Apabila ligamen inguinal diregangkan, serat kolagen hancur sebahagiannya, yang memastikan kedudukan pinggul yang betul secara anatomi berbanding pelvis semasa pergerakan kaki. Sudut maksimum dan amplitud penyimpangan sendi pinggul bergantung pada keanjalannya. Kecederaan berlaku apabila kedudukan kaki berubah, yang menyebabkan tekanan berlebihan pada ligamen dan melebihi had yang dibenarkan untuk mengubah panjangnya.

Kejayaan pemulihan keupayaan kerja sangat bergantung pada seberapa tepat pertolongan cemas diberikan dan seberapa cepat rawatan dimulakan.

Gejala

Pada masa kecederaan, kesakitan teruk berlaku, yang menjadi semakin tidak ketara dari masa ke masa. Kadang-kadang ia hilang sepenuhnya dan hanya muncul dengan perubahan kedudukan pinggul. Semuanya bergantung pada tahap kerosakan. Dalam kes yang teruk, pergerakan sendi pinggul sangat terhad, pembengkakan ketara berlaku, dan hematoma muncul di kawasan pangkal paha. Pendarahan dalaman dan peningkatan suhu tempatan juga mungkin berlaku. Sindrom nyeri juga terdapat pada waktu rehat.

Darjah

Bergantung pada keparahan kerosakan (jumlah serat yang musnah), peregangan ligamen inguinal boleh:

  • Yang pertama adalah bahawa terdapat sensasi yang tidak menyenangkan ketika pinggul bergerak. Dalam keadaan tenang, mereka tidak kelihatan sama sekali. Prestasi sendi tidak terjejas.
  • Kedua, sindrom kesakitan yang lebih ketara diperhatikan, yang sedikit menyekat pergerakan. Mungkin disertai dengan edema dan pendarahan dangkal.
  • Ketiga, terdapat kesakitan yang teruk dan berterusan. Di kawasan kerosakan, pembengkakan dan hematoma berlaku. Dalam kes yang teruk, kecederaan sering diperburuk oleh otot pangkal paha yang pecah. Kaki kehilangan sebahagian dan sepenuhnya fungsi motor dan sokongan. Gejala serupa dengan pecahnya ligamen, yang juga dicirikan oleh pergerakan abnormal sendi pinggul.

© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com

Diagnostik

Dengan trauma ringan hingga sederhana, gejala yang jelas dapat mendiagnosis keseleo pada ligamen inguinal. Kajian instrumental tambahan digunakan dalam kes-kes yang sukar. Terutama selepas lebam dan jatuh, akibatnya penyebab kerosakan pada ligamen boleh menjadi patah tulang pinggul atau kehelan yang teruk. Untuk menjelaskan diagnosis, fluoroskopi tapak kecederaan dilakukan.

Ada kemungkinan berlakunya hematoma dalaman dan pendarahan pada kapsul sendi. Menentukan sama ada komplikasi ini terdapat dengan pengimejan resonans magnetik (MRI) atau tomografi terkomputer (CT).

Pertolongan cemas

Dengan peregangan apa pun, perlu segera meletakkan mangsa di permukaan rata dan memastikan kedudukan kaki yang cedera dengan selesa - letakkan roller lembut yang diperbuat daripada bahan-bahan sekerap di bawah tulang ekor. Kemudian sapukan pembalut yang tidak bergerak yang diperbuat daripada pembalut elastik atau bahan padat yang sesuai ke kawasan sendi pinggul. Untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak, sapukan objek sejuk atau kompres secara berkala ke kawasan yang terjejas. Jangan biarkan kawasan selangkangan menjadi sejuk untuk jangka masa panjang untuk mengelakkan hipotermia pada organ dalaman yang berdekatan. Sekiranya kesakitan teruk, berikan analgesik kepada mangsa.

Dalam kes-kes yang teruk, dengan gejala akut dan kecurigaan pecah ligamen atau patah leher femoral, diperlukan imobilisasi lengkap dengan serpihan atau bahan lain yang tersedia..

Untuk menjelaskan diagnosis dan tujuan rawatan, yang cedera harus segera dihantar ke institusi perubatan.

Rawatan

Malah kecederaan ringan pada ligamen inguinal memerlukan rawatan konservatif sehingga pemulihan sepenuhnya kemampuan kerja. Untuk ini, salap dan gel anti-radang digunakan. Terapi dijalankan di rumah seperti yang disarankan oleh doktor. Prosedur fisioterapi ditetapkan berdasarkan pesakit luar. Pemulihan penuh berlaku dalam 7-10 hari.

Dengan keseleo tahap kedua, anggota badan yang cedera separa atau lengkap disediakan sekurang-kurangnya 2-3 minggu. Perekaman Kinesio atau pelekapan dilakukan bergantung kepada keparahan kecederaan. Walau apa pun, pergerakan dibenarkan hanya dengan kruk tanpa sokongan pada kaki yang cedera..

Setelah menghilangkan keradangan dan edema (setelah 2-3 hari), prosedur fisioterapeutik (UHF, magnetoterapi) diresepkan untuk mempercepat proses pemulihan ligamen. Untuk meningkatkan peredaran darah dan nada otot, otot paha dan kaki bawah diurut. Pada masa yang sama, terapi sokongan dijalankan untuk memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro. Pemulihan prestasi ligamen memerlukan masa 3 minggu atau lebih.

Rawatan keseleo tahap ketiga dilakukan dalam keadaan pegun, dengan imobilisasi lengkap pada sendi yang cedera. Untuk melegakan kesakitan, analgesik bukan steroid dan salap penahan sakit digunakan. Kes yang teruk mungkin memerlukan pembedahan atau arthroscopy.

Tempoh pemulihan bergantung pada kerumitan kecederaan dan kaedah rawatan. Ia boleh berlangsung dari satu hingga beberapa bulan..

Untuk keseleo ringan hingga sederhana, ubat tradisional dapat digunakan untuk membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan, melegakan kesakitan, dan memperbaiki nada otot dan vaskular. Anda hanya boleh menggunakan resipi yang telah terbukti dan anda perlu berhati-hati dengan cadangan banyak penyembuh di Internet..

Pemulihan

Pemulihan sepenuhnya keupayaan kerja sendi pinggul selepas keseleo darjah kedua atau ketiga adalah mustahil tanpa melakukan latihan fisioterapi. Anda harus mula melakukan senaman sederhana sebaik sahaja membuang bengkak dan sakit. Sebaiknya lakukan kelas pertama di bawah pengawasan doktor. Tingkatkan amplitud dan bilangan pengulangan pergerakan secara beransur-ansur.

Sebaik sahaja kaki siap untuk menopang berat badan, perlu untuk mula berjalan. Pertama dengan penopang dan sokongan kaki separa. Kemudian secara beransur-ansur meningkatkan beban menjadi penuh. Seterusnya, anda harus melepaskan kruk, mula berjalan dan melakukan squat ringan. Anda harus beralih ke berlari, melakukan lunges dan melompat hanya setelah pemulihan ligamen dan tisu sekitarnya sepenuhnya.

Fisioterapi dan urut menyumbang kepada pertumbuhan semula serat kolagen yang cepat dan pemulihan fungsi motor paha.

Pencegahan

Keseleo inguinal bukanlah kecederaan rumah yang paling biasa. Ini berlaku lebih kerap ketika bermain sukan. Tidak mungkin mengecualikan risiko kerosakan tersebut, tetapi anda dapat mengurangkan kemungkinan dan keparahan kerosakan jika anda mengikuti cadangan mudah:

  • Sentiasa memanaskan badan sebelum bersenam.
  • Mengekalkan nada otot, keanjalan ligamen dan sendi tendon lembut dengan senaman harian.
  • Gunakan makanan seimbang yang memenuhi semua keperluan tubuh untuk unsur surih dan vitamin.
  • Dapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya dan sembuhkan kecederaan sehingga organ yang rosak berfungsi sepenuhnya.

Sudah tentu, pematuhan terhadap peraturan ini memerlukan usaha dan masa, tetapi dalam banyak keadaan ia akan menyelamatkan anda dari kecederaan dan membantu menjaga kesihatan anda selama bertahun-tahun yang akan datang..

