radang, ubat-ubatan nonsteroid (NSAID) mempunyai kesan analgesik yang baik. Bergantung pada intensiti sindrom kesakitan, mereka boleh digunakan dalam rawatan keseleo secara topikal (gel, salap, krim) atau di dalam (tablet, supositoria, serbuk, penyelesaian untuk suntikan intramuskular). Tempoh rawatan dengan ubat-ubatan untuk meregangkan ini biasanya 6-8 hari. Sebagai peraturan, ini cukup untuk menghentikan proses keradangan, dan penggunaan yang lebih lama dapat menyebabkan perkembangan kesan sampingan yang tidak diingini (pembentukan bisul dan hakisan mukosa gastrik, gangguan fungsi hati dan ginjal).

Untuk mengurangkan bengkak, anda boleh menggunakan ais yang dibalut dengan tuala selama 10-15 minit setiap 3-4 jam. Juga, untuk mengurangkan edema pada hari-hari pertama setelah kecederaan, disarankan untuk memberi anggota badan yang terkena kedudukan yang tinggi.

Dalam kes pembentukan hematoma yang luas, terapi untuk keseleo juga termasuk pelantikan krim dan salap yang mengandungi antikoagulan langsung (ubat-ubatan yang mengurangkan pembekuan darah). Penggunaannya mendorong penyerapan semula hematoma yang lebih cepat, normalisasi peredaran mikro dan pencegahan pembentukan trombi vena di kawasan yang rosak. Tetapi anda tidak boleh menggunakan dana tersebut jika ada kecenderungan peningkatan pendarahan, integritas kulit pecah, atau ada beberapa penyakit kulit di tempat aplikasi yang dimaksudkan.

Dalam rawatan keseleo, titik penting adalah imobilisasi sendi di mana pecahnya ligamen berlaku. Ia dicapai dengan menggunakan alat khas yang memperbaiki sendi pada kedudukan yang betul secara anatomi - orthosis.

Sekiranya peregangan, tidak disertai dengan gangguan pergerakan yang ketara pada sendi, anda boleh mengehadkan diri anda pada ortosis atau pembalut elastik anggota badan yang lembut atau separa kaku (dengan penambahan plat pemasangan lateral). Semasa menggunakan ortosis atau pembalut, penting bahawa, semasa melakukan fiksasi yang selamat, mereka pada masa yang sama tidak menekan tisu lembut, kerana apabila dikencangkan dengan ketat, peredaran darah terganggu dan edema semakin meningkat. Syarat-syarat imobilisasi ditentukan secara individu, oleh doktor, bergantung kepada keparahan kecederaan, dan boleh berubah dari satu hingga empat minggu.

Bagaimana lagi keseleo yang boleh dirawat?

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, perekaman kinesiologis secara aktif digunakan sebagai kaedah merawat keseleo - menggunakan pita tisu khas secara perekat ke kawasan yang rosak dengan menggunakan teknik khas. Mekanisme kesan positif pita semasa peregangan didasarkan pada peningkatan peredaran mikro dan aliran keluar limfa di kawasan yang terjejas, menyesuaikan arah pergerakan pada sendi, dan mengurangkan hipertonik otot..

Tambahan penekanan tanpa syarat adalah bahawa sambil menstabilkan sendi, kemungkinan pergerakan di dalamnya juga terpelihara. Pada masa yang sama, prosedur ini mempunyai kelemahan tertentu: kaset adalah bahan yang cukup mahal; mereka hanya boleh dilamar oleh pakar yang telah menjalani latihan khas; pita tidak boleh dilakukan sekiranya terdapat penyakit kulit di tempat aplikasi, trombosis urat dalam pada bahagian bawah kaki, patologi teruk buah pinggang dan sistem kardiovaskular, bentuk diabetes mellitus yang rumit.

Prosedur pemulihan keseleo bermula setelah gejala akut dan keradangan reda. Mereka melibatkan melakukan latihan khas latihan fisioterapi (LFK), yang membantu menormalkan nada otot yang lemah semasa tempoh imobilisasi dan mengembalikan julat gerakan semula pada sendi. Harus diingat bahawa disarankan untuk mengadakan kelas terapi senaman di bawah bimbingan doktor-instruktur, kerana senaman yang tidak betul tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga menyebabkan bahaya.

Untuk memulihkan aktiviti motor secepat mungkin setelah menghentikan keradangan, disarankan juga untuk menggunakan urutan perubatan selama 8-10 prosedur. Untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini, prosedur harus dilakukan oleh pakar dengan pendidikan perubatan yang telah menjalani latihan khas..