Ramalan

Dalam situasi kehidupan biasa, ligamen inguinal melakukan fungsi menjaga pinggul dalam kedudukan normal dan tidak mengalami ketegangan yang kuat. Dalam sukan, keadaannya sama sekali berbeza - pelbagai pergerakan arah dan amplitud sering memaksa sendi pinggul untuk bekerja pada tahap yang terhad. Alat ligamen terdedah kepada pengaruh pelbagai arah dan tajam.

Proses latihan yang dibina dengan betul memberikan prestasi latihan dan teknik traumatik. Risiko keseleo meningkat tajam dengan pemanasan yang lemah atau dari peningkatan beban dengan kecergasan badan atlet yang tidak mencukupi. Ini khas untuk amatur dan pemula, atlet yang terlalu bercita-cita tinggi..

Anda boleh berlatih sukan dengan senang hati dan tanpa kecederaan jika anda selalu melakukan pemanasan sepenuhnya, ikuti cadangan jurulatih dan ikuti peraturan senaman yang selamat.

Mengapa ligamen di kawasan selangkangan sakit?

Kandungan artikel

  • Mengapa ligamen di kawasan selangkangan sakit?
  • Cara merawat ketegangan pangkal paha
  • Mengapa terdapat sensasi terbakar di paha

Hernia

Sekiranya seorang lelaki mengalami sakit pangkal paha (kiri atau kanan), kemungkinan penyebab gejala ini adalah hernia inguinal. Fenomena serupa berlaku apabila, kerana sedikit kelemahan tisu penyokong tempatan, gelung usus tergelincir ke pangkal paha. Wanita juga menderita penyakit ini, tetapi ini tidak kerap berlaku kerana sebab-sebab berikut:

- kehadiran tisu otot tempatan terkuat;
- ketiadaan tali spermatik;
- jurang inguinal seorang wanita semakin sempit.

Tanda hernia yang jelas adalah munculnya rasa sakit di pangkal paha bersama dengan pembengkakan di kawasan ini. Fenomena ini lebih ketara dalam keadaan berdiri. Sekiranya anda mengalami kesakitan di pangkal paha, anda harus segera mendapatkan bantuan daripada institusi perubatan khusus. Rawatan tepat pada masanya adalah jaminan kesihatan.

Keradangan kelenjar getah bening

Kelenjar getah bening dirancang untuk memberikan kawalan imunologi dan menapis limfa. Oleh itu, merekalah yang sering menderita sejak awal apabila jangkitan memasuki tubuh manusia. Sekiranya kelenjar getah bening di pangkal paha sakit, peningkatan saiz dan pemadatannya diperhatikan, ini menunjukkan bahawa sesuatu mengancam kesihatan tubuh. Sebagai peraturan, kelenjar getah bening menjadi radang pada kumpulan tertentu - bergantung pada bahagian fokus patologi mana yang berada. Keradangan seperti itu di kawasan selangkangan boleh menjadi tanda: tahap utama sifilis, barah, penyakit sistem genitouriner, STD, jangkitan kulat pada bahagian bawah kaki.

Kemungkinan penyebab sakit pangkal paha

Kesakitan pada leher pada wanita di kawasan kiri boleh menjadi gejala pelbagai penyakit:

1. Kehamilan ektopik. Kesakitan ini mempunyai dorongan kram dengan kemungkinan peningkatan sensasi.

2. Parametritis, adnexitis, salpingo-oophoritis. Kesakitan akut di pangkal paha diperhatikan dengan keradangan pelengkap, peningkatan suhu badan berlaku, sensasi menyakitkan semasa palpasi perut.

3. Kilasan atau pecahnya sista ovari kiri. Keadaan ini disertai dengan sakit teruk dan akut di kawasan pangkal paha, gangguan umum (penurunan tekanan darah, demam, muntah).

4. Patologi usus pelbagai jenis (barah sigmoid, kolon atau rektum, kembung perut, divertikulitis, penyumbatan usus).

Di samping itu, batu di ureter boleh menyebabkan sakit di kawasan pangkal paha kanan. Penyakit ini akut dan tiba-tiba. Oleh itu, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor anda. Pakar yang berkelayakan dapat membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Gejala keseleo dan otot di kawasan pangkal paha - rawatan dan akibatnya selepas kecederaan

Kesalahan dan senaman yang tidak betul semasa bersukan boleh menyebabkan ketegangan pada ligamen inguinal. Di zon inilah otot paha besar dan radas tendon ligamen berada. Terdapat juga sebilangan besar saluran darah, sendi pinggul dan serat saraf. Ligamen di kawasan pangkal paha paling sering dicederakan oleh orang yang tidak sihat fizikalnya. Oleh itu, penting untuk mengetahui kesilapan apa yang harus dielakkan dan bagaimana mengatasi akibatnya sekiranya musibah itu berlaku..

Penyebab utama keseleo otot dan ligamen di pangkal paha

Meregangkan otot di pangkal paha bukanlah kecederaan yang menyenangkan. Tetapi dialah yang paling biasa, dan akibatnya cukup menyakitkan. Sesiapa sahaja berisiko. Malah mereka yang telah lama terlibat dalam sukan, kerana kelebihan gerakan atau ketajaman kerja sendi, mungkin menghadapi peregangan otot pangkal paha. Faktor penyumbang kecederaan adalah:

  1. Pelanggaran atau kesalahan dalam prestasi teknikal latihan fizikal
  2. Kecenderungan semula jadi untuk kecederaan pinggul
  3. Penyakit yang ada pada sendi pinggul (artritis, arthrosis, osteoartritis)
  4. Proses keradangan yang berkaitan dengan radas tendon

Untuk cedera di kawasan pangkal paha, cukup untuk jatuh, berpusing tajam atau melakukan latihan dengan kelajuan tinggi. Tetapi secara semula jadi, kemampuan ligamen untuk pulih agak tinggi. Oleh itu, walaupun mereka meregang atau pecah sepenuhnya, mereka dapat tumbuh secara bebas dan kembali membentuk badan.

Klasifikasi keseleo inguinal

Ketegangan inguinal adalah kecederaan pada otot atau tendon yang menghubungkan paha ke batang badan. Keparahannya boleh berbeza-beza. Klasifikasi ini dikemukakan dalam tiga tahap:

  1. Yang pertama adalah ringan: kerosakannya ringan dan menyebabkan sedikit ketidakselesaan di kawasan yang terjejas. Pada masa yang sama, pergerakan tubuh manusia tidak terhad dan tidak dikekang.
  2. Yang kedua adalah sederhana: seseorang yang menarik kawasan selangkangan merasakan sedikit kesakitan dan pergerakannya sedikit terhad oleh kehadirannya. Beberapa latihan fizikal tidak lagi tersedia untuknya (berayun, melompat, berlari). Mungkin terdapat pembengkakan dan perubahan warna biru pada kawasan yang cedera.
  3. Yang ketiga adalah teruk: dicirikan oleh kehadiran kesakitan yang teruk semasa berjalan dan bahkan dalam keadaan rehat. Regangan dikaitkan dengan kekejangan otot, bengkak, dan lebam. Pada keseleo yang teruk, pecah ligamen lengkap mungkin berlaku.

Secara semula jadi, kerosakan boleh berlaku dalam bentuk akut, subakut dan kronik..

Tanda-tanda keseleo di pangkal paha

Tanda utama peregangan yang berlaku di kawasan selangkangan adalah ciri khas dan sensasi kesakitan yang tajam. Pada masa akan datang, kecederaan disertai oleh:

  • Kejang
  • Bengkak
  • Menutup tapak kecederaan
  • Kemunculan hematoma
  • Peningkatan suhu tisu bersebelahan
  • Mobiliti terhad

Gejala berkembang dengan cepat. Kesakitan diucapkan dan mungkin berbeza dalam radius lesi: sempit atau lebar. Dalam kes pertama, kekejangan yang menyakitkan secara langsung menyertai tempat kecederaan, dan pada yang kedua, ia juga menangkap permukaan sekitarnya.

Manifestasi luaran peregangan menjadi ketara selepas sehari. Sebilangan simptom hanya boleh muncul setelah beberapa hari. Juga di tengah ligamen adalah cincin inguinal, yang dikaitkan dengan kerja sistem pembiakan wanita dan lelaki. Oleh itu, kecederaan seperti ini memberi kesan buruk kepada bahagian badan ini..

Suara peregangan khas dan rasa sakit yang tajam di kawasan pangkal paha sudah menjadi asas untuk memulakan rawatan..

Gejala regangan saluran darah

Kedua-dua lelaki dan wanita dapat menarik otot di pangkal paha secara sama rata. Seorang kanak-kanak boleh mengalami kecederaan yang serupa, misalnya ketika bermain bola sepak. Benjolan atau kemurungan muncul di tempat kecederaan dalam masa 24 jam. Pada masa ini, proses pecahnya pembuluh yang terletak di sekitarnya, di mana darah bergerak, bermula di sana. Oleh itu, lebam muncul pada kulit di atas otot yang meregang. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa selain manifestasi luaran, perubahan merosakkan berlaku di dalam tisu dan saluran darah..

Apabila otot di pangkal paha terkoyak, kekuatan otot dikurangkan dengan ketara. Kejang berlaku, menunjukkan masalah tertentu.

Sekiranya anda tidak mendapatkan rawatan perubatan tepat pada waktunya, mungkin berlaku imobilisasi kaki sepenuhnya..

Mendiagnosis ketegangan pangkal paha

Sekiranya anda mengalami kecederaan seperti ini, anda harus menghubungi traumatologist atau orthopedist. Semasa mendiagnosis peregangan yang dihasilkan, dia menetapkan semua keadaan kejadian. Teknik ini membolehkan anda mengenali kerosakan, untuk dapat menilai bentuk dan tahap kerumitannya. Untuk tujuan ini, pesakit ditemu ramah.

Untuk diagnosis akhir dan pengangkatan kursus rawatan, pemeriksaan dapat dilakukan dengan menggunakan peralatan diagnostik. Ia boleh menjadi:

  • Prosedur ultrabunyi
  • Imbasan CT
  • Pengimejan resonans magnetik
  • X-ray

Berdasarkan hasil keputusan yang diperoleh, diagnosis akhir dibuat. Bergantung pada keparahan kecederaan dan usia pesakit, rawatan yang paling sesuai ditetapkan.

Pertolongan cemas untuk keseleo di kawasan pangkal paha

Keadaan utamanya, pemenuhan yang akan memberi pesakit cepat kelegaan, adalah sejuk. Untuk melakukan ini, ais, sebotol air sejuk, sesuatu yang beku hendaklah digunakan pada kawasan yang cedera di tempat ligamen sakit. Selepas itu, tali leher ketat dikenakan pada kaki yang cedera. Pada masa penetapannya, perlu meninggalkan pergerakan dan memastikan rehat sendi sepenuhnya.

Setelah memberikan pertolongan cemas, anda harus menjalani rawatan sepenuhnya, yang akan mengembalikan sendi ke elastiknya yang lama dan mobiliti yang tidak menyakitkan. Sepanjang tempoh terapi, gaya hidup yang aktif, dan lebih-lebih lagi daripada bermain sukan, harus ditinggalkan.

Kaedah rawatan utama

Keseleo di kawasan selangkangan dirawat dengan ubat. Doktor boleh menetapkan kumpulan ubat berikut:

  1. Analgesik
  2. Ubat anti-radang
  3. Ubat hormon

Kumpulan terakhir diresepkan hanya sebagai kaedah terakhir, apabila ubat lain tidak memberikan kesan yang diinginkan. Pembedahan mungkin diperlukan jika keseleo teruk dan ligamen terkoyak. Anda boleh mengembalikan fungsi otot menggunakan ultrasound atau laser.

Semasa rawatan, disarankan untuk memperbaiki pergerakan sendi dengan pembalut khas, dipakai di antara kaki, atau luka. Anda juga boleh menyokong dan menjadikan sendi tidak bergerak menggunakan pita pelekat tisu - tisu yang menyerupai plaster pelekat perubatan.

Salap untuk keseleo

Kesan terbaik dalam rawatan keseleo pada tendon di pangkal paha adalah salap dengan kesan pemanasan. Tetapi penggunaan jangka panjang oleh doktor tidak digalakkan, kerana boleh menyebabkan gangguan pada saluran gastrointestinal. Semasa penggunaan ubat, pesakit harus tetap tenang..

Ia berlangsung selama 4 hingga 6 hari.

Dalam kes ini, jangan lupa menggunakan sejuk setiap 3 jam..

Tidak lebih awal dari seminggu kemudian, bergantung pada peningkatan kesihatan, diizinkan untuk melakukan pendidikan jasmani pemulihan. Tetapi dengan tegas setelah mendapat kebenaran doktor dan sangat berhati-hati.

Anda boleh melakukannya di rumah atau pergi ke klinik. Tempoh keseluruhan rawatan adalah individu dalam setiap kes. Dalam kes ini, keparahan kecederaan tidak penting..

Peregangan peregangan

Mengetik adalah teknik terapi tambahan untuk peregangan. Perekat ke bahagian yang terkena pada pita membolehkan otot berehat dan pada masa yang sama menyokongnya. Ini memastikan kestabilan radas ligamen. Prosedur ini dilaksanakan dengan mematuhi beberapa peraturan:

  1. Kulit mesti disiapkan (dibersihkan dan dikeringkan)
  2. Pita dilekatkan tanpa ketegangan
  3. Pengaktifannya berlaku dengan menggosok

Dalam kedudukan ligamen yang tidak bergerak, kecederaannya sembuh lebih cepat. Perekaman juga digunakan dalam tempoh pemulihan selepas pembedahan dan untuk tujuan pencegahan..

Langkah pemulihan dan pencegahan

Tempoh rawatan untuk keseleo di kawasan pangkal paha bergantung pada ketepatan tindakan pesakit itu sendiri, pada ubat yang digunakan dan keparahan kecederaan. Kunci untuk pemulihan yang cepat adalah rehat sepenuhnya dan kekurangan aktiviti fizikal..

Pemulihan kerja ligamen harus dimulakan tidak lebih awal dari 1-2 minggu..

Pemulihan harus dimulakan dengan terapi senaman dan urutan. Ini akan membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan ukuran tumor yang dihasilkan..

Untuk mencegah kecederaan di kawasan selangkangan, anda harus mematuhi cadangan pencegahan yang mudah:

  • Memanaskan badan sebelum bersenam
  • Ikuti gaya hidup yang lebih aktif di luar gimnasium
  • Elakkan duduk lama
  • Sediakan badan dengan jumlah karbohidrat yang diperlukan

Distensi inguinal paling kerap terjadi pada lelaki, jadi mereka perlu berhati-hati. Mematuhi peraturan asas akan membolehkan anda menjaga kesihatan dan mengelakkan kecederaan yang menyakitkan di kawasan pangkal paha.

Walaupun sifat regeneratif tinggi otot dan ligamen di kawasan pangkal paha, langkah berjaga-jaga harus diambil semasa bermain sukan. Hampir tidak mungkin mendapat kecederaan seperti itu dalam kehidupan seharian. Pemulihan kesihatan yang menyakitkan dan kadang-kadang berpanjangan memberi kesan buruk kepada kualiti hidup orang yang cedera. Prognosis untuk rawatan ligamen kebanyakannya positif.

Mengetuk ligamen. Adakah ini kaedah rawatan yang berkesan?

Cara merawat keseleo inguinal

Keseleo atau keseleo otot tidak menyenangkan dan memerlukan rawatan yang teliti. Sikap sembrono terhadap masalah seperti ini boleh mengancam dengan akibat yang tidak menyenangkan. Oleh itu, lebih jauh kita akan membincangkan gejala dan rawatan keseleo ligamen inguinal, serta langkah pencegahan.

Punca utama kecederaan

Kawasan selangkangan (lihat foto di bawah) adalah bahagian sistem muskuloskeletal, di mana plexus besar ujung saraf, saluran darah berada, dan juga salah satu sendi artikular terbesar di dalam badan - sendi pinggul.

Selain itu, otot paha, alat tendon ligamen terletak di kawasan tersebut. Elemen inilah yang sering mengalami pelbagai kecederaan..

Rujukan. Dalam ICD-10, keseleo di pangkal paha ditugaskan untuk kelompok T14.3 "Dislokasi, keseleo dan overtrain alat kapsular-ligamen sendi sendi kawasan yang tidak ditentukan".