Secara berasingan, saya ingin mengatakan mengenai penggunaan fisioterapi untuk keseleo. Fisioterapi adalah jawapan yang sangat baik untuk soalan "bagaimana menyembuhkan keseleo dengan cepat." Mereka membantu mengurangkan pembengkakan dan kesakitan, mempromosikan penyerapan hematoma lebih cepat, mempercepat proses penyembuhan tisu yang rosak, memendekkan tempoh imobilisasi dan memulihkan nada otot rangka..

Peraturan utama untuk menjalankan fisioterapi semasa peregangan: mereka harus bermula tidak lebih awal dari 3 hari dari saat kecederaan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam 3 hari pertama hematoma terbentuk di kawasan kerosakan, oleh itu sebarang manipulasi yang meningkatkan aliran darah periferal dapat menyebabkan peningkatan ukuran hematoma.

Sejumlah prosedur fisioterapi digunakan untuk meregangkan ligamen. Tetapi selalunya, traumatologists menetapkan terapi magnetik kepada pesakit di kawasan yang terjejas. Dan itu bukan kebetulan: kesan analotik, dekongestan dan anti-radang magnetoterapi pada keseleo telah lama diketahui dan dibuktikan oleh hasil penyelidikan perubatan..

Perubatan moden memungkinkan untuk melakukan sesi magnetoterapi bukan hanya berdasarkan poliklinik atau hospital, tetapi juga di rumah. Di kedai peralatan perubatan atau rangkaian farmasi, pesakit boleh membeli alat terapi magnet mudah alih dan menggunakannya secara bebas di rumah. Oleh itu, masalah yang sangat penting diselesaikan: seseorang yang kadang-kadang tidak dapat bergerak tanpa bantuan atau alat sokongan khas kerana trauma, tidak perlu lagi mengalami ketidakselesaan ketika pergi ke institusi perubatan!

Selain alat terapi magnet kompak, terdapat juga alat cryotherapy mudah alih yang membolehkan fisioterapi untuk keseleo di rumah..

Cryotherapy adalah kaedah fisioterapi berdasarkan kesan sejuk yang bermanfaat pada tubuh. Seperti yang telah disebutkan di atas, dari saat-saat pertama kecederaan, disarankan untuk menggunakan bungkusan ais pada anggota badan yang cedera untuk mengurangkan pembengkakan dan rasa sakit setempat. Tetapi ini sangat menyusahkan - ais tidak selalu ada, ia cepat meleleh, dan tidak selesa untuk menahannya. Bayangkan bahawa ada alat untuk penyejukan tempatan tisu lembut, yang sentiasa dapat mengekalkan suhu yang serupa dengan suhu ais. Prinsip pengoperasian alat berdasarkan apa yang disebut kesan Peltier: jika arus terus dilalui melalui rantai dua bahan yang tidak sama, salah satunya mulai panas, dan yang lain menyejukkan.

Menyejukkan kawasan yang rosak menyumbang kepada perkembangan kesan analgesik, anti-edema, antispasmodik, anti-radang, hemostatik (hemostatik).

Harus diingat bahawa menjalankan prosedur menggunakan alat mudah alih untuk magnet dan krioterapi di rumah tidak memerlukan latihan dan kemahiran khusus pada pihak pesakit, namun (seperti mana-mana fisioterapi pada umumnya) ia mempunyai sejumlah kontraindikasi. Oleh itu, untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini, disarankan untuk berjumpa doktor sebelum membeli alat tersebut..

Ciri khas kedua kaedah adalah kemungkinan penerapannya dalam tempoh akut..

Dalam tempoh subakut (apabila edema "pasty" longgar hilang), juga mungkin menggunakan fonoforesis dengan hidrokortison, kaedah ini meningkatkan kesan magnetoterapi. Selama tempoh pemulihan, sambil mengekalkan sindrom nyeri, terapi gelombang kejut digunakan, yang mendorong pertumbuhan semula tisu yang rosak dan melegakan sisa sindrom nyeri.

Sebagai kesimpulan, saya ingin menyatakan bahawa adalah lebih baik untuk mencegah terjadinya kecederaan daripada merawatnya kemudian. Agar tidak menghadapi keadaan yang tidak menyenangkan seperti pecahnya ligamen, pakai kasut yang selesa, elakkan pergerakan tiba-tiba dan beban yang melampau.

Tanya doktor

Masih ada soalan mengenai topik "Apa itu keseleo, penyebab, gejala dan rawatan fisioterapi"?
Tanya doktor anda dan dapatkan konsultasi percuma.

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Gout