Lazimnya, kecederaan seperti itu berlaku kerana pergerakan tiba-tiba yang melebihi amplitud sendi artikular. Faktor utama dalam perkembangan lesi jenis ini adalah:

  • ketidakpatuhan langkah keselamatan semasa pendidikan jasmani;
  • kejatuhan;
  • putaran tajam, paru-paru, penculikan pinggul;
  • permulaan pantas ketika berlari, pecutan kuat;
  • pergerakan putaran;
  • kelajuan senaman yang tinggi.

Kecederaan boleh disebabkan oleh keradangan di kawasan radang tendon, artritis, arthrosis sendi artikular pinggul, kelemahan kongenital radas ligamen.

Jenis keseleo

Ketegangan pangkal paha atau tendon dikelaskan kepada beberapa jenis berdasarkan tahap kecederaan pada elemen ini:

  • darjah pertama - kerosakan kecil, dicirikan oleh ketidakselesaan yang tidak dapat diekspresikan di kawasan yang terjejas. Tidak ada fungsi motor terhad;
  • darjah kedua - dicirikan oleh kesakitan ringan dan sedikit sekatan pergerakan. Kadang-kadang terdapat manifestasi edema dan perubahan warna biru pada kulit;
  • darjah ketiga - kesakitan yang kuat diperhatikan, baik semasa pergerakan dan dalam keadaan tenang. Juga berlaku kekejangan otot, pembengkakan, hematoma.

Dengan lesi gred 3, pecahnya otot pangkal paha mungkin berlaku, yang merupakan proses yang menyakitkan dan memerlukan terapi dan pemulihan yang lama.

Juga, berdasarkan sifat proses patologi, jenis kerosakan berikut dibezakan: akut, subakut, kronik.

Pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan jika anda menarik otot pangkal paha? Pada giliran pertama, mangsa perlu diberi pertolongan cemas, yang merangkumi tindakan berikut:

  1. Sediakan seseorang untuk berehat sepenuhnya.
  2. Melumpuhkan anggota badan yang terkena dengan menggunakan pembalut yang ketat (anda boleh menggunakan pembalut elastik atau tisu padat yang ada di tangan).
  3. Letakkan pek ais sejuk di kawasan yang rosak.
  4. Beri ubat penghilang rasa sakit untuk kesakitan yang sengit.

Setelah menyelesaikan aktiviti ini, orang tersebut perlu dibawa ke hospital untuk diagnostik dan terapi..

Gejala

Peregangan ligamen kawasan pangkal paha mempunyai gambaran klinikal yang khas. Dalam kes ini, keparahan gejala bergantung kepada keparahan lesi..

Tanda-tanda utama kecederaan termasuk:

  • keretakan, keretakan di kawasan pangkal paha semasa kecederaan;
  • sakit dengan sifat yang berbeza (tajam, sakit, kusam, menarik);
  • sawan;
  • bengkak, bengkak;
  • kenaikan suhu tempatan kerana perkembangan proses keradangan;
  • hematoma kerana kerosakan pada saluran darah;
  • had pergerakan;
  • meterai menunjukkan beberapa waktu selepas kecederaan.

Gejala berkembang dengan cepat. Dalam kes ini, tanda-tanda pertama adalah rasa sakit dan gatal, dan setelah sehari, manifestasi kerosakan luaran mula muncul.

Rujukan. Sekiranya otot di pangkal paha sakit pada wanita atau lelaki, anda harus segera berjumpa doktor.

Faktanya ialah di kawasan ini terdapat cincin inguinal yang berkaitan dengan fungsi sistem pembiakan. Dan jika anda membiarkan kecederaan tanpa perhatian yang tepat, maka ia boleh memberi kesan negatif bukan hanya pada keadaan alat ligamen, tetapi juga pada sistem ini..

Diagnostik

Sebelum merawat peregangan otot pangkal paha, seorang pakar melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit.

Rujukan. Diagnostik, dan kemudian rawatan selanjutnya dilakukan oleh traumatologist atau orthopedist.

Pertama, tinjauan dan pemeriksaan pesakit dilakukan untuk menjelaskan keluhan, sifat kesakitan, nuansa kecederaan dan penentuan awal bentuk dan kerumitan kecederaan.

Pelbagai kaedah diagnostik perkakasan digunakan untuk mengesahkan diagnosis:

  1. Ultrasound - membolehkan anda menentukan keadaan ligamen atau otot, sifat kerosakannya.
  2. CT, MRI - memungkinkan untuk menilai struktur tisu yang rosak, penyetempatan kerosakan dan meramalkan perjalanan proses patologi.
  3. Radiografi - dilakukan hanya untuk kecederaan atau patah tulang.

Setelah menerima keputusan pemeriksaan, doktor memilih rejimen terapi secara individu untuk setiap pesakit, berdasarkan keparahan kecederaan, usia dan ciri-ciri individu tubuh.

Terapi

Rawatan kekejangan otot pangkal paha atau ligamen adalah rumit dengan penggunaan pelbagai teknik terapi.

Biasanya kaedah konservatif digunakan dalam rawatan, dan campur tangan pembedahan diperlukan hanya jika komplikasi berkembang..

Penting! Untuk tempoh rawatan, pesakit harus menghadkan aktiviti fizikal secara maksimum, tetapi secara beransur-ansur meningkatkan aktiviti fizikal ketika dia pulih..

Terapi konservatif merangkumi pelbagai kaedah dengan sifat terapi serba boleh (ditunjukkan dalam jadual di bawah).

Jenis rawatanKaedahBertindak
Ubat
  • analgesik;
  • NSAID (salap, tablet, suntikan);
  • glukokortikosteroid.
Penghapusan kesakitan, keradangan, bengkak.
Fisioterapi
  • elektroforesis;
  • ultrasound;
  • rawatan parafin;
  • terapi laser;
  • magnetoterapi.
Penghapusan keradangan, peningkatan bekalan darah, ketepuan tisu dengan oksigen dan nutrien.
Mengetuk
  • tip.
Sokongan dan kelonggaran otot. Memastikan kestabilan radas ligamen.
Mod ortopedik
  • ortosis;
  • pembalut.
Pembetulan sendi pinggul, mengurangkan beban pada ligamen atau otot yang terkena.

Semasa tempoh pemulihan, sesi urut, terapi senaman ditetapkan, yang memungkinkan untuk mengembalikan mobiliti anggota badan, menguatkan otot dan tisu penghubung untuk mengelakkan kambuh.

Tempoh kursus pemulihan bergantung kepada tahap kerosakan. Dalam keadaan sukar, pemulihan boleh berlangsung sekitar satu tahun..

Pencegahan

Agar tidak meregangkan otot pangkal paha, langkah pencegahan berikut harus diambil:

  1. Pemanasan wajib sebelum latihan sukan.
  2. Pergerakan harus lancar semasa melakukan senaman..
  3. Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa bersukan.
  4. Memimpin gaya hidup aktif.
  5. Menguatkan korset otot.
  6. Pengisian simpanan badan dengan vitamin dan mineral penting.
  7. Rawatan penyakit ODA tepat pada masanya.

Walaupun keupayaan regeneratif tisu ini cukup tinggi, pemulihan jangka panjang masih memberi kesan negatif terhadap gaya hidup mangsa..

Oleh itu, mengikut peraturan mudah ini akan memastikan kesihatan anda dan mencegah kecederaan..

Kesimpulannya

Sekiranya seseorang menarik otot pangkal paha, maka ini adalah alasan untuk segera berjumpa doktor. Prognosisnya menguntungkan, tetapi jika tidak ada rawatan, pelbagai komplikasi mungkin timbul (keradangan organ pelvis, hernia inguinal, kecacatan celah otot).

Peregangan dan kesakitan pada pangkal paha atau ligamen pupar semasa mengandung dan bukan sahaja

Semasa kehamilan, banyak wanita mengalami ketidakselesaan atau sakit pangkal paha, yang paling sering dikaitkan dengan ligamen pupar yang meregang.

Pada kehamilan yang tidak rumit, keadaan ini bersifat fisiologi dan tidak memerlukan pembetulan. Walau bagaimanapun, sindrom kesakitan yang teruk mungkin menunjukkan penyebab patologi lain yang memerlukan menghubungi pakar..

Anatomi

Otot dinding perut anterior mempunyai arah serong dan diarahkan dari atas ke bawah, berakhir pada tendon luas yang disebut aponeuroses. Struktur ini ditenun ke dalam formasi tulang tulang pelvis, memberikan kestabilan tambahan pada dinding perut..

Lokasi ligamen inguinal

Ligamen inguinal (pupart) adalah kesinambungan bahagian tendon salah satu otot dinding perut anterior - serong luaran.

Ligamen melekat pada dua formasi tulang: tubercle kemaluan dan tulang belakang iliac unggul anterior. Oleh itu, struktur ini berada dalam arah serong bersilang antara dua bahagian pelvis.

Terusan Inguinal

Arah ligamen bertepatan dengan formasi berongga yang disebut kanal inguinal. Dalam pembentukannya, selain pupartovoy, ligamen lain, aponeuroses, elemen otot juga terlibat.

Pada lelaki, tali spermatik melewati saluran, dan pada wanita, ligamen bulat rahim, yang memegang organ di pelvis kecil.

Rongga juga mengandungi tisu longgar dan ikatan vaskular penting yang membekalkan darah ke alat kelamin..

Ketegangan ligamen inguinal

Di bawah tindakan kekuatan yang meningkatkan tekanan intra-perut, peregangan unsur-unsur tendon ligamen inguinal dapat terjadi, yang membawa kepada gejala. Punca patologi mungkin:

  1. Kehamilan. Pundi kencing janin, yang terbentuk di rongga rahim, pada akhir kehamilan dapat memberi tekanan pada elemen tendon pelvis. Menyumbang kepada patologi hipovitaminosis, jenis badan asthenik.
  2. Beban sukan, perindustrian dan isi rumah. Mengangkat berat menyebabkan pengecutan gentian otot dinding perut dan meningkatkan tekanan pada ligamen pupar, menyebabkannya meregang.
  3. Limfadenitis. Keradangan kelenjar getah bening inguinal pada penyakit berjangkit boleh memberi kesan negatif pada struktur tendon.
  4. Penyakit tisu penghubung sistemik, kolagenosis menyumbang kepada perubahan degeneratif pada serat ligamen, integriti anatominya terganggu.

Gejala regangan

Sekiranya pelanggaran integriti serat itu berlaku secara tiba-tiba, pada masa peregangan pesakit merasakan sakit, sakit di pangkal paha. Semasa kehamilan, ketegangan struktur berlaku secara beransur-ansur, tanpa menunjukkan gejala yang jelas untuk waktu yang lama. Tanda-tanda lain:

  1. Di kawasan pangkal paha, edema subkutan tisu di sekitar ligamen dapat terbentuk - reaksi kompensasi badan, yang bertujuan untuk membatasi fokus kerosakan.
  2. Sakit di pangkal paha tumbuh di satu atau kedua-dua belah pihak, yang bertambah dengan lenturan batang, lenturan anggota bawah di sendi pinggul.
  3. Pada palpasi, tekanan pada ligamen inguinal, rasa sakit meningkat, pemadatan tisu subkutan dapat dikesan.

Keadaan fisiologi semasa kehamilan adalah ketidakselesaan pangkal paha ringan pada akhir kehamilan. Sekiranya simptomnya diucapkan, anda perlu berjumpa doktor yang akan melakukan pemeriksaan menyeluruh.

Diagnostik

Untuk mengesan peregangan ligamen pupar, doktor dengan berhati-hati akan melakukan anamnesis sepanjang penyakit ini, selepas itu dia akan meneruskan ujian diagnostik..

Pada pemeriksaan umum dan palpasi di kawasan pangkal paha pada satu atau kedua-dua belah pihak, penebalan atau pembengkakan tisu subkutan, kekejangan otot refleks adalah ciri khas, penonjolan hernia dapat ditemukan pada bukaan saluran inguinal dengan peregangan ligamen yang jelas.

Pemeriksaan ultrabunyi pada kawasan pangkal paha akan membantu menambah dan menjelaskan diagnosis..

Dengan bantuan ultrasound, anda dapat memeriksa integriti struktur berserabut, simetri panjang ligamen di kedua sisi. Teknik ini membolehkan anda mengesan hernia inguinal, menilai keadaannya, adanya komplikasi.

Diagnosis pembezaan

Sekiranya semasa kehamilan menarik di kawasan pangkal paha, rasa sakit bertambah, keupayaan untuk bekerja di tempat kerja dan di rumah terganggu, perlu memastikan sifat penyakit ini untuk memulakan rawatan tepat pada masanya. Sebagai tambahan kepada keseleo ligamen inguinal, keadaan berikut boleh menyebabkan gejala:

  1. Hipertonis rahim. Keadaan ini dicirikan oleh peningkatan rangsangan otot-otot rahim. Keadaannya berbahaya bagi janin dan kesihatan pembiakan ibu dan memerlukan pembetulan. Selalunya, senaman terapi dan pernafasan membantu mengatasi patologi..
  2. Patologi serat saraf. Tekanan perut yang meningkat semasa kehamilan dapat memampatkan saraf sciatic, yang terletak di bahagian belakang pelvis. Dicirikan oleh peningkatan intensiti gejala ketika berjalan, rasa sakit memancar ke bahagian bawah kaki. Selepas bersalin, keadaannya hilang dengan sendirinya.
  3. Symphysitis adalah pelanggaran integriti simfisis kemaluan, tapak persimpangan dua tulang pelvis. Pelvis boleh kehilangan kestabilan apabila terdapat kekurangan kalsium, unsur surih lain dan vitamin penting. Keadaan ini menampakkan dirinya sebagai kesakitan teruk ketika kaki diculik dari garis tengah dan disahkan oleh ultrasound.
  4. Jangkitan yang mempengaruhi organ pelvis dan kelenjar getah bening serantau (tempatan). Mengembangkan sindrom inflamasi dan edematous dapat menimbulkan rasa sakit di kawasan pangkal paha.
  5. Dispepsia usus dalam bentuk sindrom sembelit. Di bawah pengaruh pelbagai mekanisme, termasuk pemampatan mekanikal usus oleh rahim yang tumbuh, sembelit berlaku. Peningkatan tekanan intra-perut membangkitkan reseptor kesakitan di pelvis dan pangkal paha.
  6. Vena varikos dari pelvis kecil. Penyakit yang dicirikan oleh kegagalan dinding pembuluh vena dan pengembangan pelebarannya. Stagnasi darah menyebabkan kesakitan, kekurangan zat makanan pada tisu sekitarnya. Patologi memerlukan rawatan yang kompleks dengan ubat-ubatan yang menguatkan dinding vena.
  7. Jangkitan herpes adalah penyakit virus serius yang mempunyai kesan patologi pada fungsi penting janin. Jangkitan alat kelamin menyebabkan sakit pada pangkal paha, gatal-gatal, keputihan. Gejala mesti menjadi alasan untuk lawatan awal ke doktor untuk mengelakkan komplikasi serius.

Rawatan

Langkah-langkah terapeutik bergantung pada tahap peregangan unsur-unsur berserabut, kehadiran komplikasi, dan tempoh kehamilan. Selalunya, pakar kandungan-ginekologi membuat keputusan untuk memilih taktik bersama dengan pakar bedah atau traumatologi..

Peraturan umum rawatan adalah perubahan gaya hidup, pembentukan rehat fungsional. Adalah perlu untuk mengecualikan aktiviti fizikal yang menyebabkan peningkatan tekanan intra-perut yang mendadak.

Rawatan konservatif

Dengan sedikit peregangan ligamen pupar, persediaan kalsium, vitamin D, diet dengan kandungan produk tenusu yang tinggi ditetapkan. Gimnastik pernafasan, latihan khas untuk penekan perut boleh diterima. Kompleks terapi senaman disusun oleh pakar dan diluluskan oleh doktor yang hadir.

Rawatan ini dilengkapi dengan prosedur fisioterapi yang melegakan kekejangan otot, meningkatkan peredaran darah di organ pelvis.

Urut kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan dan melengkapkan kesan fisioterapi. Penggunaan ubat-ubatan rakyat adalah rawatan kontroversial. Sebarang prosedur mesti dipersetujui dengan doktor yang hadir.

Pembedahan

Peregangan ligamen inguinal, yang menyebabkan pembentukan kecacatan pada aponeurosis, memerlukan campur tangan pembedahan. Pembukaan ditutup menggunakan jaring akses mini khas di dinding perut anterior. Kecacatan trauma dan kosmetik operasi adalah minimum, tetapi petunjuk untuk operasi ditentukan dengan mengambil kira tempoh kehamilan dan keadaan janin.

Dengan tahap patologi yang serius, apabila penonjolan hernial keluar melalui ligamen yang rosak, campur tangan pembedahan adalah satu-satunya rawatan. Hernia dapat dicubit, menyebabkan gangguan aliran darah dan komplikasi teruk pada usus dan organ perut yang lain.

Setelah berunding dengan pakar bedah dengan pakar obstetrik-ginekologi, masa pembaikan hernia dipilih.

Kemajuan moden dalam pembedahan memungkinkan untuk menutup kecacatan hernial di bawah anestesia tempatan dengan kadar penyakit yang berulang. Gejala sprain ligamen inguinal harus merujuk pesakit kepada pakar yang, pada peringkat awal penyakit, akan menetapkan sifatnya dan melakukan rawatan yang sesuai..

Keseleo ligamen inguinal: sebab, gejala dan rawatan

Keseleo inguinal adalah pelanggaran yang menyakitkan terhadap integriti serat tisu penghubung yang melekatkan otot paha ke kerangka bawah. Berkat alat berotot ini, seseorang dapat berjalan, mengubah arah pergerakan.

Selain itu, terdapat sejumlah besar saluran darah dan saraf. Oleh itu, adalah perlu untuk segera merawat keadaan patologi ini. Sekiranya terapi tidak dijalankan, dan otot cedera berulang-ulang, maka sindrom kesakitan akan berlaku walaupun dengan sedikit beban. Perubahan distrofik akan berlaku pada tisu, kepincangan akan muncul.

Sebab untuk meregangkan ligamen inguinal

Keseleo inguinal adalah perkara biasa pada orang yang bersukan. Walaupun ia sering dijumpai dalam kehidupan seharian, terutama jika seseorang dikaitkan dengan pekerjaan fizikal. Kumpulan risiko juga boleh merangkumi orang yang tidak menjalani gaya hidup aktif..

Sebab-sebab penampilan peregangan adalah seperti berikut:

  • jatuh dari ketinggian;
  • pelaksanaan pergerakan yang terlalu cepat (dalam kes ini otot menegangkan dan meregangkan ligamen ke had);
  • putaran tajam pada satu kaki;
  • limfadenitis (keradangan kelenjar getah bening inguinal);
  • patologi tisu penghubung yang menyebabkan pelanggaran integriti anatomi;
  • terlalu banyak latihan fizikal pada badan yang tidak bersedia (terdapat penguncupan otot perut yang kuat yang meregangkan ligamen);
  • kelemahan radas ligamen;
  • patologi sendi pinggul: osteoartritis, artritis, jangkitan atau keradangan pada sendi;
  • kecenderungan genetik untuk keseleo dan dislokasi.

Ini adalah senarai faktor yang tidak lengkap yang memprovokasi regangan. Walau bagaimanapun, mereka adalah yang paling biasa. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, hernia mungkin muncul..

Gejala kecederaan ligamen pangkal paha

Keseleo pangkal paha tidak disedari. Gejala patologi berikut dapat dibezakan:

  1. Kekejangan atau keretakan yang ketara pada masa kecederaan.
  2. Sindrom nyeri, yang mempunyai sifat yang berbeza (sakit, menarik, akut). Selain itu, ia bersifat tempatan dan tidak merebak ke bahagian badan yang lain..
  3. Bengkak dan bengkak di tempat kecederaan.
  4. Kerana pecahnya saluran darah, hematoma muncul.
  5. Kemunculan benjolan di kawasan pangkal paha beberapa ketika selepas orang itu meregangkan ligamen.
  6. Peningkatan suhu tempatan di kawasan yang terjejas, ketika proses keradangan berkembang di kawasan yang rosak.

Sekiranya gejala lain muncul: hematoma besar, peningkatan edema, sekatan pergerakan, maka lebih baik berjumpa doktor.

Sebelum memulakan rawatan keseleo, pemeriksaan menyeluruh diperlukan. Pakar akan menentukan jenis kerosakan, tahap, bentuknya, melihat apakah ada komplikasi yang berkaitan. Anda perlu menghubungi pakar traumatologi.

Terdapat beberapa tahap patologi, masing-masing dicirikan oleh ciri-cirinya sendiri. Pada mulanya, mangsa hanya merasa sedikit ketidakselesaan dan pergerakan yang terhad. Pada masa yang sama, dia berjalan tanpa masalah, dapat menahan kesakitan.

Rata-rata darjah dicirikan oleh ciri yang lebih menarik. Edema dan hematoma yang ketara muncul. Dalam kes yang teruk, sindrom kesakitan menjadi sekuat mungkin dan dirasakan bukan hanya dengan sedikit pergerakan, tetapi juga pada waktu rehat. Edema dan hematoma muncul sejurus selepas kecederaan. Dalam kes ini, rawatan profesional diperlukan..

Terdapat bentuk patologi kronik yang paling sering didiagnosis pada atlet profesional..

Cara memberi pertolongan cemas dengan betul

Apabila ligamen inguinal diregangkan, perlu segera memberi pertolongan cemas kepada mangsa:

  1. Meletakkan kompres sejuk di kawasan yang rosak akan mengurangkan keparahan edema, mencegah perkembangan komplikasi, dan mengurangkan rasa sakit. Dalam kes ini, mangsa harus mengambil posisi mendatar, dan di bawah tulang ekor dia harus meletakkan roller atau tuala yang digulung.
  2. Betulkan anggota badan supaya tidak bergerak. Ini memerlukan pembalut yang ketat dengan pembalut elastik..
  3. Gunakan alat ortopedik untuk mengurangkan beban pada anggota badan: kruk, tongkat.

Pertolongan cemas tepat pada masanya untuk keseleo akan mengurangkan risiko komplikasi, dan juga mempercepat pemulihan. Pada masa akan datang, anda masih perlu menjalankan rawatan, yang akan diresepkan oleh pakar.

Diagnostik sprain ligamen inguinal

Pada tanda pertama, anda tidak seharusnya mendiagnosis diri anda dengan segera. Lebih baik berjumpa doktor dan diperiksa. Diagnostik merangkumi prosedur berikut:

  1. Radiografi. Ia hanya diperlukan sekiranya berlaku kecederaan atau patah tulang..
  2. MRI atau CT. Kaedah-kaedah ini membolehkan kita memeriksa secara lapisan struktur tisu yang rosak dan menentukan jenis terapi, meramalkan perkembangan patologi selanjutnya..
  3. Ultrasound. Prosedur yang dibentangkan membolehkan anda melihat kerosakan pada keseleo pada ligamen atau otot.

Hanya selepas diagnosis menyeluruh, diperlukan untuk memulakan rawatan ubat.

Rawatan urat simpul

Patologi keparahan ringan atau sederhana mudah dihilangkan dengan ubat, fisioterapi. Terapi melibatkan penggunaan ubat-ubatan tersebut:

  1. Analgesik. Mereka akan membantu menghilangkan kesakitan.
  2. Ubat anti-radang bukan steroid. Mereka akan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Selalunya, mangsa diberi pil, serta ubat-ubatan tempatan. Kesan yang baik dihasilkan oleh salap dengan kesan pemanasan. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama, kerana tablet memberi kesan negatif terhadap keadaan saluran pencernaan..
  3. Ubat anti-radang hormon. Mereka digunakan dalam kes yang paling sukar, apabila ubat lain tidak memberikan kesan yang diinginkan..

Rawatan harus dilakukan dengan latar belakang anggota badan yang lengkap. Lebih-lebih lagi, jangka masa ini adalah 4-6 hari. Ais diletakkan di kawasan yang rosak setiap 3-4 jam. Daripada memanaskan salap sebaik sahaja kecederaan, sejuk.

Pada masa ini, pesakit disyorkan memakai pembalut ortosis. Apa yang dilakukan oleh atlet ketika melakukan regangan - berhenti dari latihan sepenuhnya untuk sementara waktu.

Rawatan fisioterapeutik memberi kesan positif. Ia menyumbang kepada pemulihan yang cepat bukan hanya ketika melakukan peregangan, tetapi juga jika mangsa didiagnosis mengalami kehelan, pecah.

Apabila keadaan pesakit bertambah baik, dia perlu memulakan latihan fisioterapi pemulihan. Ia akan mempercepat pemulihan mobiliti sendi. Walau bagaimanapun, semua latihan dilakukan dengan teliti mungkin. Sebarang pergerakan yang cuai tidak hanya boleh menyebabkan kesakitan, tetapi juga bahaya.

Anda boleh melakukan latihan ini di rumah. Tetapi anda perlu mengikuti cadangan doktor. Dengan cara ini, pemulihan anggota badan yang cedera dapat dilanjutkan. Ia berlangsung untuk masa yang berlainan, bergantung pada tahap kerumitan penyakit..

Pencegahan peregangan ligamen inguinal

Tempoh pemulihan selepas patologi bergantung kepada keparahan kecederaan, dan juga kebenaran rawatannya. Walau bagaimanapun, kerosakan ligamen dapat dicegah. Untuk melakukan ini, anda harus mengikuti peraturan pencegahan tertentu:

  • sebelum melakukan senaman, pemanasan mesti dilakukan;
  • anda harus menjadikan hidup anda lebih aktif: berjalan lebih kerap, menunggang basikal, jangan duduk lama dalam keadaan statik;
  • paling kerap, peregangan di kawasan selangkangan berlaku pada lelaki, jadi mereka perlu berhati-hati;
  • anda perlu makan dengan betul sehingga karbohidrat yang mencukupi masuk ke dalam badan.

Peregangan ligamen selalu disertai oleh mikrofraktur serat. Orang itu merasa sakit yang teruk dan dalam beberapa kes kehilangan keupayaan untuk bergerak. Adalah wajar untuk mengelakkan patologi seperti itu. Tetapi jika ia muncul, maka rawatan mesti tepat pada masanya dan betul..

Keseleo inguinal

Teknik senaman yang tidak betul, serta peningkatan intensiti latihan, boleh menyebabkan regangan. Sekiranya terdapat peregangan ligamen inguinal, seseorang menghadapi kesakitan, kekejangan, dan kemunculan hematoma. Pemulihan selepas kecederaan boleh memakan masa yang lama, termasuk tidak hanya perawatan, tetapi juga langkah-langkah pemulihan. Kami akan memahami semua ciri peregangan, sebab dan kaedah rawatannya.

Penyebab utama peregangan ligamen dan otot inguinal

Ketegangan pangkal paha adalah keadaan yang hampir dapat dialami oleh semua orang. Anda boleh mendapat kecederaan seperti itu ketika meregang, bermain bola sepak sambil berlari. Fenomena ini berlaku apabila amplitud dilebihi semasa pemanjangan pinggul. Pada masa ini, ligamen inguinal terkoyak, integriti serat penghubung terganggu.

Sebab mengapa terdapat peregangan di pangkal paha adalah:

  • Tekanan berlebihan pada otot.
  • Jatuh dari ketinggian.
  • Tiupan ais.
  • Kelemahan ligamen inguinal disebabkan oleh artritis atau osteoartritis.
  • Putaran tajam atau pergerakan pinggul.
  • Patologi degeneratif-keradangan.
  • Kekurangan elastin dan kolagen dalam badan.

Keseleo groin berlaku terutamanya pada atlet yang tidak terlatih, dan juga pada mereka yang memulakan latihan kekuatan tanpa menyiapkan otot mereka. Untuk mengelakkan regangan, sebelum melakukan senaman, anda perlu melakukan pemanasan yang baik untuk semua kumpulan otot..

Pengelasan Stroch Groin

Ketegangan pangkal paha adalah sejenis kecederaan pada tendon dan otot yang menghubungkan paha ke batang badan. Peregangan berbeza dalam manifestasi bergantung kepada keparahan:

  • 1 - cahaya. Kecederaan kecil diperhatikan, yang tidak menimbulkan banyak ketidakselesaan kepada orang itu, ia membiarkan bergerak tanpa rasa sakit. Pada peringkat ini, pergerakan aktif terhad, seperti berlari, melompat, berjalan.
  • 2 - sederhana. Seseorang memerhatikan bahagian yang tidak menyenangkan di kawasan pangkal paha, merasakan sedikit kesakitan, dan juga mempunyai batasan dalam pergerakan aktif. Pada tahap kedua, seseorang tidak dapat bergerak secara aktif, serta melakukan pelbagai ayunan, jongkok, dan selekoh tajam. Terdapat perubahan warna biru, bengkak di kawasan yang terjejas.
  • 3 - berat. Regangan dicirikan oleh kesakitan yang teruk, kekejangan otot, lebam, dan bengkak. Peregangan tahap yang teruk disertai dengan pecahnya ligamen sepenuhnya.

Tahap ketiga sepenuhnya melucutkan peluang seseorang untuk bergerak, bermain sukan. Berjalan normal disertai dengan kesakitan teruk yang semakin teruk pada waktu petang.

Tanda-tanda keseleo di pangkal paha

Peregangan pada otot pangkal paha disertai dengan kesakitan yang teruk, dan juga pergerakan yang terhad. Di kawasan pangkal paha, ciri khas muncul, serta rasa sakit yang tajam, yang disebabkan oleh pergerakan. Juga, gejala berikut menyertai kecederaan:

  • Mobiliti terhad.
  • Bengkak.
  • Kejang.
  • Kemunculan hematoma.
  • Peningkatan suhu badan.
  • Meterai di kawasan yang cedera.

Keseleo yang menampakkan diri di kawasan sendi pinggul disertai dengan gejala kuat dan jelas yang berlaku beberapa minit selepas kecederaan. Rasa sakitnya cukup ketara, pada mulanya meliputi kawasan yang terjejas, kemudian merebak ke kawasan terdekat.

Manifestasi luaran peregangan hanya dapat dilihat pada keesokan harinya, atau setelah beberapa hari. Agar tidak menghadapi komplikasi dan tidak mengalami kesakitan yang serius semasa berjalan, anda harus segera menghubungi pakar, menjalani pemeriksaan luaran dan diagnosis keadaan ligamen inguinal. Doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit, dan juga menghilangkan pemburukan.

Gejala regangan saluran darah

Selain gejala dalaman, iaitu rasa sakit dan ketidakselesaan, peregangan otot pangkal paha juga disertai dengan penampilan rongga dan lebam. Di kawasan peregangan, terdapat pecahnya saluran di mana darah bergerak. Itulah sebabnya lebam terbentuk pada kulit di bawah otot yang meregang..

Di kawasan pecah otot, penurunan kekuatan otot masih diperhatikan, kemunculan kekejangan yang ketara, yang menahan pergerakan dan meningkatkan ketidakselesaan. Manifestasi seperti itu dapat dihentikan hanya dengan bantuan ubat yang dipilih dengan betul, yang diresepkan oleh doktor setelah pemeriksaan awal pesakit dan diagnostik.

Diagnostik

Keseleo ligamen pangkal paha adalah kecederaan serius yang banyak diabaikan. Adalah mustahil untuk mendiagnosis secara bebas sifat kecederaan dan tahap kerumitannya; ini memerlukan peralatan perubatan khas dan profesional doktor.

Peregangan ligamen inguinal didiagnosis menggunakan prosedur berikut:

  • MRI dan CT. Dengan bantuan kaedah ini, anda dapat mempertimbangkan struktur tisu yang rosak, dan juga menentukan kaedah rawatan dalam kes ini yang sesuai. Berdasarkan data yang diperoleh setelah CT dan MRI, adalah mungkin untuk memilih terapi rawatan yang betul, yang akan menghilangkan perkembangan patologi.
  • Radiografi. Kaedah diagnostik ini hanya ditetapkan sekiranya berlaku patah tulang dan kecederaan serius..
  • Ultrasound. Prosedur ini membolehkan anda melihat secara tepat kehadiran dan lokasi otot dan ligamen yang rosak.

Ini adalah tiga kaedah diagnostik utama yang membolehkan anda mengenal pasti peregangan ligamen inguinal, serta memilih rawatan yang sesuai yang akan memberikan hasil yang diinginkan dalam waktu sesingkat mungkin.

Pertolongan cemas untuk keseleo di pangkal paha

Meregangkan pangkal paha adalah kecederaan yang tidak menyenangkan yang memberikan banyak manifestasi tidak selesa bagi pesakit, ia boleh berlaku pada saat yang paling tidak sesuai. Itulah sebabnya, setiap orang harus tahu bagaimana memberi pertolongan cemas kepada dirinya sendiri atau mangsa untuk menghentikan kesakitan, melegakan keadaan kesihatan sebelum ketibaan ambulans atau pergi ke hospital..

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah dengan memberi sejuk pada kawasan yang cedera, yang akan menghilangkan rasa sakit. Ini boleh menjadi sebotol air sejuk, ais, makanan sejuk beku. Sebaik sahaja selesema menghilangkan rasa sakit, anda perlu menggunakan rami yang ketat ke pangkal paha dan kaki. Pada masa ini, pesakit perlu diberi rehat sepenuhnya, untuk mengecualikan pergerakan apa pun. Lebih baik mengambil kedudukan mendatar.

Pertolongan cemas tidak boleh memakan masa lebih dari 15 minit, atau tidak akan masuk akal. Pada masa kecederaan, penting untuk memanggil ambulans, jika perlu, dan terus mendapatkan bantuan kecemasan kepada mangsa. Bantuan yang diberikan dengan betul akan meredakan keadaan kesihatan, membiarkan pesakit menunggu kedatangan ambulans dengan kesakitan yang minimum.

Cara merawat?

Setelah cedera, seseorang tertanya-tanya berapa lama peregangan otot pangkal paha sembuh, dan kaedah rawatan apa yang harus digunakan. Rawatan dilakukan secara konservatif dan dengan bantuan ubat tradisional. Dengan kecederaan ringan, cukup menggunakan ubat tradisional, yang dapat menghilangkan rasa sakit, dan juga meringankan keadaan pesakit. Sekiranya kecederaan serius berlaku, penggunaan ubat-ubatan, prosedur fisioterapeutik, latihan fisioterapi dan aktiviti lain ditunjukkan, yang akan kita ketahui di bawah..

Rawatan konservatif

Kaedah konservatif untuk merawat keseleo di pangkal paha termasuk penggunaan langkah-langkah berikut:

  • Terapi ubat.
  • Fisioterapi.

Setiap ragam memainkan peranan penting, kerana dapat membantu menghilangkan manifestasi kesakitan, dan juga mengembalikan pesakit ke amplitud dan fungsi otot dan ligamen yang hilang.

Setelah diagnosis awal, seorang ortopedis atau traumatologist membuat diagnosis, berdasarkan mana ubat-ubatan yang diperlukan dipilih. Keseleo groin dirawat dengan anti-radang dan dekongestan, iaitu:

  • Diclofenac.
  • Dolobene.
  • Kelegaan yang mendalam.
  • Salap Ichthyol.

Sebagai tambahan kepada ubat ini, doktor juga menetapkan suntikan yang lebih cepat dan berkesan mempengaruhi kawasan yang terjejas:

Setelah mendapat peregangan pangkal paha, banyak yang tertarik dengan persoalan bagaimana mengoleskannya untuk menghilangkan rasa sakit. Yang terbaik adalah gel Fastum dan Voltaren, yang mempunyai kesan penyejukan dan cepat menghilangkan rasa sakit..

Sekiranya terdapat peregangan serius ligamen inguinal dengan pecahnya, doktor menetapkan operasi, dan dengan campur tangan pembedahan menjahit tisu penghubung yang koyak, menguras hematoma, menjahit kulit, dan menggunakan fixator. Beberapa hari selepas operasi, penggunaan salap ubat ditetapkan. Pemulihan selepas pembedahan berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa bulan.

Peregangan ligamen inguinal dirawat bukan hanya dengan ubat-ubatan, agen fisioterapeutik juga secara aktif diresepkan untuk membantu pulih dalam masa sesingkat mungkin, dengan mengatasi sebarang komplikasi. Fisioterapi merangkumi penggunaan prosedur berikut:

  • Terapi laser.
  • Magnetoterapi.
  • Elektroforesis.
  • Urut.
  • Rawatan ultrabunyi.
  • Parafin.
  • Terapi manual.

Prosedur fisioterapi memberi kesan positif bukan hanya pada kawasan yang terjejas, tetapi juga pada seluruh tubuh secara keseluruhan, iaitu:

  • Kembalikan fungsi motor.
  • Mempercepat pertumbuhan semula tisu.
  • Menghilangkan keradangan.

Doktor memutuskan kaedah fisioterapi mana yang sesuai setelah diagnosis keadaan lengkap. Sebaik-baiknya, pendekatan bersepadu digunakan, menggunakan beberapa prosedur secara serentak untuk kesan terbaik..

etnosains

Ubat tradisional untuk keseleo juga membantu mencegah komplikasi dan kambuh semasa fasa pemulihan. Terdapat ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk rawatan yang harus anda perhatikan:

  • Applique kentang mentah. Anda perlu mencampurkan kentang mentah dengan kubis segar dan bawang, ditaburkan dengan gula. Masukkan sedikit tanah liat, yang sebelumnya dicairkan dengan yogurt, ke dalam campuran. Permohonan dilakukan pada waktu malam, digunakan pada kawasan yang rosak.
  • Kompres bawang. Ambil bawang bersaiz sederhana, parut, tambahkan 2 sudu teh gula pasir ke dalamnya. Kompres digunakan pada kawasan yang terjejas selama beberapa jam.
  • Kompres bawang putih. Pada lemak haiwan, anda perlu menggoreng bawang putih, membuat bubur homogen dari itu. Masukkan daun kayu putih segar yang dihancurkan ke dalam campuran, gosokkan ke kulit.

Ubat-ubatan rakyat ini akan membantu melegakan keradangan di pangkal paha, menghilangkan rasa sakit, dan menyumbang kepada pemulihan yang paling cepat.

Pemulihan

Latihan fizikal dalam fasa pemulihan ditunjukkan hanya dengan izin doktor, serta analisis yang baik. Latihan harus dilakukan dengan kecepatan yang perlahan, dalam bentuk yang selesa dan kasut yang tidak tergelincir dan menimbulkan risiko kerosakan berulang. Fisioterapi merangkumi:

  • Berjalan di tempat.
  • Tiruan berjalan yang terletak di sisinya.
  • Berayun ke belakang dengan perlahan.
  • Tarik kasut tarik.
  • Menaikkan lutut ke atas.

Terapi fizikal tidak boleh memakan masa lebih dari 15 minit sehari, terutama pada peringkat awal pemulihan. Ini akan cukup untuk memulihkan mobiliti dan tidak menimbulkan kekambuhan..

Pencegahan

Rawatan dan pemulihan setelah kecederaan dan keseleo ligamen inguinal dapat bertahan lama, semuanya bergantung pada tahap kerosakan, serta penyakit bersamaan. Tetapi, lebih mudah untuk mencegah kerosakan pada ligamen, kerana ini perlu diperhatikan peraturan pencegahan berikut:

  • Sebelum melakukan sebarang aktiviti, anda mesti melakukan pemanasan..
  • Sertakan lebih banyak aktiviti dalam gaya hidup pasif.
  • Berjalan sekurang-kurangnya 10 ribu langkah setiap hari.
  • Berbasikal dan berenang di kolam renang 2-3 kali seminggu.
  • Pemakanan yang betul, makanan seimbang.
  • Sejukkan selepas latihan kekuatan dan latihan regangan.
  • Rawatan trauma tepat pada masanya.

Peregangan ligamen inguinal selalu disertai dengan rasa sakit yang teruk, pecah serat, dan sekatan pergerakan. Seseorang merasa tidak selesa, tidak diberi peluang untuk bergerak secara aktif. Untuk mencegah perkembangan patologi, adalah penting untuk memerhatikan langkah-langkah pencegahan untuk menghilangkan kecederaan tersebut, memberikan keselesaan dan keselamatan kepada seseorang..

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Gout